Класифікація м'язів за формою, будовою і функції
М'яз як орган. Будова скелетного м'яза.
М'язи (musculi) - активна частина рухового апарату людини. Кістки, зв'язки, фасції - пасивна частина.
Скелетні м'язи складаються з поперечно-смугастої м'язової тканини, яка скорочується довільно.
М'яз складається з пучків поперечно-м'язової тканини. Ці м'язові волокна, що йдуть паралельно один одному, пов'язують-ся пухкою сполучною тканиною (ендомізій) в пучки 1-го порядку. Кілька таких первинних пучків з'єднуються, утворюючи пучки 2-го порядку, покриті перимизием, і т.д. В цілому м'язові пучки всіх порядків об'єднуються соеди-нітельнотканной оболонкою (епімізій) і складають м'язову черевце. Сої-дінітельнотканние прошарку, наявні між м'язовими Пуч-ками, по кінцях м'язового черевця переходять в сухожильну частина м'язи. У м'язі розрізняють черевце і сухожилля. Черевце є активно скорочується частью.Сухожіліе є пас-пасивного частина. за допомогою якої м'яз прикріплюється до кісток. Складається воно з щільної сполучної тканини і має блискучий світло-золотистий колір на відміну від червоно-бурого кольору черевця м'яза. Сухожилля знаходиться по обох кінцях м'язи. У ньому менше кровоносних судин, в зв'язку з чим спостерігається більш низ-кий рівень обміну речовин.
На тулуб прийнято приймати за початок м'язи, ту її частину, яка знаходиться ближче до хребта. На кінцівках початком м'язи вважають частина, найближчу до тулуба.
Допоміжний апарат м'язів.
До допоміжного апарату м'язів відносяться фасції, синовіальні сумки і синовіальні піхви, що розвиваються під впливав-ням роботи м'язів з навколишнього їх сполучної тканини.
Фасція - щільна сполучнотканинна пластинка, яка по-кривает групу м'язів або окремий м'яз. У різних областях тіла фасції мають різну товщину і міцність. За структурним і функціональним особливостям розрізняють
· Глиб-кі фасції і
· Фасції окремих органів.
Синовіальні сумки є тонкостінні з'єднай-тельнотканние мішки, наповнені рідиною - синовией. Вони утворюються в місцях сильного тертя м'язи про кістки або в місцях зі-дотику сухожиль. Завдяки синовіальної сумці тертя між поверхнями зменшується.
Синовіальні піхви розвиваються всередині фіброзних або кістково-фіброзних каналів, які оточують сухожилля м'язів в місцях їх ковзання по кістки.
Класифікація м'язів за формою, будовою і функції.
Скелетні м'язи дорослої людини становлять 40% від всієї маси його тіла. У новонароджених дітей - 20-25%, у людей похилого віку - 25-30%. Всього в тілі людини близько 600 скелетних м'язів.
1. За формою розрізняють
а - веретеноподібна; 5 одноперістие; в - двуперістие; г - двоголовий; д - широка; е - двубрюшная; ж - стрічкоподібна; з - сжіматель (сфінктер)
Довгі м'язи відповідають довгим важелям дві-вання і зустрічаються в більшості випадків на кінцівках. Ці м'язи веретеноподібної форми. Сухожилля довгих м'язів мають вигляд довгих вузьких стрічок. Деякі довгі м'язи починаючи-ються кількома голівками на різних кістках, що посилює їх опору, тобто вони бувають двоголовими, триголового і чотириголового.
Короткі м'язи розташовані між окремими ребрами і хребцями.
Широкі м'язи розташовуються на тулубі і мають розширене сухожилля, яке називається апоневрозами. Зустрічаються і інші форми м'язів: квадратна, тре-вугільна, пірамідальна, кругла, дельтовидная, зубчаста, камбаловидная і ін.
У напрямку волокон розрізняють м'язи з
- прямим розташуванням - пучки волокон расположе-ни паралельно довгій осі м'язи. Вони можуть бути веретеноподібний-ними з об'ємним черевцем (двоголовий м'яз стегна) або плоскими і довгими (кравецький м'яз
- круговимрасположеніем - Перисті м'язи мають пучки волокон, що йдуть навскіс до сухожилля, що проходить уздовж центру м'язи. Такі м'язи можуть бути одноперістие (пучки м'язових волокон приєднані до однієї сторони сухожилля - розгинач пальців стопи), двуперістие (пучки приєднані до обох сторо-нам сухожилля на зразок пера - пряма м'яз стегна) або багато-пір'ястими (мають велику кількість двуперістие з'єднань - дельтоподібний м'яз плеча).
- косим розташуванням - Кругові м'язи, або сфінктери, име-ют концентричні кола пучків і контролюють стан отвер-сті тіла (круговий м'яз рота або очі).
За виконуваного дії м'язи бувають
- агоністами або анта-гоністамі,
- синергистами або фіксаторами.
Агоністи. або привчає-ні двигуни, - це м'язи, в яких починається рух (зі-скорочений).
Антагоністи - м'язи, протилежні агонистам; розслабляються, коли скорочуються агоністи.
Синергічні мис-ці допомагають агонистам контролювати рух, вони зазвичай не-великі за розмірами.
Фіксатори - великі м'язи, що відповідають за підтримання статичного положення, фіксують тіло під час ка-кого-небудь руху.
За функції м'язи діляться на
- згиначі,
- розгиначі,
- приводячи-щие,
- відводять,
- вращатели досередини,
- вращатели назовні.
По відношенню до суглобів, через які вони перекидаються, м'язи бувають
- односуглобні,
- двусуставние і
- многосуставние.
Як і следние, як довші, розташовуються більш поверхнево односуглобних.
По розташуванню розрізняють м'язи
- поверхневі і глибокі,
- зовнішні і внутрішні,
- латеральні і медіальні.
3. Сила, робота м'язів. Втома м'язів і причини його. Зна-чення тренування.
Робота м'язів носить рефлекторний характер. До м'язів підходить два види нервових волокон: доцентрові, по яких збудження йде від рецепторів м'язів в ЦНС, і відцентрові, які проводять збудження від нервової системи до м'яза, викликаючи її скорочення. При скороченні м'яз коротшає і потовщується. При цьому вона робить певну механічну роботу. Сила м'яза пропорційна площі поперечного перерізу всіх м'язових волокон, що утворюють м'яз (фізіологічний поперечник) і вимірюється максимальною масою вантажу, який вона може підняти. М'язи не можуть працювати безперервно. Тривала робота призводить до зниження працездатності - стомлення. Втома м'язів - нормальний фізіологічний процес, обумовлений двома причинами:
1. Накопичення в м'язах у зв'язку з нестачею кисню недоокислених продуктів обміну (молочної кислоти), вони викликають стомлення НЦ, які керують роботою м'язів.
2. Виснаження в м'язах енергетичних запасів (глікогену), тому що при тривалій роботі кров не встигає постачати м'язи поживними речовинами. Коли робота припиняється, кров виносить продукти обміну і приносить кисень і живильні речовини - працездатність м'язи відновлюється.
Велике значення має ритм роботи: і дуже швидка і дуже повільна робота швидко призводять до стомлення, оптимальним є середнє навантаження і середній ритм.
При фізичному тренуванню відбувається потовщення м'язових волокон і збільшуються їх енергетичні ресурси. У зв'язку з цим зростає сила м'язів.
М'язи людини не бувають повністю розслаблені, вони завжди в стані деякого напруження, званого м'язовим тонусом.
4. М'язи і фасції спини. Поверхневі і глибокі м'язи спини. Фасції спини.
М'язи тулуба діляться на м'язи спини, грудей і живота.
М'язи спини розташовуються пошарово. Розрізняють поверхневі і глибокі м'язи.
1. Поверхневі м'язи спини прикріплюються на поясі верхніх кінцівок і плечі або на ребрах.
· Трапециевидная м'яз займає верхню частину спини аж до потилиці і має трикутну форму. Обидві трапецієподібні м'язи, взяті разом, утворюють фігуру трапеції, від чого і походить її назва. М'яз починається від остистих відростків всіх грудних хребців і від потиличної кістки і прикріплюється до акромиальному кінця ключиці, акромиону і ості лопатки. У ній розрізняють верхню, середню і нижню частини. Верхня частина м'язи піднімає лопатку, середня - тягне лопатку до хребта, а нижня опускає її. При скороченні всього м'яза лопатка наближається до хребта.
· Найширший м'яз спини є плоскою м'язом, розташовується під шкірою в нижній частині спини і в бічному відділі грудної клітки. Починається від шести нижніх грудних хребців і гребеня клубової кістки і прикріплюється до малого горбка плечової кістки. Тягне руку назад до серединної лінії, підняту руку опускає. Роз-ряется грудну клітку при вдиху і підтягує тулуб до рук, на-приклад, при лазінні по канату.
· Ромбовидний м'яз має форму ромбічної пластинки. Разли-ють малу і велику ромбовидні м'язи. Вони лежать у верхній частині спини під трапецієподібної м'язом. Починаються від двох ниж-них шийних і чотирьох верхніх грудних хребців і прикріплюються до медіального краю лопатки. Тягнуть лопатку до хребта.
· М'яз, що піднімає лопатку. лежить на бічній поверхні шиї під верхньою частиною трапецієподібної м'язи. Йде від чотирьох верхніх шийних хребців до верхнього кута лопатки і піднімає її.
· Задня верхня зубчастий м'яз лежить під ромбовидними м'язами. Йде від остистих відростків двох нижніх шийних і двох верхніх грудних по-дзвінків до верхніх ребрах і піднімає їх, беручи участь в акті дихання.
· Задня нижня зубчастий м'яз лежить під найширшим м'язом спи-ни. Починається від попереково-спинний фасції на рівні двох ниж-них грудних і двох верхніх поперекових хребців, прикріплюється до нижніх ребер. Опускає ниж-ня ребра і також бере участь в акті дихання.
2. Глибокі м'язи спини лежать по обидва боки остистих відростків хребта, поширюючись від крижів до черепа.
· Ремінний м'яз голови починається від потиличної зв'язки, остистих відростків 7 шийного і 1-4 грудних хребців, прикріплюється до соскоподібного відростка скроневої кістки і потиличної лінії потиличної кістки. Розгинає шийну частину хребта, повертає голову в сторону.
· Ремінний м'яз шиї починається від остистих відростків 3-4 грудних хребців, прикріплюється до бугоркам поперечних відростків двох або трьох верхніх шийних хребців. Розгинає шийну частину хребта, повертає голову в сторону.
· М'яз, що випрямляє хребет розгинає хребет і грає велику роль в його статиці, найдовша і потужна м'яз спини. Починається від крижів, клубових кісток, остистих відростків поперекових і 12-11 грудних хребців. Нижче XII ребра вона ділиться на клубово-реберну, довжелезну і ості-просту м'язи спини. Вони прикріплюються до остистих відростків грудних і шийних хребців основи черепа. Розгинає хребетний стовп - при двосторонньому скороченні, при односторонньому нахиляє його в свою сторону.
· Поперечно-остисті м'язи виробляють розгинання, обертання і нахили хребта в сторони. Починаються від поперечних відростків нижележащих хребців і закінчуються остистими відростками вищерозташованими.
· До коротким м'язам спини відносяться міжпоперечні (беруть участь у відведенні по-звоночніка в сторони), міжостисті (забезпечують розгинання позво-нічника), подзатилочная (розгинають і обертають голову).
- поверхнева - покриває зовні трапецієподібну і найширшу м'язи спини
- попереково-грудний - відокремлює поверхневі м'язи від глибоких, складається з двох листків (поверхневого і глибокого), які утворюють фасциальні піхви для глибоких м'язів спини.
