Кисневі коктейлі, як приймати, скільки коштує користь і шкода кисневих коктейлів
Кисневі коктейлі - це справжня знахідка для жителів мегаполісів, які щодня стикаються з несприятливими умовами, негативно впливають як на імунну систему, так і на здоров'я організму в цілому. Смачні, корисні, що не містять великої кількості калорій, сьогодні вони до смаку мільйонам людей, для яких турбота про здоров'я організму не порожні слова.
Склад кисневого коктейлю
Головним компонентом коктейлів даного виду є кисень. Всі інші інгредієнти - це добавки, за допомогою яких напою надається той, чи інший смак і аромат. При цьому кисень, який використовується в приготуванні повинен відповідати харчовій добавці Е948 і відповідати всім вимогам МОЗу (Міжнародної Організації Охорони здоров'я).
Крім основного компонента, яким, як ми вже з'ясували, є кисень, в коктейль можуть бути додані сиропи, фруктові соки, морс, вода, або молоко. Як правило, для приготування кисневого коктейлю не використовують соки, в яких міститься м'якоть, а також газовані напої, так як всі вони перешкоджають появі характерної для напою пінки, в якій, власне, і знаходиться кисень.
Кисневі коктейлі, користь чи шкода?
На сьогоднішній день, напої, що містять кисень пропонують санаторії, фітнес-клуби, аптеки, окси-бари і навіть торгові центри. Але давайте з'ясуємо, що несуть кисневі коктейлі, користь, чи шкода?
Користь кисневого коктейлю
Чим же корисний кисневий коктейль? Не будучи, по суті, лікарським засобом, він відноситься до підвиду оздоровчих напоїв, що виготовляються з кореня солодки, або спум-сумішей: саме ці інгредієнти надають коктейлю характерну піноподібну консистенцію. Смакові якості напою залежать від складових, але не від кисню, який сам по собі не має ні смаку, ні запаху.
Користь кисневого коктейлю полягає в його хімічних компонентах, кожен з яких має виняткові властивості, а всі вони разом з киснем дають прекрасний тонізуючий ефект. Крім того, відомо, що цей напій корисний для дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем організму людини.
Вчені стверджують, що регулярне споживання коктейлів даного виду допомагає поліпшити стан шкіри, нормалізувати сон, знизити вагу, а також підвищити фізичну активність. Також, варто відзначити, що кисневий коктейль потрібен і дуже корисний не тільки для загального зміцнення здоров'я. Він рекомендований людям, що страждають кисневим голодуванням і гіпоксією.
Шкода кисневого коктейлю
Необхідно зауважити, що шкода, при вживанні кисневого коктейлю, на жаль, також присутній. Причиною для обмежень, перш за все, можуть стати індивідуальна непереносимість компонентів, що знаходяться в його складі. Тому, перш ніж приготувати коктейль, слід подбати про те, щоб в ньому не містилося продуктів, здатних викликати алергічну реакцію. Такими складовими можуть бути: яєчний білок, який використовується в якості пенообразующего кошти, або ж деякі соки. Якщо ваш організм реагує на білок, його можна замінити екстрактом кореня солодки, який також дає чудову пінку.
Ще один приклад шкоди, завданої кисневим коктейлем, як правило, виражається в надмірному метеоризмі, що при тривалій тривалості може стати причиною виникнення захворювань травної системи. Так, напій відноситься до дієтичних продуктів харчування, але не варто його вживати без рекомендації лікаря.
Кисневий коктейль: показання та протипоказання
Кисневий коктейль показаний до застосування жителям великих міст, працівникам шкідливих виробництв, працівникам офісів, а також тим, хто більшу частину дня проводять в приміщеннях. Крім цього, напій має цінні властивості, які надають на вагітних жінок благотворний вплив: полегшує токсикоз і, в деяких випадках, може бути рекомендований для усунення гіпоксії плода.
Показаний він також і літнім людям для стимуляції і активації життєвих функцій. Кисневий коктейль після тренування повертає витрачену енергію, відновлюючи силу у спортсменів. Призначається як тонізуючий засіб після змагань і тренувань.
Але, крім показань, кисневий коктейль має і протипоказання, як і будь-яке інше засіб, здатний чинити сильний вплив на організм людини. В першу чергу дієтологи і лікарі не рекомендують даний напій хворим, які страждають від гіпертонії, на бронхіальну астму, інтоксикацією організму, жовчнокам'яну хворобу, дихальною недостатністю, виразкою. Крім цього, людям, схильним до різних алергічних реакцій, кисневий коктейль може принести більше шкоди, ніж користі.
Як приймати кисневий коктейль
Як правильно пити кисневий коктейль, щоб отримати максимальну користь? Приймати його необхідно за 1, 5 год до їжі (бажано в середині дня), або ж через 2 години після їжі. Щоб підвищити апетит у дитини, напій слід давати до прийому їжі. Коктейль з'їдається ложкою протягом 5 хвилин. Норма, яка рекомендована дієтологами: не більше 1-2 коктейлів в день. Тривалість курсу прийому: до 15 днів. Коктейль можна приймати регулярно.
Скільки коштує кисневий коктейль
На даний момент переваги продажу кисневого коктейлю вже оцінили не тільки аптеки, а й торгові центри, та інші заклади. Крім того, популярністю набирають і, так звані окси-бари, де відвідувачеві пропонують безліч підвидів кисневих напоїв. Для тих, кого цікавить, скільки коштує кисневий коктейль, можна сказати, що, в середньому, в аптеках, що пропонують цей напій, його ціна становить 30-40 рублів за 500 мл. Якщо ж говорити про барах, то вартість кисневого коктейлю тут трохи більше: від 50 рублів і вище за порцію, об'ємом 500 мл.
Крім того, ви цілком можете приготувати такий коктейль самостійно, закупивши необхідні інгредієнти та обладнання. А як це зробити, можете дізнатися ТУТ.
Калорійність кисневого коктейлю
Відповідаючи на питання, скільки калорій в кисневому коктейлі, слід уточнити, які саме інгредієнти входять до його складу. Так, коктейль на воді, практично не містить калорій. Але, якщо в нього входять соки, молоко, або інші складові, то середня величина дорівнює 333 кКал на 100 г.
