Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото

Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
Кабачки приготовані в стилі «фальшивих грибів», зі смаженою цибулею та сметаною - просте і смачне літнє блюдо. Його можна подавати як закуску або як овочевого гарніру, ну а мені найбільше подобається викладати таку кабачкову закуску на підсушений в тостері свіжий хліб.

  • 2 середніх кабачка (разом близько 500г)
  • 1 великий ріпчаста цибуля
  • 100 мл сметани жирністю 20%
  • 0,5 ч.л. солі
  • 2 щіпки свіжомеленого чорного перцю
  • Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Цибулю нарізати як Ви любите: півкільцями, чверть-кільцями або дрібно як на суп.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    На добре розігрітій сковороді з маслом (2 ст.л.) на середньому вогні підрум'янити цибулю протягом 5-7 хвилин.

    Лук вийняти на блюдце.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Кабачки вимити, зняти шкірку (якщо вона чиста і ніжна можна не знімати) відрізати черешок, розрізати уздовж навпіл, потім на три частини вздовж.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Нарізати тонкими (3-5 мм) пластинками.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Шматочки кабачка викласти в миску і присолити (0,5 ч.л. солі). Перемішати пластинки руками, щоб сіль розподілилася рівномірно. Залишити на 20-30 хвилин. Повинен виділиться сік, який треба злити.
    Це робиться для того, щоб кабачок віддав зайву воду - інакше буде занадто довго гаситися і зовсім не підсмажиться.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Через 20-30 хвилин шматочки кабачків злегка притиснути рукою і злити зайву воду.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    На чисту сковороду налити 2-3 ст.л. рафінованої соняшникової олії, гарненько нагріти і викласти злиті від соку кабачки. Протушкувати 10 хвилин без кришки, випарівая воду. Час від часу кабачки слід перемішувати.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Коли рідини практично не залишиться і кабачки почнуть трохи пріжаріваться додати раніше спасерувати цибулю. Перемішати.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Додати сметану. Перемішати.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Гасити кабачки в сметані ще пару хвилин, поки сметана майже повністю не вбереться. Поперчити і якщо необхідно додати маленьку щіпку солі (врахуйте, що кабачки вже присолити).
    Зняти з плити.

    Кабачки, тушковані в сметані - кулінарні покрокові рецепти з фото
    Подавати в теплому або холодному вигляді. При бажанні прикрасити зеленню.
    Смачного!

    А ось ще смачні рецепти:

    Баклажани в сметані (фальшиві гриби)

    Схожі статті