Як змусити серце працювати як годинник
Як змусити серце працювати як годинник?
Серцево-судинні захворювання міцно утримують першість серед найпоширеніших і небезпечних хвороб XXI століття. До них відносяться інфаркти, інсульти, серцева недостатність, підвищений кров'яний тиск (гіпертонія), пороки серця і т. Д. Як показує статистика, від них страждає більше жінок, ніж чоловіків. При цьому кількість сердечників постійно збільшується. Чому ж саме ці хвороби набули такого широкого поширення?
Основними причинами розвитку серцево-судинних захворювань є відсутність фізичної активності, нездорове харчування, вживання алкоголю і тютюну, погана екологія. Найбільш поширені симптоми серцево-судинних захворювань - сильне серцебиття, нудота, почуття немов здавлюють груди з віддачею до лівого плеча і руки, біль в попереку, задишка, запаморочення, липкий піт. Якщо з'являються якісь із цих ознак - час серйозно замислитися про своє здоров'я.
Як працює ридаюче дихання
Традиційне лікування спрямоване на усунення або зменшення ступеня серцевої недостатності, а також ритму серця. Нерідко навіть потрібне хірургічне втручання. Щоб уникнути проблем з серцем лікарі рекомендують позбавитися від шкідливих звичок, зайнятися своїм харчуванням, збільшити фізичну активність. Але найголовніша причина захворювань так і залишається - це неправильне дихання. Мало хто замислюється, що неправильне дихання не забезпечує серце достатньою кількістю кисню, а, отже, і енергією, необхідною для нормального функціонування або самовідновлення в разі збоїв. Незбалансоване харчування, алкоголь, тютюн, погана екологія та ряд інших факторів - всього лише вторинні причини, що підривають роботу серцевого механізму.
Серцево-судинних захворювань можна уникнути, якщо вчасно звернутися до ридаючому диханню. Практика показує, що дихальні вправи поліпшують еластичність і пружність судин. Це проявляється за рахунок звільнення їх від атеросклеротичних бляшок, збільшення кількості працюючих капілярів, які раніше не працювали через неправильне кровотоку. А все тому, що відновлюється газообмін: киснем збагачується потерпілий орган, а перероблені продукти виводяться назовні, не засмічуючи організм.
Більше 10 років хворіла аритмією серця. Постійно спостерігалася у лікаря, а через кожні 3-4 місяці ставила крапельниці в денному стаціонарі. Кілька місяців тому дізналася про ридала диханні. Вирішила спробувати. Через два місяці прийшла до лікаря за черговим напрямком на крапельниці. Але на мій подив тиск і кардіограма виявилися в нормі. Причина ставити крапельниці усунулася сама собою. Тепер я буду використовувати ридаюче дихання з повним знанням справи, щоб вирішити всі інші проблеми зі здоров'ям.
Семенова Лариса Віталіївна, 42 роки, м Сосновий Бор
У 40 років у мене з'явилися серцеві болі. Лікар поставив діагноз - ішемічна хвороба. Довелося підсісти на ліки і дієту. Зовсім недавно мій лікуючий лікар змінився. У боротьбі з ішемічною хворобою він порадив мені спробувати дихальну гімнастику Вілунаса. Після декількох тижнів практики я відчула полегшення. А через місяць стала зменшувати дозу ліків. До ридаючому диханню я зверталася кожен день, поки потреба в ньому практично зникла. Зараз відчуваю себе чудово і зовсім забула про ліки.
Іванова Марина Петрівна, 41 рік, м Алчевськ
Семенов Георгій Олександрович, 65 років, м Лубни
Савельєв Віталій Миколайович, 58 років, м Павловська
У зв'язку з серцевою недостатністю у мене була виявлена атеросклеротична бляшка в артерії серця. Операцію провели успішно і в зону бляшки вставили розширювальний балон. Однак через деякий час перевірка показала, що з'явилися нові бляшки. Після трьох місяців занять плакали диханням лікарі відзначили значне поліпшення артеріального кровотоку, бляшки стали розсмоктуватися. Вся надія на методику Вілунаса.
Єгоров Степан Сергійович, 46 років, м Конотоп
Поділіться на сторінці