Як завжди відчувати оргазм

Чи потрібен оргазм?

Як завжди відчувати оргазм

На думку сексологів, якщо під час статевого акту жінка не відчуває приємні відчуття, оргазму не буде.

За статистикою, стимулюванням оргазму займалися близько 92% представниць прекрасної статі. Як же замість його зображення, дійсно отримати задоволення?

Оргазм - це кульмінація накопичення, за рахунок стимулювання ерогенних зон, приємних відчуттів. У підсумку, відбувається сексуальна розрядка, вибух, іменований оргазмом. Тому, тільки слухаючи своє тіло, можна досягти справжнього оргазму.

Багато, через виховання в дитинстві, відносяться до сексу упереджено. Тому, часто в голові з'являються заборонені думки, наприклад, на секс в машині, так як це виглядає аморально, і так можуть робити тільки розпусні дівчата. Якщо ви теж так думаєте, слід зайнятися усуненням таких «табу».

Психологи радять, разом зі своїм партнером скласти список подібних думок і потім, що вам хочеться спробувати, викреслити. І спробувавши викреслені дії на практиці, може бути, ви зрозумієте, що саме цього вам в сексі і не вистачало.

Як завжди відчувати оргазм

Спробуйте один одному зробити масаж ніг, таке заняття не тільки принесе море задоволень, але і здасться вам дуже еротичним. Адже на стопі розташовані акупунктурні точки, які відповідають за ті чи інші органи. Досить їх простимулювати і ваш організм вже готовий до початку «бойових дій».

Спорт для двох

Як завжди відчувати оргазм

На думку лікарів, саме спільне виконання фізичних вправ позитивно позначається на лібідо. Тому можете удвох зайнятися, наприклад: йогою, тенісом, пробіжкою або тривалою прогулянкою. Але, головне, не перестаратися!

Стежити за тонусом секс-м'язів

Як завжди відчувати оргазм

Оргазмом задіюються багато м'язи: стегон, області тазу, черевної порожнини і попереку. І отримати повне задоволення можна тільки, якщо вони натреновані.

Сьогодні багатьом жінкам відома спеціальна гімнастика для інтимних м'язів, розроблена Арнольдом Кегелем (німецький гінеколог).

1.Мишци промежини треба то розслабляти, то напружувати. Починаючи з 10 і доводячи до 50 скорочень. Цю вправу можна виконувати в будь-якому місці, так як непомітно для оточуючих;

2.Мишци задіяні в першому вправу, тепер повільно розслабляйте і при цьому робіть паузи (до 10), а ось скорочення потрібно швидке;

3. Наступним етапом йде швидке стискання і розслаблення;

4. Тепер треба повільно скоротити м'язи, при цьому прислухаючись до відчуттів в піхву, після чого швидко розслабити.

Фітбол для зміцнення секс-м'язів

1. Виконуємо, сидячи на фітболі, кругові рухи тазом;

2. У такому ж положення, виконуємо піднімання одного, потім іншого стегна;

3. Лежачи на спині, ноги зігнуті, ступні на підлозі, руки лежать на всі боки, виконуєте в повільному темпі опускання колін спочатку вправо, поки не торкнуться вони статі, потім вліво. Голова в цьому час спрямована в протилежний бік.

Як завжди відчувати оргазм

За словами лікарів, на лібідо робить позитивний вплив спонтанність. А ось очікування сексу часто призводить до напруження, яке заважає розслабитися і збудитися. Тому, іноді радиться проводити романтичні вечори без продовження в ліжку.

Схожі статті