Жіночий оргазм як це працює
Жіночий оргазм: як це працює?
Навколо жіночого оргазму існує безліч міфів. Але дуже мало інформації про найбільш важливому питанні: як жінка, яка не отримує оргазм під час сексу, може цьому навчитися, а жінка, у якої все добре - посилити гостроту відчуттів.
Згідно сексологической статистикою нормальна жінка отримує оргазм 1 раз в 3-4 статевих акти. А 30% не менше нормальних жінок не отримують оргазм з чоловіком взагалі. Пропоную вважати словосполучення «нормальна жінка» образливим виразом: кожна людина - явище унікальне, і жоден сексолог не здатний досліджувати глибини його душі і тіла.
Тому я вважаю за потрібне говорити не про «нормі», а про можливості, які закладені в кожній з нас природою - і які ми можемо реалізувати.
Жіночі можливості в сексі, на відміну від чоловічих, практично безмежні.
Жінка може отримувати оргазм протягом декількох хвилин поспіль; вона здатна на кілька оргазмів - один за іншим; вона може відчути найпотужніше насолоду без всякої стимуляції - під час еротичного сну або фантазуючи про кіноактора. Одна моя подружка розповідала про те, як вона вийшла яскравим літнім ранком на веранду і отримала найпотужніший оргазм від того, що крапля дощової води впала з гілки їй на ніс.
Ми самі не знаємо, на що здатні. Без удаваної скромності можна навіть припустити, що в сексі ми практично всесильні. Але, як у будь-якого супергероя, у нас є вороги - і вони, як і наші надздібності, ховаються всередині нас.
Як відключити здатність до оргазму
Багато жінок добре знають, як повністю блокувати можливість оргазму: треба якомога більше думати і переживати. Щоб відключити діяльність мозку, спрямовану на вічне «він мене не там чіпає, я йому не подобаюся, я неправильно щось роблю і він зараз засне. »Природою передбачений такий механізм як збудження.
Хвиля пристрасті, яка накриває з головою при першому довгоочікуваному дотику, повністю вибиває з голови всі думки - і вимагає слідувати, бігти, летіти за відчуттями.
І на цій хвилі необхідно утриматися, що не зісковзнувши в глибини внутрішнього бурмотіння на тему «я точно його хочу, або краще зімітувати радість буття і поспати нарешті?»
Найлегше загоряються і розпалюють в собі іскру збудження дами, які легко і просто отримують оргазм. Навіщо зайвий раз думати і сумніватися, якщо задоволення ось воно - поруч: давай отожжем, дорогий! Таким жінкам можна тільки позаздрити.
«Природжений» талант до оргазму в більшості своїй зумовлений фізіологічними особливостями: нерви, які забезпечують яскраві відчуття в сексі, проходять близько до поверхні піхви.
Але є і більш «глибокі» жінки, і їх фізіологічна будова може загнати їх в замкнуте коло: треба повністю, без залишку віддатися порушення, щоб отримати оргазм; але якщо оргазм дається нелегко, то як віддатися цьому порушення, що веде невідомо куди. Щоб вирішити цю головоломку, рекомендую спокійно, поступово і з цікавістю дослідити себе, партнера і ваша поведінка в сексі, щоб знайти інструменти, що дозволяють посилити взаємне збудження.
стратегія збудження
Всіх збуджують різні канали сприйняття. Кажуть, чоловік любить очима, а жінка вухами. Це дуже обмежений погляд на реалії сексу: можна збуджуватися від дотику, запаху, від відчуття серцебиття партнера. Неймовірні, що виносять мозок відчуття можуть виникнути буквально на порожньому місці: сьогодні він зайнявся зі мною сексом в футболці! І це чомусь викликало такий приплив ніжності. Логіка до порушення відношення не має.
На збуджуючі деталі дуже бажано звертати увагу - і збирати колекцію.
Підтримуючи висоту і силу збудження хвилюючими зовнішніми факторами, ви зможете організувати (просто-таки зрежисирувати!) Одне з найяскравіших сексуальних подій у своєму житті. А потім друге, і навіть третє. І вміння віддаватися хвилі пристрасті без залишку буде накопичуватися і рости.
Гаряче - холодно
Не секрет, що дотик до одних частинах тіла приємно, до інших - ніяк, ще може бути лоскотно, боляче і просто «тут не чіпай». Вивчення ерогенних зон один одного - захоплююче і необхідне заняття. Одне «але» - ці зони можуть зміщуватися, і якщо сьогодні чухання за вухом безпосередньо веде до оргазму, то завтра може навіювати тугу.
Щоб кожен раз не описувати свої відчуття і не керувати діями партнера типу «правіше, лівіше, швидше», рекомендую заздалегідь домовитися про умовні сигнали.
Наприклад, якщо партнер робить щось дуже правильне і захоплююче, жінка робить рух тілом назустріч і супроводжує це якимось яскравим звуком захоплення. Дії викликають менше захоплення - рух менше, звук тихіше. І далі - у порядку спадання. І якщо у відповідь на пощипування коліна дама лежить колодою, це буде служити очевидним сигналом: більш активна стимуляція цієї області результатів не дасть - рухаємося далі, до зон, які допоможуть розвинути і підсилити збудження.
Як я відчуваю своє збудження?
Стан легкого, що не обтяжує порушення можна прирівняти до закоханості - причому, спрямована вона може бути не тільки на конкретний об'єкт. Закоханість може жити всередині як відчуття гострого інтересу до світу: закоханість в місто, в оточуючих людей, в справу, якою займаєшся. За відсутності партнера, між сеансами сексуальних ігор, я рекомендую практикувати такий тип порушення - закоханість в навколишнє середовище. Щоб відстежувати і підтримувати стан збудження, купіть собі наручний годинник, які подають сигнал кожну годину.
За сигналом задавайте собі питання: «Як я відчуваю своє збудження прямо зараз?»
Аналіз повинен зайняти не більше декількох секунд - і можна повертатися до справ. Така практика дозволить не тільки поглянути на світ по-новому, а й освоїти навик управління власним збудженням - а вміння легко віддатися потоку відчуттів згодом забезпечить радикальні зміни в ліжку.
Шлях від зворотного
Як викладач жіночих даоських сексуальних практик не можу не згадати, що можливий шлях від зворотного: загострення тактильних відчуттів в інтимній зоні, освоєння навичок оргазму - і, як результат, легке і яскраве збудження. Як би грубо це не звучало, оргазм - це фізіологічний процес.
Технологія оргазму досить проста: підйом тіла матки породжує хвилю, яка забезпечує задоволення.
Звичайно, вольовим зусиллям цей рух зробити неможливо. Але вправи з кам'яними яйцями, які освоюються в рамках семінару «Жіноча сила і здоров'я», дозволяють забезпечити висхідний рух опосередковано - за допомогою дихальних вправ. На тлі затримки дихання діафрагма, що розділяє грудну клітку і черевну порожнину, рухається нагору, залучаючи в рух вгору всі органи статевої системи. Як «побічного ефекту» від практик підвищується чутливість в інтимній області, що дозволяє підсилити відчуття від сексу. Уміння розуміти себе, відчувати і довіряти своєму тілу може радикально змінити розуміння сексу - навіть у тих, хто і так задоволений своїм інтимним життям.
Теорія та практика
У мене є знайома оперна співачка, з якою ми разом вчилися в школі. Вона з дитинства співала, запрошувала на свої концерти, але слухати це було неможливо. Відчувалася повна дикість того, що відбувається: Катька - хуліганка, з якої ми лазили через паркан на Бадаєвський пивзавод, на сцені видавала завчені правильні звуки. Через кілька років я прийшла на її випускний в консерваторії - вона грала Марту в Хованщина. Я аплодувала стоячи і готова була розплакатися: на сцені буяла і веселилася та сама Катька, яку я знала всі 11 років навчання в школі. Це було красиво і правильно з точки зору виконання, і в цьому не було ні краплі облуди. Майстерність, яке вона роками освоювала, нарешті стало частиною її: хуліганський характер і відточені навички злилися в універсальний коктейль, завдяки якому я нарешті щиро полюбила оперу.
Уміння реалізовуватися в любові до іншої людини - це навичка, якій можна навчитися і який можна розвивати.
Кожна освоєна дрібниця, кожен крок при регулярній практиці, а кажучи по-людськи - в поле взаємної любові - з часом буде поглиблювати взаємні почуття, робити відносини більш тонкими і щасливими. Чим більше щирості ви вкладаєте в сексуальні відносини, тим більше яскравим світлом вони розпалюються.
Вивчайте себе і партнера, робіть відкриття, вчіться отримувати задоволення, відкриваючи в собі все нові можливості для вираження любові.
Поділитися з друзями