Як з песиміста стати оптимістом
Як показали дослідження, люди, які стосуються оптимістам, більш придатні до роботи і відпочинку. Вони краще пристосовані до життя. Вони завжди ініціативні, про них говорять як про ходяче згустку енергії, природно, рідше депресивні, а частіше і не знають такого стану, а вже про результати їх роботи і говорити не доводиться, завжди тільки плюси, та ще й які. Але найголовніше, що, саме до них усміхненим, завжди в гарному настрої, завжди вміє підтримати, завжди вміє радіти життю, як на світло злітаються метелики, летять і інші. Саме ці люди заряджають непідробною енергією цілі колективи, сім'ї, країни.
Їх гарний настрій - запорука майбутнього хорошого справи!
Але мене особисто, сподіваюся, і вас цікавить один серйозний момент, як з пропащого песиміста зробити оптиміста?
Увага! ... Можна! Перекуём все мінуси в плюси! Разукрасим свій внутрішній світ!
Отже, почнемо уроки оптимізму
Спочатку давайте тихенько прислухаємося до того, що ми говоримо. Давайте послухаємо опис нами самими хороших і поганих речей, які відбуваються знову ж з нами. Прислухайтеся ... і ось песимізм вже всюди. Маленька дівчинка вигукує: «Машенька не бажає зі мною грати - я поганий-а-а-а. ». «Ні! Я нічого не стою! Я не справжній боксер! »- каже хлопець в роздягальні тренеру. Побачивши і почувши чергову істерику маленької дочки в магазині, молода мама переживає: «Боже! Я дуже погана мати! Моя дитина самий неслухняний! Як я його виховала ?! ». Зверніть увагу на свої висловлювання. Ми самі частенько так подейкують.
Але серед цього шуму песимістичних висловлювань ви обов'язково почуєте інші, абсолютно не схожі на ці. "Я розумниця! Я здав сесію на-відмінно. »,« Клас! Я прийшов першим! », А що ще краще« Ось це так ... Ось це я сьогодні виступив ... Провалив все. Ну і розумниця! Є чому повчитися ... ».
Знову стиль, але вже інтерпретації. Саме так назвав Селигман спосіб описувати події, які відбуваються з нами. Адже якщо прислухатися до цих вигуків. ми легко можемо виявити оптимістів і песимістів. Адже вони зовсім по - різному описують погані і хороші події в їх житті. Песимістично налаштований студент, описуючи свої невдачі в одному предметі, завжди буде говорити про них як про що - то постійному. Більш того він перенесе цю виставу на інші предмети. Молода матуся в магазині буде вважати себе такою що не відбулася матір'ю в усьому, Ганні кажучи вже про неправильне виховання.
Дуже цікаво спостерігати за ситуацією, коли хороші речі відбуваються з песимістами. Вони цьому не радіють або радіють злегка, як чого - то тимчасовому, випадкового. Наприклад, отримав той - же студент - песиміст хорошу оцінку, вдалося боксерові - песимісту провести класний удар і що ж? Це теж випадковість? І такого божого подарунка їм більше не чекати? Це не повториться…
А ось оптимісти надходять діаметрально протилежно. Не можна звичайно сказати, що вони радіють своїй невдачі, але що дивляться на неї як на крок, який стане в нагоді, як на корисний досвід - це вже точно. «Ура! Я здав сесію! »- говорить оптиміст і йому в даній ситуації необхідно поширити свій досвід на всі сфери свого студентського життя. Про - па і він студент - відмінник!
Давайте підіб'ємо підсумок сказаному. Погані речі, що відбуваються з песимістом постійні, переходять і як пандемія поширюються буквально на все. Хороші речі - випадкові, іноді, може навіть помилково відбуваються тут і з ним. А тепер уявіть на його місці оптиміста. Представили? Ось вам і різниця.