Як використовувати ефірна олія грейпфрута для схуднення
Грейпфрутовий масло є одним з найбільш дорогих, так як для того, щоб отримати 1 кілограм продукту, необхідно цілих 100 кілограм шкірки грейпфрутів. Однак таке масло прекрасно зберігає всі корисні властивості за рахунок того, що воно проводиться за допомогою холодного віджиму. Таким чином не відбувається руйнування мінеральних речовин, вітамінів, органічних кислот та інших корисних складових продукту.
Гурмани неодмінно оцінять тонкі і вишукані ноти грейпфрутового аромату. До того ж, можна використовувати ефірна олія грейпфрута для схуднення, завдяки чому воно завоювало безліч шанувальників серед бажаючих позбутися від зайвих кілограмів.
Як грейпфрутовий масло допомагає худнути?
Даний засіб без перебільшення можна назвати справжньою знахідкою для всіх бажаючих схуднути, так як воно здатне:
- знижувати апетит, запобігаючи таким чином переїдання;
- поліпшувати процес травлення;
- усувати відчуття тяжкості в шлунку після прийому їжі (для цього зазвичай додають на корочку житнього хліба 6-7 крапель лимонного соку і 2 краплі грейпфрутового масла);
- прискорювати процес обміну речовин;
- виводити з організму шлаки, токсини і зайву рідину;
- спалювати підшкірні жирові клітини;
- піднімати настрій і підвищувати тонус;
- заспокоювати нерви, запобігати депресії.
Як застосовувати грейпфрутовий масло для схуднення?
Найбільш простий і ефективний спосіб - додавати по кілька крапель олії в страви та напої в процесі їх приготування. Всього пари крапель буде цілком достатньо, так як даний продукт є концентратом. Однак у зв'язку з тим, що в процесі схуднення все ж бажано обмежити свій раціон харчування (особливо це стосується випічки, в яку зазвичай і додають масло грейпфрута), багато жінок використовують цей засіб і іншими способами.
Наприклад, можна додавати приблизно 5-6 крапель олії в гарячу ванну. Однак приймати такі ванни рекомендується не довше 20 хвилин.
Цей метод схуднення буде діяти відразу декількома шляхами: легеневим (за рахунок вдихання парів), а також шкірним (за рахунок проникнення масла в організм через шкірні пори). Після прийняття таких ванн у вас не тільки не виникне відчуття голоду, що часто спостерігається після водних процедур, а й з'явиться прилив сил і енергії, а також покращиться настрій.
Крім цього, можна використовувати ефірна олія грейпфрута для масажу особливо проблемних областей на тілі. Однак для того, щоб даний метод дав видимі результати, сеанси масажу повинні бути регулярними і тривати не менше 20 хвилин.
Так як ефірне масло стимулює сильний приплив крові, його використання в чистому вигляді може призвести до виникнення опіків. Тому концентрат слід змішувати з простим масажним маслом (на 15 грам береться 5 крапель грейпфрутового масла).
Також масло грейпфрута можна додавати в антицелюлітні креми і будь-які інші косметичні засоби.
Масло грейпфрута сприяє схудненню не тільки за рахунок впливу безпосередньо на шкірні покриви, а й за допомогою простого вдихання його ароматів, що безсумнівно порадує прихильниць ароматерапії. Вдихання парів ефірного масла здатне знижувати апетит і притупляти почуття голоду. Щоб домогтися такого ефекту, використовуйте спеціальні аромалампи (для 15 квадратних метрів достатньо 5-7 крапель). А якщо ви дотримуєтеся будь-яку дієту, засновану на регулярному вживанні грейпфрута або грейпфрутового соку, використовуйте для ароматерапії саму шкірку від плодів, просто розклавши її по своїй кімнаті.
Як бачите, ефірну олію грейпфрута є досить ефективним і сильним засобом в боротьбі із зайвою вагою. Воно не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і посприяє загальному оздоровленню організму, поліпшенню самопочуття і настрою, а також благотворно вплине на стан шкіри!
Само собою, не варто розраховувати на швидкі і видимі результати, якщо використовувати для схуднення лише масло. Воно може бути прекрасним допоміжним засобом, проте ніяк не самостійним. Поєднуйте ванни з ефірною олією або масажі разом з регулярними фізичними навантаженнями та збалансованими дієтами, і тоді результати в схудненні не змусять себе чекати!