Як відпустити рідну матір психологія щасливого життя

Моя мама постійно п'є, ось скільки себе пам'ятаю п'є, я її намагалася лікувати, але вже сил немає, мені 19 років, я хочу її відпустити, поховати в своєму серці, але мені дуже боляче, у мене не вистачає сил це зробити, підкажіть як мені її відпустити.

Я ніби не хочу їй дзвонити, а руки самі тягнуться, зателефонувати, накричати на неї, ноги так і йдуть до неї додому. я вже не можу. Допоможіть мені будь-ласка.

Давайте подивимося, що вам заважає її відпустити. Ви вважаєте себе відповідальною за її стан, за її алкогольну залежність. Чи не допомагаючи їй боротися, вилікуватися, ви відчуваєте за собою провину. Хоча насправді таким чином їй допомогти неможливо, можна тільки перешкодити, нарешті, подорослішати по-справжньому. Поки ви берете на себе відповідальність за її долю - ви не дозволяєте їй зробити це самостійно. Щоб людина позбувся залежності, він повинен усвідомити, що Сам у відповіді за своє життя, не дочка, не хтось інший, а тільки Сам.

При цьому ви не вірите в її лікування, все чим ви можете їй допомогти - це вірити, що вона здатна впоратися, позбутися від залежності. Їй потрібна ваша віра, а все інше вона може і повинна зробити сама. Якщо вона звернутися до вас за допомогою - ви можете порекомендувати їй гарного психолога. І це все, що залежить від вас.

Тому перестаньте звинувачувати себе за її стан і зверніть увагу на своє життя - саме за неї Ви відповідаєте. Розвивайтеся, спілкуйтеся, вчіться, будуйте плани на майбутнє, працюйте над їх втіленням, вчіться на помилках матері. Помітивши, що ви відпустили ситуацію - у вашій матері буде більше мотивації задуматися про своє життя.

І прочитайте в інтернеті про співзалежності. ця інформація дозволить вам краще зрозуміти свій стан і зробити правильні кроки.

Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна

Схожі статті