Як відновити голос після застуди швидко

Розмовляти, виражати емоції, спілкуватися з іншими людьми - це щоденна потреба кожної людини. Невелика застуда здатна привести до часткової або повної втрати голосу. Це особливо неприємно, якщо професія людини безпосередньо пов'язана з необхідністю довго і багато говорити. Втім, будь-який рід занять має на увазі використання власного звукового апарату для передачі інформації, емоцій і т. Д. Повернути голос при застуді можна, якщо точно слідувати рекомендаціям фахівців.

Основні правила швидкого відновлення голосу

Часто люди, задающиеся питанням, як відновити голос після застуди, всерйоз розраховують на те, що впоратися з проблемою їм допоможуть «чарівні» таблетки або інше диво-засіб. Насправді це навряд чи можливо, і відновлювати пошкоджені зв'язки доведеться комплексно.

Щоб якомога швидше повернути зниклий голос, слід строго дотримуватися наступних рекомендацій:

Мовчати - щоб відновлення зв'язок було максимально швидким, необхідно просто дати їм відпочити і не напружувати без потреби. Мовчати слід як мінімум два дні, горло при цьому рекомендується укутати теплим шарфом.
Чи не дихати холодним повітрям - по можливості, не виходити на вулицю, перебувати в добре опалювальному приміщенні, дихати носом.
Проводити інгаляції - якщо пропав голос при застуді, дана процедура просто необхідна. Використовувати можна спеціальні медичні інгалятори, також підійдуть різні ефірні масла і лікарські трави. Їх потрібно додати в окріп, дати трохи настоятися і потім вдихати пару, накривши голову щільною тканиною. Після даної процедури не можна виходити на свіже повітря протягом як мінімум години.

Профілактика і лікування хворих зв'язок

Повернути голос і вилікувати зв'язки допоможуть також наступні прості і доступні заходи:

Пити якомога більше теплої рідини - швидко відновити зв'язки допоможе кип'ячене молоко з медом, чаї на травах (краще без цукру), розігріте слабке вино або пиво, тепла мінеральна вода (але без газу).
Робити полоскання - цю процедуру доведеться повторювати через кожні 1,5 години, поки не відчується полегшення. Для приготування розчину можна використовувати евкаліпт і ромашку лікарську. Дані інгредієнти необхідно змішати в рівних пропорціях, додати на склянку води чайну ложку отриманої суміші, закип'ятити і наполягати приблизно 2 години. Полоскати горло також можна соком сирої картоплі - для цього його слід натерти на тертку і віджати через марлю.
Вживати в їжу тільки теплі продукти - доведеться на деякий час відмовитися від холодної їжі і напоїв. Також варто в період хвороби уникати гострої, кислої і солоної їжі, не пити газовану воду.

Народні засоби і способи лікування зв'язок

Думаючи про те, як відновити голос при застуді, не варто забувати про традиційні народні засоби, які можуть надати неоціненну допомогу в лікуванні зв'язок. До найбільш ефективним варто віднести такі рецепти:

Натерти на тертці корінь хрону, 10 г продукту залити 100 гр окропу, настоювати не менше 4-х годин, додасть трохи цукру. Пити отримане ліки необхідно невеликими частинами через кожних півгодини протягом дня.
Якщо став пропадати голос, добре допоможе настоянка з сушеної чорниці. Ягоди слід ретельно розтерти в ступці, потім залити окропом, добре перемішати і дати настоятися. Отриманим розчином полоскати горло не менше 5-ти разів на день, вимовляючи під час процедури протяжні звуки А-А-І-І.
На водяній бані підігріти будь-яку рослинну олію, потім просочити в ньому пов'язку з бавовняної тканини. Акуратно обернути пов'язкою хворе горло, укутати зверху целофаном і закріпити звичайним шарфом. Носити компрес рекомендується весь день, близько 12-годин, потім зняти і зробити масаж горла.

Медикаментозне лікування зв'язок

На самому початку захворювання, коли з'явилися перші хрипи, ефективним буде розчин Люголя. Це лікарський масляниста речовина відмінно пом'якшує горло, крім того, воно має антибактеріальні властивості. Також можна використовувати інші препарати, що продаються в аптеках. Вони випускаються у вигляді таблеток, драже, сиропів, розчинів.

Якщо людина не знає, що робити, якщо у нього пропав голос при застуді і не має можливості застосовувати складні методики, медикаментозне лікування стане хорошим виходом. Воно зручно тим, що дає можливість вживати ліки буквально «на ходу», коли немає часу на інші заходи. Складно сказати, як швидко можна буде повернути голос, однак позитивний ефект від прийому медпрепаратів гарантований.

Від чого варто опинитися, якщо пропав голос

Відомо, що деякі продукти здатні ще більше посилити проблему і значно відтягнути дату одужання. Як повернути голос і не нашкодити організму - важливе питання, відповідь на який вже є. Під час хвороби доведеться відмовитися від куріння, а також уникати вживання всіх напоїв, в яких міститься кофеїн (до таких належить не тільки каву, але і чай, а також Пепсі з Колою).

Не можна під час лікування горла застосовувати препарати, що володіють судинозвужувальну ефектом, так як вони ще більше підсушують голосові зв'язки. Рекомендується повністю прибрати з раціону всі цитрусові (за винятком лимонного соку, який можна змішувати з медом), відмовитися на час від шоколаду і томатів.

Важливо пам'ятати, що зниклий голос може свідчити про наявність інших серйозних захворювань, і якщо домашнє лікування не допомогло, слід негайно звернутися до фахівця.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна