Як вибрати bcaa
Також як і інші добавки, дуже важливо знати, які bcaa краще вибрати, для забезпечення максимально ефективного впливу суміші на організм.
Існує кілька основних критеріїв вибору цього комплексу по:
- Ступеня розчинності. Справжні BCAA, в чистому, концентрованому вигляді, утворюють на воді плівку і погано розчиняються в рідинах. Однак останнім часом, це характерно не для всіх препаратів, так як одна з сучасних технологій мікроізмельченний, сприяє практично ідеального розчинення компонентів.
- Смаку. Чисті BCAA володіють гіркуватим присмаком, але це теж зовсім не допоможе дізнатися, який bcaa краще, адже в багатьох сумішах присутні добавки, що поліпшують смакові якості.
- Станом упаковки. Упаковка повинна бути герметично запечатана.
- Кількості додаткових компонентів. Особливу увагу слід звернути на присутність у складі додаткових, дорогих домішок, які можливо вам і зовсім нік чого, а також на термін придатності.
- Формі препарату. Вважається, що найкращі bcaa в порошку. Адже вони ні не тільки значно дешевше, але і більш концентровані. Однак таблетована або капсульна форма, в застосуванні зручніше.
Як би там не було, ці параметри лише можуть допомогти визначити якість добавки, але ніяк не те які БЦАА краще. Зробити це можна в інший спосіб, зокрема, звернутися до тренера, більш досвідченим товаришам. Доцільно також подивитися найкращі bcaa, за відгуками в інтернеті, на спеціалізованих онлайн ресурсах, де користувачі часто обговорюють випробувані суміші і ефективність від їх застосування. Однак все це, в більшості своїй буде відображати суб'єктивну думку - неможливо так просто спробувати пару сотень сумішей і вибрати з них, які bcaa найкращі.
Простіше і найрозумніше, подивитися рейтинг добавок, який містить ТОП продуктів, рекомендованих експертами по співвідношенню - ціна / якість, які в свою чергу відповідають затребуваності серед споживачів.
Кращі BCAA
- Xtend - продукт від компанії SciVation, відрізняється потужним складом. Крім лейцину, валіну, ізолейцину, містить глютамин, В6, цитрулін в відмінних пропорціях і дозуваннях. Визнано таким, що на сьогоднішній день кращим відновлювальних, Послетренировочний комплексом.
- Intra Fuel - SAN вдалося винайти тренувальну суміш, яка крім основних функцій, здатна до розумної межі і без наслідків збільшити витривалість під час тренінгу
- SuperPump MAX - «дідок» від Gaspari Nutrition. Перевірена часом, стабільна добавка.
Зрозуміло, це лише невеликий список, наведений більше для прикладу. Величезна кількість компаній випускає комплекси, і якщо вас цікавить, якої фірми bcaa краще і стабільніше, зверніться до перевірених брендів спортпіта, серед яких:
- Optimum Nutrition
- SAN
- Ultimate Nutrition
- Weider
- Gaspari Nutrition
- Power System
- SciVation
Тільки вони гарантують якість своїх товарів і не роблять багатозначних заяв з приводу розробки сумнівних, малодійовими, інноваційних формул.
