Як укласти немовляти спати перевірені поради матусь
Привіт, дорогі батьки! Витрачаєте на заколисування в кращому випадку півгодини? Непорядок! Давайте-но розбиратися, як укласти немовляти спати швидко, без криків і нервування.
Малюк не хоче засипати - в чому причини?
Для початку подивимося на обставини, які часто заважають малюкові засипати самостійно. Перше - зміна обстановка. Ще зовсім недавно малюк перебував у безпечної, спокійною і відокремленій обстановці всередині маминого животика, а тут, бац, і таке ... Переварити отриману за день інформацію допомагає саме повноцінний і здоровий сон, в процесі якого відпочиває не тільки мозок, але і весь організм.
До того ж малюкові перші місяці особливо складно звикнути до нових правил гри - мама не так близько, а спати тепер потрібно на новому місці, на якому, чесно кажучи, порожньо і дуже самотньо. Тільки на маминих ручках малюк як і раніше відчуває повну захищеність, а обійми - єдине, що збереглося від славних часів перебування в маминому животі.
Порушення з засипанням можуть викликати коліки або ріжучі зубки, а й навіть і здоровий малюк буде засинати погано, якщо:
- порушений розпорядок дня - немовлята, які живуть «по годинах», засипають без заколисувань і вночі, і вдень;
- недостатня активність - вести рухливий спосіб життя дитина повинна з перших днів, і чим більше за день він втомиться, тим швидше засне;
- проблеми з травленням - газики і біль в животі змусить прокинутися кого завгодно, а вже грудничка тим більше, тому матусям потрібно дотримуватися правил годування і стежити за своїм раціоном, - подивіться, до речі, які продукти, що підвищують лактацію грудного молока, позитивно позначаються на здоров'ї матері і дитини;
- дискомфорт - швидко заснути в мокрому підгузку, на скупчилися пелюшці, в задусі або при яскравому світлі здатні лише маленькі спартанці, тому так важливо створити комфортні умови для сну.
Гарантії швидкого засипання
Впевнена, що ви не будете сперечатися - кожен малюк індивідуальний, а значить, і рецепт швидкого сну варто підбирати персонально. Одних малюків заспокоює масаж і водні процедури, інших досить покласти поруч з собою на бочок і погладити по спинці, треті заспокояться, бачачи мамине обличчя і слухаючи колискову.
Батькам важливо поставити себе на місце малюка, поглянути на новий, галасливий і яскравий світ маленькими очима. Які ж поради дають ті, чиї діти засинають без проблем?
рідний голос
без експериментів
Не варто винаходити велосипед, часто міняючи умови підготовки до сну: то залишати немовляти в ліжечку, щоб він заснув, стомлений власними криками, то носити по квартирі, заколисуючи і заколисуючи, то класти поруч з собою у доросле ліжко. Якщо сьогодні дитина заснула, поки ви гойдалися разом з ним в крісло-гойдалці, то назавтра повторіть ту ж процедуру, переклавши вже міцно сплячого малюка в його колиска.
Ну ось поїли, тепер можна і поспати!
Після ситної вечері складно не закрити очі. І хоча педіатри наполягають, що груди у дитини повинна асоціюватися виключно з годуванням, що не буде злочином, якщо малюк засне, задовольнивши смоктальний і харчової рефлекс.
Чи допомагає соска?
О так, соска допомагає, ось тільки захоплюватися їй не варто. Чи буде ваша дитина засипати з соскою або без неї - вирішуєте тільки ви!
А скупатися?
Знаходження у воді нагадає малюкові солодкі миті абсолютного спокою в животі у мами. Якщо додати в водичку крапельку масла лаванди, то вдасться відмінно розслабити нервову систему і заспокоїти немовля. До того ж засипати чистеньким так приємно!
Не забули провітрити?
Багатьом батькам здається, що рекомендована температура в 22 градуси - це ж дубак неймовірний. А ось для дитячого організму - ідеально. Свіже повітря в кімнаті - відмінний фон для швидкого засипання, в той час як задуха - причина для капризів і неспокійного сну.
Сповивати чи ні?
Багато сучасних батьків переконані, що сповивання - рудимент минулого. А адже саме при тугому сповивання малюк відчуває тісноту - ту саму, яку він відчував у маминому животику.
Сформуйте звичку, щоб дитина на рівні інстинктів розумів: після певних дій треба лягати спати. Це може бути масаж, колискова, годівля або купання. Чи варто укладати дитину насильно? Якщо хочете проходити щовечора через крики і капризи, то так. Повірте, що втомленого малюка не доведеться просити двічі: якщо він захоче, то засне, та так, що дулом не розбудиш.
День чи ніч?
Новонароджена дитина не розрізняє день і ніч. Ритм його життя підпорядковується біологічним годинником, які ви можете налаштувати за чітким розпорядком. Звичайно, якщо малюк поспав в 7 вечора, то навряд чи він ляже в заплановані 22.00, тому намагайтеся чітко розмежовувати години неспання і сну.
спимо разом
Спільний сон вирішує відразу кілька проблем. По-перше, укласти малюка можна швидше, поклавши поруч на своє ліжко або підсунувши до себе його люльку без бортика - так дитина буде бачити маму. По-друге, матуся зможе відпочити, щоб присвятити потім більше часу маляті і іншим членам сім'ї.
заколисування
Спори про шкоду і користь заколисувань ведуться не перше десятиліття. Впевнена, що не варто впадати в крайнощі: носити по дві години на руках шестікілограммовие карапуза, щоб вити потім весь вечір від ниючий попереку, або накласти суворе табу на «ручне носіння». Якщо в останньому випадку дитина і навчиться засинати самостійно в своїй колисці, то не дивуйтеся, якщо він виросте закомплексованим і невпевненим в собі. До того ж саме заколисування - один із способів формування відносин між батьками і дітьми.