Як шум впливає на здоров'я
В абсолютній тиші живуть тільки глухі. На здорової людини абсолютна тиша діє гнітюче: ми звикли чути різні шуми. Коли ми знаходимося на природі, ми чуємо спів птахів, скрип дерев, шелест листя, шум прибою. І це нас заспокоює.
У місті ж звуків набагато більше - це і автомобільні гудки, і шурхіт шин, і гуркіт найближчого будівництва, і виття автомобільної сигналізації, і сміх малюків на дитячому майданчику. Можна навіть сказати, що шум необхідний - з його допомогою люди і тварини орієнтуються в просторі.
Проведені дослідження показали, що шуми певної інтенсивності позитивно впливають на працездатність, стимулюють процес мислення. Крім того, органи слуху дозволяють нам визначити характер шуму і виробити відповідну реакцію. Наприклад, ми не завжди можемо побачити під'їжджали ззаду машину, але ми почуємо її і інстинктивно зреагуємо. Взагалі, шум - це сукупність звуків різної інтенсивності і частоти. Як відомо, рівень шуму вимірюється в децибелах. Природний шумовий фон становить близько 20-30 децибел. Такий шум безпечний для нашої нервової системи і органів слуху.
Але коли люди - особливо це стосується тих, хто живе у великих містах - в останній раз чули ці самі 20-30 децибел? Напевно, ніколи. Гучні звуки - до 80 децибел - також нешкідливі для людини, але такий шумовий фон для мегаполісу - рідкість.
Ось ви йдете по вулиці, і тут ззаду лунає автомобільний гудок. «Біп!» - і на вас обрушується 100 децибел. Серце закалатало від несподіванки, долоні спітніли - це відповідна реакція організму на гучний звук. А таку струс ми отримуємо не раз і не два в день. А між тим, звук в 130 децибел вже викликає у людини справжнісінькі больові відчуття!
В середні віки в деяких європейських країнах засуджених страчували наступним чином: засудженого до смерті прив'язували до стовпа, розташованому під постійно дзвонять дзвоном. Іван IV Коломия наказував посадити нещасного під великий дзвін і бити по ньому молотками протягом декількох годин. При такому способі страти погано було і жертві, і катам: удар дзвону становить близько 180 децибел. Зараз, звичайно, звуки такої сили ми чуємо рідко, але люди, що працюють в виробничих приміщеннях, щодня піддаються тривалому впливу шумів в 90-110 децибел.
Люди, що працюють, припустимо, в аеропорту на злітних смугах кілька разів на день відчувають на собі 120 децибел. На офісних працівників постійно впливає шумовий фон в 50-70 децибел - начебто менше допустимої межі, але зате - постійно. А ввечері всі ці люди зустрічаються в транспорті і їдуть по домівках протягом 1,5-2 годин при постійному ж шумі в 80 децибел. Тривале вплив шуму не може не впливати на наше здоров'я в цілому.
Як відомо, «будь-яка дія дорівнює протидії». Перебуваючи в несприятливих шумових умовах, наш організм починає по-своєму захищатися, тому що шум негативно впливає на наш слуховий апарат і нервову систему: розвиваються різного роду неврози і безсоння. Більш того, від шуму страждає вестибулярний апарат, знижується рефлекторна діяльність, підвищується кров'яний тиск, розвиваються різні захворювання органів, здавалося б, ніяк не пов'язаних зі слуховим апаратом, наприклад, тривалий вплив шуму може викликати порушення обміну речовин і навіть виразку шлунка. І, звичайно, шум пригнічує психіку людини: під впливом шуму люди стають більш агресивними.
Шум по-різному діє на людей в залежності від їх віку, загального стану здоров'я і слуховий чутливості, однак в тій чи іншій мірі інтенсивний шум негативно впливає на всіх. Зрозуміло, людський організм повинен захистити себе, і тому в результаті впливу сильних акустичних коливань ми починаємо втрачати. слух. Інтенсивний шум спочатку викликає тимчасову втрату слуху, яка відновлюється через деякий час. Але при тривалій дії різних шумів тимчасовий зсув порогу чутності перетворюється в постійний. Наприклад, при роботі на виробництві без додаткових засобів захисту від шуму, необоротне зниження порога чутності настає через 2-3 роки. До речі, для того, щоб втратити слух, не обов'язково працювати у токарного верстата - досить часто слухати гучну музику.
Особливо цим грішить молоде покоління: їдеш в автобусі і чітко чуєш, як який-небудь юнак через навушники «Rammstein» слухає. Через 1-2 роки у цього юнака аудиограмма виявить зниження порога чутності відсотків на 20-30, і відновити слух буде вже неможливо: нервові клітини внутрішнього вуха атрофуються. Але негативні наслідки від інтенсивного шуму проявляються не відразу, а через досить тривалий час, тому ми не звикли вважати шум чимось небезпечним для нашого здоров'я, а що з'явилася дратівливість і безсоння списуємо на підвищений атмосферний тиск, магнітні бурі і фази Місяця.
Людське вухо здатне сприймати звукові коливання частотою від 16 Гц до 20 кГц. Коливання, частоти яких нижче нижнього порога сприйняття (менше 16 Гц) - називаються інфразвуком. Ультразвук - це звукові коливання, частоти яких вище верхнього порогу сприйняття (більше 20 кГц).
Наш слуховий апарат не дозволяє розрізняти ці звуки, однак вони все одно впливають на наш організм. Ультразвук певних частот викликає у людини тривожність і занепокоєння. Щоб довести це, достатньо згадати, як більшість людей відчуває себе в літаках. Крім висотних перевантажень, ми відчуваємо на собі дію ультразвуку потужністю 130 децибел, але наше вухо не в змозі його розрізнити.
Відомо також, що ультразвук потужністю вище 135 децибел викликає у людини стан контузії, при 160 лопаються барабанні перетинки, а при звуці в 200 децибел можливий летальний результат, оскільки в основі біологічного впливу ультразвуку лежить молекулярний нагрів тканин організму або утворення газових бульбашок в природних рідинах. Крім того, тривале систематичне вплив ультразвуку на організм людини викликає патологічні зміни нервової, ендокринної та серцево-судинної систем, і, звичайно, слухового і вестибулярного апаратів.
А ось короткочасне застосування ультразвуку в якості лікарського засобу має знеболюючу, протизапальну та спазмолітичну дію, покращує кровообіг і регенерацію тканин, активізує імунні і обмінні процеси. Тому ультразвук широко використовується як в медицині, так і в апаратної косметології.
Що ж стосується інфразвуку, для деяких людей він може стати причиною нападу морської хвороби. Інфразвук також викликає головні болі, зниження працездатності і розлад функцій вестибулярного апарату. Часто тривала дія інфразвуку стає причиною виникнення тромбозів, внаслідок безпосереднього впливу на стінки кровоносних судин. Інфразвук частотою 6-7 Гц для людини смертельний. Справа в тому, що частоти коливань багатьох процесів в нашому організмі лежать в інфразвукових діапазоні - і ритми мозку, і серцеві скорочення.
Власна частота коливань тіла становить близько 8-12 Гц. До речі, альфа-ритми нашого головного мозку видають коливання, рівні 8-13 Гц. Коли організм відчуває на собі вплив інфразвуку, коливання тіла потрапляють в резонанс зі звуковими коливаннями, що може привести до розладу роботи органів і тканин, і навіть до розриву таких. При досить низьких коливаннях в організмі починають рватися внутрішні органи, судини і капіляри. Цікаво, що нервові хвороби жителів промислових міст вчені також пов'язують саме з тривалими впливами інфразвуків різної довжини хвилі: інфразвук чути вони не можуть, але відчувають почуття тривожності. До речі, природні хвилі, що випромінюються землетрусами і вулканічними виверженнями, також розташовуються в діапазоні 7-13 Гц.
Так, постійний високий рівень шуму в сучасному місті - це біда, якої чомусь приділяється явно недостатньо уваги з боку компетентних органів усіх країн. Тому - «порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих». Необхідно прийняти деякі заходи безпеки, які дозволять хоча б частково убезпечити себе від шуму мегаполісу.
Недешево, але необхідно встановити в квартирі звукоізолюючі вікна і двері - для жителів великих міст це зовсім не розкіш. Ну, а в повсякденному житті добре б навчитися виражати свої навіть найсильніші емоції, не створюючи при цьому сильних акустичних коливань. Гучна музика в навушниках або стереоколонки, кричить телевізор - все це посилить негативний вплив шуму не тільки особисто на нас, але і на оточуючих. Тому давайте дбати - про себе і один про одного.