Як схуднути за допомогою імбиру і отримати задоволення
Схуднення з імбиром по праву вважається одним з найефективніших природних домашніх засобів для контролю за вагою. Але головне - імбир є одним з тих продуктів, які здатні поліпшити здоров'я, тому якщо Ви вивчаєте як схуднути за допомогою імбиру, можете бути спокійні за те, що Ви не завдасте собі шкоди.
Чому схуднення з імбиром ефективно?
Спочатку - 7 причин чому схуднення з імбиром це не міф, а реальна можливість без шкоди для здоров'я скинути кілька кг.
Імбир допомагає регулювати рівень холестерину
Споживання імбиру може надати глибоке вплив на високий рівень холестерину, який часто пов'язують з ожирінням як серед жінок, так і чоловіків. Імбир допомагає знизити рівень холестерину, а крім того розріджує кров і нормалізує кров'яний тиск.
Імбир зміцнює імунну систему
Імбир допомагає поліпшити імунну систему. Імбир є одним з найдавніших способів лікування застуди, грипу, нудоти, розладів шлунка, тому що володіє противірусними і антигрибкові властивості. Імбир містить хром, магній і цинк, які здатні допомогти запобігти озноб, температуру, і надмірну пітливість. Крім того, імбир діє як антигістамінні препарати і, отже, є корисним в боротьбі з алергією. Імбирний чай використовується для втрати ваги, оскільки збільшує метаболізм, стимулює кровообіг і виведення токсинів з організму.
Імбир і шлунково-кишковий тракт
Імбир дуже ефективний в запобіганні симптомів, пов'язаних з укачиванием, включаючи запаморочення, нудоту, блювоту і холодну потовиділення. Мільйони людей страждають від печії та інших розладів шлунка - і навіть не підозрюють, що імбирний чай здатний заощадити тисячі і тисячі рублів на ліки. Імбир також полегшує очищення товстої кишки, що в свою чергу сприяє гарному травленню і як наслідок, більшої втрати ваги.
Протизапальні властивості імбиру
Одним з найбільш ефективних методів використання імбиру є те, що він діє як протизапальний засіб, який допомагає зменшити запалення. Протизапальні сполуки, відповідальні за значне зменшення запалення, називаються гінгерол. Найкраще імбир підходить для лікування хворих на артрит. Корінь імбиру є не дозволяє запалитися кровоносних судинах і, таким чином, він допомагає збільшити приплив крові до тіла і лікує біль. Імбир допомагає в розширенні кровоносних судин, що підвищує температуру тіла. Це сприяє спалюванню жиру.
Імбир дає відчуття ситості
Схуднення з імбиром ефективно бо, він не тільки допомагає "переробити" жир, але і тому що імбир також може допомогти людині довше зберігати відчуття ситості, що в свою чергу зменшує споживання їжі. Крім того, було доведено, що імбир працює як природний засіб придушення апетиту, що є кращим способом схуднути. Імбир практично не містить калорій і при використанні в приготуванні їжі або чаю, його можна практично не враховувати в калькуляторі калорій. Імбир і втрата ваги йдуть рука об руку почасти й тому, що імбир відомий як термогенним продукт - він підвищує температуру тіла і допомагає прискорити метаболізм, тому схуднення з імбиром допомагає спалювати більше калорій, ніж просто сидіти на дієті.
Імбир і виробництво Кортизола
Імбир пригнічує Кортизол - стероїдний гормон, який необхідний для регулювання цукру і загального балансу організму. Але хронічний стрес може привести до дуже високого рівня Кортизола, що може збільшити надлишок жиру в області живота і збільшення ваги.
Імбир корисний для травлення
Імбир робить благотворний вплив на загальний стан травної системи, допомагаючи регулювати травлення і рух їжі через шлунок, а також тонку і товсту кишки. Коли їжа рухається по кишечнику більш плавно, Ви легше втрачаєте вагу.
Як схуднути за допомогою імбиру і отримати насолоду
Ось кілька рецептів як насолоджуватися процесом схуднення з імбиром
- Зробіть імбирний лимонад. Просто "об'єднайте" свіжий тертий імбир, лимонний сік, сік очерету або мед і воду.
- Імбир для втрати ваги може бути використаний не тільки у вигляді чаю, але і в салатах. Оскільки імбирний чай бадьорить, його не рекомендується пити у вечірній час.
- Додавайте добавки тертого імбиру до різних гарнірів - починаючи від рису.
- Об'єднати імбир, соєвий соус, оливкова олія і часник, щоб приготувати чудову заправку для салату.
- Приправте ваші обсмажені овочі добавкою свіжого подрібненого імбиру.
- Ви завжди можете заварювати імбир з чаєм (чорний, зелений). Якщо пити імбирний чай пити з медом, необхідно як слід розмішати мед в теплому чаї.
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про схуднення з імбиром. призначена тільки для інформування Новомосковсктеля. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.