Як схуднути і зберегти стрункість
«Щасливий чоловік має гнучку поведінку і жорсткі цілі,
а невдаха - гнучкі цілі і жорстке поводження ».
Привіт, дорогий Новомосковсктель!
Ми раді запропонувати вашій увазі нову книгу, присвячену проблемі збереження стрункості, актуальною для кожного, хто звільнився від зайвої ваги. Ця робота є продовженням нашої попередньої книги «Як перемогти апетит? », Де ми розглядали правила грамотного зниження ваги. Ми вдячні Новомосковсктельской аудиторії за те, що вона поставилася до нашої літературної пробі з великим інтересом, а тому вирішили відновити спілкування, щиро сподіваючись, що воно виявиться для вас цікавим і корисним. Нашу нову зустріч ми почнемо з розмови. про розставання. Розставання. Чи не правда, навіть просте проголошення цього слова налаштовує нас на сумний і ностальгічний лад. Що й казати, розставання - сумна частина життя. Але чи завжди це так? Ручаємося, що є в житті щось, з чим ви розлучаєтеся з величезною радістю. Йдеться, зрозуміло, про зайві кілограми. Але, на жаль, ця радість часто виявляється короткочасною. Нещасні кілограми мають досить сумне властивість повертатися до свого власника. За даними статистики, при «самодіяльному» схудненні (за допомогою низькокалорійних дієт, голодування і т. П.) Надмірна вага повертається в 95% випадків! Однак навіть з тих, хто довірив цей процес професіоналам, що використовують найпрогресивніші методики, тільки одна третина прощається з повнотою назавжди. Одним пацієнтам благополучно вдається зробити стрункість нормою життя, а інші знову повертаються на стежку війни з надмірною вагою.
Припустимо, що дві різні людини мають надлишкову масу тіла. Обидва приймають рішення схуднути, обидва худнуть і досягають норми. А далі їх шляхи розходяться: один залишається струнким, а інший знову набирає вагу (з цим і пов'язані міфи про марність низькокалорійних дієт). В чому причина? Поверхневий відповідь дуже проста, і його можна знайти в будь-який грамотної книзі по дієтології. Справа в тому, що один повертається до старої звички переїдання і колишнього способу життя, а інший, той, хто залишився струнким, починає харчуватися і жити «по-новому». Виникає питання: чому дві людини поводяться по-різному?