Як схуднути ледачому людині

В наш час, кого тільки не називають ледарем, і швидше за все, немає такої людини, якого не обзивали ледарем. Якщо людині не подобається робити якийсь певний, але по життю він далеко не ледар, але він все одно для кого то ледар.

Багато так і кажуть, що ледар ніколи не зможе схуднути, навіть жартома радять не ходити в кухню або тільки дихати, звичайно все це нісенітниця.

Щоб схуднути ледачому людині, досить, всупереч його ліні, показати йому стимул, інтерес і природно, за всім цим повинен стежити хтось інший.

Лінь виникає на грунті відчуженості і апатії до життя або на тлі надто велику любов метати і красиво жити.

система вибрала цю відповідь найкращим

Якщо людина лінується, та й взагалі веде пасивний спосіб життя (мало рухається), але багато їсть смачненького, то він ніколи не схудне. А з віком буде тільки додавати і додавати у вазі. Я знаю, що з віком важче змусити себе займатися спортом. Я наприклад, займаюся час від часу, ось реально не можу вже себе змусити (хоча в дитинстві і молодому віці дуже любила). Але я компенсую це тим, що дуже багато рухаюся, за день дуже багато ходжу швидким кроком, плюс виключила з раціону солодке, борошняне, жирне, смажене. До 28 років (маючи двох дітей) при зростанні 167 см, я важила 56-58 кг.Но після 30 років, менше 60 ніяк не можу скинути, доходила навіть до 68 кг. Ще потрібно стежити за кишечником, щоб не було запорів, так як саме через зашлакованості організму, ми не можемо скинути вагу і набираємо його ще більше. Так що крім харчування (є помалу, але частіше, більше овочів, не їсти перед сном, важку їжу вживати тільки до обіду), потрібно стежити ще й за своєчасним очищенням організма.Главное не давати вазі рости. А у мене ще і стимул є не набирати зайвого. Коли мені було 20 років, а моїй мамі 40, ми з нею посперечалися на ящик шампанського, що якщо я в її віці буду не більше 65 кг, то вона мені програє суперечку і ставить ящик. Ось, залишилося 4-е з гаком роки, дочекатися і сподіваюся, що я виграю)

Щоб схуднути ледачому людині, у першу чергу він повинен стати не ледачим! А щоб він розігнав свою лінь, розповім в двох словах, що буде, якщо не схуднути. У молодості - нічого страшного не буде - молодість, проведена з ожирінням - це прелюдія до величезного букету хвороб в зрілому віці. І серед цих хвороб навіть будуть виліковні. Але будуть і такі, які себе ніяк не проявляють, органи купаються в жирах, але до терміну ніяк це не відчувається. Наприклад - печінку - вона не болить, а потім раптом. цироз. А все починалося з стеатоза. Але якщо схуднути - печінку відновиться сама. Або нирки. Нирки, плаваючі в жиру - це шлях до кальцію в судинах, а потім і інфаркту. Про діабет треба говорити? Хоча діабет - це не від ожиріння, а від захворювання тієї ж печінки і підшлункової. Про проблеми з серцем і судинами - теж банально - все знають про це. Якщо полювання схуднути - можна просто прибрати з раціону вуглеводи, а споживати більше овочів, фруктів (але не всіх) і ходити щодня по 10-20 км пішки швидким кроком. А спортзал - це вже потім, коли вага стане значно менше. І харчуватися часто але дрібними порціями і порції ці поступово зменшувати ближче до вечора. І воду чисту пити. Ось, дотримуючись цієї банальщини, мені вдалося 7 кг скинути - за півтора тижні. Але різко худнути теж не можна - максимум 4 кг на місяць. Я не худнув, так само вийшло - багато пив води, мало їв і багато плавав і ходив по крутих гірських стежках.

Ледача людина як зможе схуднути, якщо йому все - лінь, - ніяк. Ледар навіть не захоче поміняти свою їжу на дієтичну, тобто таку пишу, не те, що там він встане і буде присідати, не кажучи вже що поїде куди - то в басейн або фітнес клуб.

Христина Романова [7]

Якщо переформулювати, то правильне питання "як схуднути, якщо не займатися спортом?" (Не варто називати себе поганими словами). Насправді спорт для схуднення - не найголовніше. Спорт потрібен для здоров'я, для гарного настрою, для витривалості, для активного життя. А для схуднення головне - налагодити харчування, не переїдати і збалансувати раціон за всіма необхідними організму речовин. Справедливості заради, зі спортом можна схуднути швидше, але і швидко худнути некорисно.

більше року тому

Якщо Вашу лінь НЕ подолати, то просто пийте більше води. В день потрібно випивати, як мінімум 2-2,5 літра зазвичай чистої води. Пити воду потрібно з ранку на голодний шлунок 1-2 склянки води, і в перебігу дня за 20-30 хвилин до їжі. Після їжі і під час їжі пити не можна. Разом з водою ви будете повільно, але вірно втрачати вагу. Якщо вам зовсім лінь робити вправи, то робіть їх лежачи. Просто напружуйте / розслаблюйте м'язи.

Схожі статті