Як схудла Тамара Гвердцителі дієта
У даній статті Новомосковсктель дізнається, як схудла Тамара Гвердцителі, а також як і якими способами, Тамара Гвердцителі домагалася справжніх результатів. Багато рад з наведеної статті можна взяти до себе на замітку.
Тамара Гвердцителі - дуже популярна співачка, актриса і композитор. Вона справжня грузинська жінка, якою захоплюється вся Тбілісі. За словами Тамари, чим далі вона їде від своєї батьківщини, тим сильніше відчуває грузинську кров.
Народилася і виросла Гвердцителі в сонячної Грузії, в такий яку тепер можна побачити тільки на обкладинках журналах.
Тамара співала в Мзиурі, потім вступила до консерваторії, закінчила класи фортепіано і композиції. З Мзиурі так ніхто і не став музикантом крім Тамари. Може бути так сталося через те що артистка мала великий талант і співати для неї - це як жити. Співає співачка скрізь і завжди. Не тільки на репетиціях і в студії, але і на кухні за приготуванням салату або вечері. Перша удача Тамарі підвернулася, коли їй було всього 19 років: вона отримує премію на конкурсі в Сочі. Потім слідували нові перемоги.
Незважаючи на свій вік, Тамара виглядає просто приголомшливо. Їй вже за 50, а вона до цих пір підкорює чоловіків своєю шикарною красою і шармом. Відразу виникає питання, а чи є дієта у відомої співачки? І як схудла Тамара Гвердцителі за останній час?
Виявляється, дієта Тамари полягає в тому, щоб відмовитися від усіх дієт які існують. Артистка вважає, що у кожної дівчини від природи своя фігура, і вона повинна її нести до кінця своїх днів. Тамара ніколи не відмовиться від посиденьок з друзями або хорошого обіду за святковим столом. Вона вважає, що всі калорії, які набираються перед святами, спалюються в передсвятковій метушні.
Суєта забирає за собою безліч калорій, набагато більше тих, які набираються під час святкувань. Тамара не вживає в їжу сміттєвої їжі, це вона робить через те що така їжа шкідлива не тільки для фігури але і для організму в цілому. Артистка дуже любить готувати, тому не проти в вихідний постояти біля плити, щоб приготувати чудову вечерю. Але через гастролі це рідко виходить.
Що стосується спорту, то в житті Тамари Михайлівни на це заняття просто не залишається часу і сил. Єдине, чим займається артистка в даний час - це йога. У цій не легкій справі Тамара ще поки що новачок, а складний рівень залишається для неї закритою перспективою.
Думка артистки з приводу кольору і стану шкіри обличчя просте - потрібно як слід висипатися, тоді шкіра буде підтягнута сама собою. У Тамари прекрасний і природний колір обличчя через те, що вона проводить дуже багато часу на свіжому повітрі. Звичайно, не тільки на колір і стан шкіри впливає хороший сон і повітря. Чимало значить і дію хорошої якісної косметики. Перевагу вона віддає французької косметики, і в цьому з нею важко не погодитися. Економити на цьому не потрібно, так як ця економія позначиться на зовнішньому вигляді обов'язково.
Як відомо, стреси дуже сильно відбиваються на зовнішньому вигляді. Артистці, в тому числі і Тамарі Гвердцителі, завжди потрібно виглядати дуже добре. Тому вона бореться зі стресами, легко спираючись на оптимістичний настрій. Тамара просто впевнена, що в будь-який, навіть похмурий день можна налаштувати себе на позитивну хвилю і додати яскраві фарби. У Тамари цього потрібно повчитися всім жінкам, адже виглядає артистка просто шикарно і вражає своєю жіночністю.
Коли Тамара співає на декількох мовах, відразу всім стає зрозуміло, що ця людина вміє ризикувати і починати все спочатку. Тамару називають "людиною світу", себе ж вона кличе "Мандрівниця". Тамара ділиться, що заспівала вона рано, і інакше не могло й бути, адже в її будинку завжди панувала музика. Її мама прекрасно співає, а бабуся чудова піаністка. З самого дитинства її мама помітила, що у дочки неймовірний сріблястий голосок і приголомшливий слух. Ще дитиною маленька Тамара співала романси, як на російській так і на грузинській мові. Тамарочко просто неймовірна трудівниця. Може бути, через свого сильного характеру і великий працездатності їй вдалося зробити неможливе. Тамара Гвердцителі схудла і стала виглядати ще прекрасніше, ніж була.
Як же вдалося схуднути великої артистці?
Завдяки своїй дієті Тамара скинула до 5 кілограмів зайвої ваги всього за три дні. Тамара ділиться, що таку дієту потрібно використовувати лише один раз на місяць, але не частіше. Секрет в тому, що в їжу ні в якому разі не можна додавати цукор і сіль. Дієта зовсім не складна, але є один нюанс: у ній немає вечері.
Тим людям, які хворі на гастрит, не рекомендується вживати смажене м'ясо або яйця. Також не варто натруждать свій шлунок смаженою картоплею. Забороняється вживання редиски, сиру сметани, солодощів і різних приправ.
Не рекомендується приймати в їжу свіжий хліб і свіжоспечені булочки або печиво. Бажано знизити вживання алкогольних напоїв і утриматися від сигарет. Також не можна їсти житній хліб сочевицю і квасоля.
Незважаючи на те, що у співачки складна робота, яка забирає купу сил і часу вона знайшла час для заняття аеробікою. Для початку тренування обов'язково як слід розім'ятися. Можна побігати на місці походити або зробити вправи для ніг - присідання. Розминка триває близько 10 хвилин.
Завдяки такій дієті співачка схудла до 50 кілограмів. Головне в розминці це трохи спітніти, а далі вже зайнятися роботою зі своїм тілом. Тамара ділиться, що було незвично заходити в магазин питати розмір, а у відповідь отримувати, що немає такого маленького розміру.
Стали говорити що після того як співачка розлучилася із зайвою вагою її особисте життя налагодилося. З чуток, зараз Тамара в союзі з дуже імпозантним кавказьким чоловіком. Артистка каже, що закоханість допомагає зберігати тіло в тонусі і в формі. На питання яке у Тамари життєве кредо вона з гордістю відповідає - завжди залишатися благородної жінкою, незважаючи на таку складну професію.
Відома співачка Тамара Гвердцителі, незважаючи на свій вік, завжди перебуває у відмінній формі. Їй вдалося кинути близько п'ятдесяти кілограм. Вона не приховує формулу своєї краси, і з задоволенням ділитися цим з Новомосковсктелямі.
Домашній бодіфлекс
Перевага домашнього бодіфлекса полягає в доступності даної методики. Для виконання.
Калланетика для стегон і сідниць: рекомендації
Недарма ж вона так популярна серед голлівудських зірок, краса і стрункість.
Клітковина для схуднення
Клітковина для схуднення використовується давно. При цьому можна використовувати в.
Присідання для схуднення
Багато з тих, хто вирішив використовувати присідання для схуднення, помилково.
Схуднути після пологів мамі, що годує
Шалені матусі часто замислюються про те, як можна швидше втратити.
Що нового?
У чому небезпека швидкого схуднення
Зайва вага, як проблема, на сьогоднішній день дуже широко висвітлений.
ПБК-20, протипоказання: коли вони актуальні?
Блокатор калорій ПБК 20 завойовує все більше симпатій серед тих людей, які.
Чай ганодерма: як його правильно пити?
Для того щоб схуднути, люди готові використовувати найрізноманітніші методи.
Тренажери для талії: який вибрати?
Бути стрункою і витонченою мріє кожна дівчина, ось тільки докладати.