Як схудла Тамара Гвердцителі
Коли вона співає на восьми мовах відразу зрозуміло, що вона вміє ризикувати і не боїться починати спочатку. Її називають «людиною світу», але вона називає себе «вічної странницей». За визнанням Тамари Гвердцителі, вона заспівала рано. Але інакше й бути не могло - в їхньому будинку завжди звучала музика! Її бабуся - піаністка, а мама відмінно співає. Вона зауважила, що у дочки чудовий слух і срібний голос, яким вона ще дитиною співала романси російською і грузинською мовами. До того ж, вона незвично працездатна.
Може бути, саме тому їй і вдалося зробити неможливе. Нам стало відомо, як схудла Тамара Гвердцителі. Завдяки незвичайній жорсткій дієті вона скидає 3-5 кілограмів ваги всього три дні. Повторювати таку дієту можна не частіше, ніж один раз на місяць. Не можна їсти цукор і сіль. Дієта досить ефективна, але складна - в ній немає вечері. Дієта для хворих на туберкульоз гастритом не рекомендує смажене м'ясо або яйця; також під забороною - смажену картоплю і м'ясо жирних сортів, редис, ріпа, твердий сир, сметана, шоколад, грудинка, цукерки, червоний і чорний перець, гірчиця, хрін та інші приправи.
Не можна вживати свіжі хліб і булочки, житній хліб, сочевицю і квасоля. Бажано утримуватися від алкоголю і сигарет. Для початку потрібно розім'ятися протягом 5-10 хвилин. Для цього підійдуть вправи з аеробіки - ходьба на місці, легкий біг, присідання-пружинки. Головне - вам потрібно трохи спітніти і потім підготуватися до роботи з тілом. Така дієта дозволила співачці схуднути до 50 кілограмів. Тамара Гвердцителі каже, що було незабутньо купувати маленькі речі і при цьому чути від продавщиць, що такого маленького розміру у них немає.
Кажуть, що з цією дієтою і особисте життя 50-річної зірки естради тепер налагодилася. З чуток, зараз артистка в союзі з імпозантним кавказьким чоловіком. Сама артистка говорить, що саме любов і закоханість допоможуть їй завжди бути в хорошій формі.
На питання, яке у неї життєве кредо, Тамара відповідає, що при своїй жутчайшей професії вона хоче завжди залишатися благородної жінкою.
