Як сходити в туалет при запорах, лікуємо запор
Як сходити в туалет при запорах
Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, в тому числі забруднена екологія мають негативний вплив на загальний стан здоров'я людини і в першу чергу відбиваються на працездатності шлунково-кишкового тракту, що призводить до частих запорів.
У зв'язку з цією проблемою люди все частіше шукають відповідь на питання - як сходити в туалет при запорах?
Аптечні препарати при запорах
Проносні препарати медики рекомендують приймати виключно в екстрених випадках, а при регулярних запорах якомога рідше.
Незважаючи на те, що такі кошти добре очищають кишечник і виводять назовні калові маси, вони при постійних запорах викликають звикання організму.
З числа всіх проносних засобів найкраще приділити увагу сольовим препаратів, а саме:
- натрій сульфат;
- магній сульфат;
- карловарская сіль.
Також вельми ефективні такі свічки:
- гліцеринові. Сприяють розм'якшенню калу і спрощення його виведення;
- газообразующие. Завдяки газоутворення з'являються позиви до спорожнення.
Продукти від запору
Щоб вирішити проблему з запором, можна їсти певні продукти:
- Курага. Для нормалізації стільця необхідно з'їсти сто - сто п'ятдесят грам кураги і через п'ять годин настане полегшення;
- Зливи, чорнослив. Мають більш тривалий вплив на кишечник в порівнянні з курагою, однак вони не менш ефективні;
- Варений буряк. Вживайте щодня буряк і про запор відразу ж забудете;
- Насіння гарбуза. Відмінно впливають на функціонування шлунково-кишкового тракту;
- Кисломолочні продукти. Дуже корисно пити кефір перед сном.
Народна медицина в боротьбі з запором
Розділ народної медицини з метою ефективного відвідування туалету при запорах радить використовувати клізми. Робити клізму можна із застосуванням звичайної води або ж з відварами з лікувальних трав. Для таких цілей відмінно підійде відвар з ромашки, календули, а також шавлії.
За рахунок використання клізми відбувається безболісний висновок каловой маси.