Чорнослив при запорах як приймати, рецепти та відгуки
Проблема закрепів є вельми поширеною серед людей різних поколінь. Найчастіше запор виникає у людей старшого покоління. Причиною може бути неправильно складений раціон харчування, в якому не містяться свіжі овочі і в якому занадто багато продуктів харчування, що містять шлаки. Якщо вчасно не виправити свій раціон, то можлива поява проблеми запорів. А ця проблема є однією з неприємних, тому що викликає дискомфорт. Існує кілька способів боротьби, які дозволять ефективно позбутися від даної проблеми. З цією проблемою добре справляється чорнослив. Як вживати чорнослив від запору, ми розглянемо далі.
Корисні властивості сухофруктів
Мало хто замислювався коли-небудь про корисність сухофруктів. Але ж дуже навіть дарма. Чорнослив відноситься до числа найбільш поширених продуктів, які ефективно допомагають при боротьбі із запорами.
Вживати його можна як в звичайному вигляді, так можна і готувати з нього компоти, відвари, додавати в основні страви.
До складу чорносливу входять чимало корисних і поживних речовин:
Фахівці рекомендують вживати цей продукт при таких порушеннях:
- авітаміноз;
- анемія;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- при серцево-судинних захворюваннях;
- при проблемах з нирками;
- при захворюваннях печінки.
Людям з підвищеним навантаженням на зір рекомендується щодня вживати його в їжу.
Також він сприяє відновленню сил після важкої роботи.
Що ж стосується застосування чорносливу при запорах, то він проявляє велику ефективність і є менш болючим засобом боротьби з запорами, ніж деякі лікарські препарати.
Таким чином, його можна вважати найдієвішим способом боротьби з запорами і рядом інших захворювань.
Протипоказання
Варто зауважити, що, незважаючи на всю корисність чорносливу, йому характерні деякі протипоказання. Його не можна вживати в наступних випадках:
Рецепти чорносливу при запорах
Якщо ви використовуєте чорнослив при боротьбі з чорносливом, то можете його просто вживати по кілька штук в день, щоб досягти бажаного результату.
Однак, варто зазначити, що в твердому стані він довго перетравлюється і процес лікування буде кілька затягнуть.
Для того щоб прискорити лікування, можна приготувати чорнослив з певних рецептами. З нього можна зварити компот або ж поєднувати з іншими сухофруктами. Все залежить від особистих кулінарних уподобань кожної людини. Нижче наведені приклади рецептів, які можливо припадуть вам до смаку.
Можна знайти масу рецептів приготування компоту з чорносливу. Процес приготування не є складним і займе не так вже й багато часу.
Для приготування компоту потрібні наступні інгредієнти:
Набір продуктів дуже простий. Виберіть посудину, в якій будете готувати компот.
- Влийте в неї воду, доведіть до кипіння, а після почніть поступово додавати цукор.
- Обов'язково перемішуйте отриману суміш, поки цукор не розчиниться повністю.
- Після цього можете всипати чорнослив і варити до тих пір, поки він не розм'якшиться.
- Чекати доведеться близько 20-30 хвилин.
- Ось і весь секрет приготування компоту.
Це один з найпростіших рецептів, який буде не тільки смачним, але і корисним.
Відвар є ще одним способом приготування чорносливу. Для його приготування потрібно:
- 100 грам подрібненої сухофрукти;
- вівсяні пластівці в такій же кількості.
Все це необхідно змішати і залити 200 грамами води. Отриману суміш поставити на вогонь і варити протягом 15-20 хвилин. Отриманий відвар можна вживати 3-4 рази на день по склянці.
Після можете з'їсти ягоди чорносливу.
Курага і чорнослив
Якщо ви страждаєте від запору і не знаєте більш ефективного способу боротьби, ніж вживання чорносливу, то пропонуємо вам ознайомитися з ще одним продуктом, який допоможе боротися з затримкою стільця. Таким продуктом є курага. У комбінації з чорносливом ви отримаєте більш ефективний результат.
Також ви можете приготувати компот з цих двох інгредієнтів.
Десерт з чорносливу з сиром
Ще одне блюдо, яке допоможе боротися з запорами - сирний десерт з чорносливом.
Це не тільки корисно, але й дуже смачно.
Салат з сухофруктів
На цьому страви на основі чорносливу не закінчуються. Ви можете приготувати салат із сухофруктів, який буде складатися безпосередньо з чорносливу і ряду інших інгредієнтів.
До складу такого салату можуть входити:
Вживати отриманий салат можна, як разом з основною їжею, так самостійну страву.
Чорнослив від запору при вагітності
Під час вагітності можна вживати чорнослив в будь-якому вигляді. Вищевказані страви - не виняток. Вагітним жінкам можна і потрібно вживати по кілька ягід в день, допустима норма 50-100 грам. Після його потрібно запити кефіром. щоб досягти більш ефективного результату. Тоді, ви зможете раз і назавжди забути про запорах під час вагітності.
Застосування для грудничка
Я не думала, що чорнослив надає такий сильний вплив, поки сама не спробувала його поїсти під час запору. Він дійсно виявився ефективним, як про нього говорять і пишуть. Тепер завжди тільки так борюся з запорами.
Раніше не страждав проблемою з запорами, але пару місяців тому зіткнувся з цією проблемою. Начитався багато статей, в яких вказані різні методи і засоби боротьби з проблемою. Вирішив зупинитися на чорносливі, це краще ніж будь-які лікарські препарати в аптеках.
Нещодавно теж зіткнулася з проблемою запору. Вирішила спробувати один з рецептів, в який входить чорнослив. Сказати, що ефект вразив - нічого не сказати. Тепер використовую всі рецепти і навіть придумую свої.