Як самому кинути курити кілька дієвих порад
Дуже часто я чую, і, впевнений, Ви теж чули одну поширену фразу від кращих людей, щось на зразок: «Та я сам запросто кину, якщо захочу». Ось тільки ті, хто твердять ці слова, не розуміють, що їм буде продовжувати хотітися, поки вони курять, і вони не захочуть кинути. Причина цього в тому, що у наркотиків є здатність не тільки створювати потреба, а й змушувати продовжувати хотіти.
У кожного хімічного препарату є певні властивості і дію. Наприклад, ми всі знаємо такий відомий препарат як «Пурген», і який потужний і яскравий ефект він робить! У нікотину інший ефект: він створення бажання продовжувати палити. І ті, хто через роки, починають про це здогадуватися, приходять до висновку: «Треба кидати». Але як кинути курити самому?
Чому у Вас не проходить бажання кинути курити?
Деякі стверджують, що при бажанні, коли воно з'явиться, можна обійтися і без книги, і без фахівців. І я в певному сенсі погоджуся. Так, так же можна самому зробити комп'ютер без електричних схем і змайструвати велосипед без інструментів, але тільки за однієї умови: Ви повинні бути експертом! Тобто Вам необхідно володіти мінімумом необхідних знань, інакше комп'ютер не буде працювати, а велосипед не поїде.
Щоб кинути палити назавжди самому, треба знати як
Оскільки я не розбираюся ні в комп'ютерах, ні в ремонті машин, я довіряю цю роботу фахівцям, тим, хто знає більше за мене і у кого є необхідні інструменти. Такий підхід дозволяє мені заощадити час, гроші і нерви, а також уникнути поширених помилок, які не дозволяють кинути палити.
Багато курців переконані, що знають про куріння практично всі і вважають себе експертами, тільки тому що вони курять щодня, по 20 разів на дню, без вихідних, багато років. і вони переконані, що знають абсолютно все. Я теж був переконаний в цьому. Але чому ж тоді я курив?
Я курив тільки тому, що насправді не знав, як мене дурить мій мозок, за 18 років куріння прекрасно натренований нікотином, я не розумів, що через мій мозок нікотин мною маніпулював. Безумовно, я розумів, що куріння жахливо шкідливо і смердить. Але кого це зупиняє?
Невже неможливо кинути палити своїми силами?
Я ні в якому разі не заперечую, що є люди, що володіють величезною силою волі, які можуть контролювати себе, тримати в руках і самостійно кинути палити. Ті, хто дуже переживають за своє здоров'я. Ті, чий страх захворіти жахливою хворобою сильніше, ніж бажання продовжувати палити.
Я захоплююся такими людьми і щиро їм заздрю. Але особисто я не з них. Я, на жаль, звик потурати своїм бажанням, я не звик боротися з собою. Тільки тепер, якщо відмовитеся від паління, я знаю про куріння більше. І кожен день, спілкуючись в Центрі Аллена Карра з курцями, я дізнаюся щось нове.
Звичайно, якщо Ви хочете кинути курити швидко, то краще звернутися до експертів в цій галузі. Якщо ж Вас цікавить питання, як кинути курити самому назавжди, то обов'язково прочитайте текст нижче.
З чим стикаються ті, хто кидають палити самі?
Правда в тому, що якщо Ви просто рішуче припиняєте палити і після цього зможете утримуватися від сигарет, то, можливо, у Вас все вийде. Але шансів на це не дуже багато, і це підтверджує статистика: тільки у 3% людей з тих, хто кидають курити самостійно, виходить більше не повертатися до цієї «звичкою».
Неважливо, наскільки Ви мотивовані, неважливо, з яких причин Ви хочете кинути палити. Якщо Ви не зрозумієте суть куріння, то Вам це буде складно.
Коли Ви дізнаєтеся, як влаштована нікотинова пастка, Ви кинете легко і швидко
Шанси позбутися куріння набагато збільшуються, якщо Ви будете мати уявлення про те, що таке нікотин і яке його дію. При набутті розуміння, як працює нікотинова пастка, Вам буде набагато простіше з неї вибратися, докладаючи менше зусиль.
«Легкий спосіб ...» Аллена Карра дає повне розуміння того, як кинути курити і як влаштована пастка. В кінцевому рахунку, Ви самі усвідомлено приймете рішення не курити. Саме система Аллена Карра дозволяє відмовитися від сигарет легко і самому, коли у Вас є «схема», «інструменти» і перевірені поради. Цей шлях ефективніше, простіше і може навіть зробити приємність.
І зовсім не важливо, чи звертаєтеся Ви в Центр Аллена Карра або Новомосковскете книгу, в будь-якому випадку Ви знайдете всі відповіді, що допомагають кинути палити. І це буде Ваша заслуга. Наше завдання тільки одна: показати, як кинути курити самому легко і з задоволенням.
