Як робити очищення кишечника в домашніх умовах
Токсини накопичуються в міжклітинному просторі і рідини, порушуючи нормальний метаболізм клітини. Вона вже не може отримувати поживні речовини. А продукти її обміну «застряють» в цій токсикації.
В результаті кисень гірше потрапляє в клітину, її дихальні процеси порушуються, а сама клітина закісляется, слабшає, в неї проникають мікроби. Це, в свою чергу, може включити «ракову програму» в ДНК клітини або привести до складних або небезпечних патологій. Від цього всього треба позбавлятися, тобто очищати свій організм.
Навіщо потрібно очищення кишечника в домашніх умовах? Внаслідок неправильного харчування кишечник забивається каловими масами (від 3 до 30 кг відходів). Накопичуючись, вони отруюють весь організм. А якщо це відбувається постійно, то і хвороби не змушують на себе чекати.
Висновок - регулярно очищайте кишечник і голодуйте хоча б раз на тиждень!
Очищення кишечника солоною водою в домашніх умовах
Солона вода плюс вправи.
Зашлакована кишечник - сприятливе середовище для розмноження бактерій, які витісняють з нього корисну мікрофлору. Це загрожує дефіцитом вітамінів і мікроелементів, які погано засвоюються.
Через незахищені стінки прямої кишки отрути всмоктуються і потрапляють в печінку, що призводить до порушення структури жовчі і утворення каменів в жовчному міхурі. Але не треба лякатися. одним з кращих засобів очищення кишечника виступає звичайнісінька соляна вода. Ефект проявляється свіжістю дихання, поліпшенням кольору обличчя, чистотою білків очей.
Виконувати процедуру необхідно натщесерце, краще вранці у вихідний день, щоб нікуди не поспішати. У 3 л теплої води розчинити 3 ст.л. морської або нерафінованої кухонної солі.
Солона вода проходить через шлунково-кишковий тракт, майже не всмоктуючись, очищаючи всю травну систему.
Випийте склянку солоної води і в суворій послідовності виконуйте комплекс вправ.
- Вихідне положення. Стоячи, ноги на ширині 30 см, руки вгорі, пальці переплетені, долоні вгору. Нахил вліво, випрямтеся і відразу нахил вправо. Виконайте по 4 рази в кожну сторону.
- Початкове положення як у вправі 1. Права рука витягнута горизонтально вперед, ліва зігнута у грудях. Повертайте тулуб, відводячи витягнуту руку назад якомога далі. При цьому дивіться на кінчики пальців. Повернувшись, відразу поверніться у вихідне положення і зробіть поворот в інший бік, помінявши руки. Повторіть по 4 рази.
- Руки і ноги спираються об підлогу, як при віджиманні, спина вільно прогнута. Ступні на відстані 30 см. Повертайте голову, плечі і тулуб так, щоб побачити протилежну п'яту. Поверніться в початкове положення і відразу поверніться в іншу сторону. Повторіть по 4 рази.
- Сидячи на корточках, стопи на ширині таза, долоні на колінах. Опустіть ліве коліно до правої стопи, розгорніть тіло вправо, притиснувши живіт до внутрішньої частини правого стегна, максимально поверніть корпус вправо, дивіться назад. Поверніться в початкове положення, опустіть праве коліно до лівої стопи, поверніть корпус вліво. Виконайте по 4 рази, починаючи саме вправо.
Далі випийте другу склянку води і знову виконайте руху. Продовжуйте чергувати питво води і руху, поки не вип'єте 6 склянок. У цей момент треба йти в туалет.
Зазвичай стілець буває практично відразу. Якщо цього не відбувається негайно або протягом 5 хвилин, повторіть серію рухів без пиття води. Якщо і після цього позивів до туалету немає, допоможіть організму - поставте клізму спринцівкою зі звичайною водою.
Як тільки процес випорожнення кишечника запуститься, дійте за схемою: стакан води-вправи.
Так робіть доти, поки вода, що виходить з кишечника, не стане чистою.
Після кожного відвідування туалету обполіскуйте задній прохід теплою водою і змащуйте рослинним маслом або вазеліном. Це допоможе уникнути роздратування через солі.
На завершення бажано випити три склянки несолоної води і викликати блювоту. При цьому повністю випорожниться шлунок і механізм евакуації вимкнеться.
Відпочиньте (приблизно півгодини) і з'їжте рисову кашу без солі. Не можна залишати шлунок порожнім більш ніж на годину. Пити можна тільки через годину після їжі.
- Гострі захворювання шлунково-кишкового тракту і загострення хронічних;
- Спайкові процеси в черевній порожнині;
- геморой;
- Рак кишечника;
- коліт;
- пронос;
- Виразка шлунку;
- Кишкові та шлункові кровотечі в минулому;
- Період місячних;
- вагітність;
- Підвищене згортання крові.
Після рису можна протягом дня можна заварити і пити слабкі трав'яні настої м'яти, липи, ромашки, води. На другий прийом їжі приготувати кашу, тушковані овочі, вегетаріанський суп.
Не рекомендуються в цей день молочні продукти, м'ясо, риба, яйця, сирі фрукти і овочі, хліб.
Очищення кишечника содою в домашніх умовах
Сода - порятунок для кишечника.
Разова ранкова чистка. Після пробудження випити склянку теплої води. Потім через кожні 15 хвилин протягом години випивати склянку в міру гарячої води з розчиненою в ній 1 ч.л. харчової соди. Через годину-дві кишечник повинен випорожнитися. Продовжувати пити воду з содою, зменшивши дозування до 0,5 ч. Л. до того моменту, поки стілець не стане рідким, світло-жовтим.
Емульсія з содою. Хороший спорожняється і протизапальний ефект надає емульсійна клізма.
- Настій квіток ромашки (1 ст. Л. Сировини на склянку окропу, настояти до охолодження, процідити) - 2 ст. л .;
- Збитий жовток яйця;
- Харчову соду - 1 ч. Л .;
- Рослинна олія - 1 ст. л.
Для однієї клізми 100 мл підігрітої до 37 градусів емульсії повільно ввести грушовидним гумовим балончиком в пряму кишку, змастивши кінець трубки вазеліном.
Поза - на лівому боці з підтягнутими до живота ногами. Спокійно полежати 15 хвилин, щоб емульсія не витікала. Цю клізму можна робити раз на місяць.
Протипоказання очищення кишечника содою в домашніх умовах:
- запальні захворювання шлунково-кишкового тракту;
- серцево-судинна і хронічна ниркова недостатність;
- онкологія.
Очищення кишечника трав'яними зборами в домашніх умовах
М'яко і без побічних ефектів можна провести очищення кишечника в домашніх умовах лікарськими рослинами. Головне, щоб не було алергії і ви добре переносили цю процедуру. Перед застосуванням будь-якого засобу потрібна консультація лікаря, оскільки кожне може мати протипоказання.
- Насіння льону - 2 ст. л .;
- Подорожник - 2 ст. л .;
- Сухий корінь солодки - 1 ст. л.
2 ч.л. суміші залити склянкою окропу, залишити на 15 хвилин. Пити тричі на день по півсклянки перед їдою.
- Суху кору крушини - 3 ст. л
- Кропиву - 2 ст. л .;
- Насіння лопуха - 2 ст. л .;
- Деревій - 1 ст. л.
2 ч. Л. суміші залити склянкою окропу, залишити на 15 хвилин. Пити тричі на день по півсклянки перед їдою.
3) 1 ч.л сухої трави сени залити 1 ст. окропу, настоювати 15 хвилин. Пити по половині стакан 4 рази на день.
- Сухе листя щавлю кінського - 0,5 ст .;
- Насіння кмину - 2 ст. л .;
- Ромашка - 1 ст. л .;
- Насіння кропу - 1 ст. л .;
- Насіння льону - 1 ст. л.
2 ч. Л. суміші залити склянкою окропу, залишити на 20 хвилин. Вранці і ввечері випити по півсклянки процеженного настою.
І 0,5 ст. сухих квіток ромашки.
5 ст. л. суміші залити 0,5 л окропу укутати і настояти 40 хвилин. Пити замість чаю протягом дня. При бажанні можна додати цукор і лимон.
- Сухі бруньки берези - 0,5 ст .;
- Квітки бузини чорної - 3 ст. л .;
- М'яту - 1 ст. л .;
- Квітки глухої кропиви білої - 1 ст. л .;
- Фіалку триколірну - 1 ст.л.
Столову ложку залити окропом (1 склянка). Залишити на годину. Пити замість чаю кілька разів на день.
- Сухі квіти гібіскуса - 1 ст .;
- Квітки ромашки - 0,5 ст .;
- Ізюм - 0,5 ст.
4 стіл. л. суміші залити 0,5 скл. окропу і залишити на 20 хвилин. Пити замість чаю.
8) Взяти по половині склянки:
- Квіток бузини чорної
- ромашки
- Кореня оману.
2 столові ложки залити окропом (1 склянка). Залишити на півгодини. Пити замість чаю кілька разів в день.
Всі настої не забуваємо проціджувати!
Очищення кишечника касторовою олією в домашніх умовах
Для очисної процедури знадобляться лимони і касторове масло. Обсяг касторки розраховується індивідуально - на кожен кілограм ваги одна крапля. А свіжовичавленого лимонного соку візьміть на половину менше.
Перед чищенням два-три дні дотримуйтеся дієти, щоб підготувати організм. Їжте легкі супи, сир, нежирний сир, хліб з висівками, каші, пийте натуральний йогурт, кефір, соки. Останній прийом їжі перед чищенням - обід.
Перед сном підігрійте масло на водяній бані до комфортної температури і випийте одним ковтком. Запийте соком лимона. Якщо з'явилася нудота, пожуйте жменю родзинок. Стілець повинен початися через два-три години. Їжте тільки через 12 годин після чистки.
Таке очищення можна проводити не частіше ніж один раз на місяць.
- Загострення запальних захворювань кишечника;
- Хронічні закрепи;
- Хвороби нирок;
- Маткові кровотечі.
Очищення кишечника в домашніх умовах без клізми
Чистимо кишечник, допомагаємо суглобам.
За статистикою більше 40% населення страждає хворобами опорно-рухового апарату. І одна з таких проблем-відкладення солей в суглобах. Щоб полегшити стан потрібно очищення організму, починати треба з кишечника.
Ось кілька рецептів очищення на вибір.
1) Очищення рисом. 3 стол. л. неочищеного рису (або другого сорту) залити водою, щоб лише покривала крупу і залишити на ніч. Вранці промити холодною, залити свіжою, варити одну-дві хвилини. Злити, промити і варити ще кілька хвилин. Повторити 4 рази. На п'ятий раз варити до готовності. З'їсти на сніданок без солі і масла. Потім протягом 4 годин не їсти і не пити. Курс таких сніданків-два місяці.
2) Каштан кінський. 3-4 ст. л. подрібнених плодів каштана кінського, очищених від шкірки, залити 0,5 л горілки в пляшці з темного скла. Настояти два тижні, щодня струшуючи. Процідити, віджати сировину. Приймати по 30-40 крапель з водою три-чотири рази на день. Курс-три-чотири тижні.
3) Корінь петрушки. 2 кг свіжих коренів петрушки пропустити через м'ясорубку, залити 3,5 л молока і варити на маленькому вогні півтори години. Три рази в день протягом трьох днів є тільки приготовану з петрушки кашку і пити сечогінний збір.
Для його приготування сечогінного збору змішати в рівних кількостях:
- суху траву мучниці;
- хвоща польового;
- ерви шерстистої.
1 столову ложку збору залити окропом (1 склянка). Залишити на 10-15 хвилин. Процідити. Випити теплим протягом дня, розділивши весь обсяг на два рази. Проводити таку чистку два-три рази на рік.
4) Лавровий лист. Три-чотири середні сухих листа заварити 300 мл води, прокип'ятити 5 хвилин, настояти в термосі 9 годин. Проціджений настій приймати по чайній ложці кожні 12 хвилин протягом дня (пити через соломинку, щоб не пошкодити зубну емаль). Курс - три дня, через 2 тижні повторити.
5) Картопля. 1 кг неочищеного картоплі вимити, порізати на шматочки, залити 3 л води і варити півтора ча маленькому вогні. Чи не солити! Відвар злити і пити по склянці тричі на день до їди протягом двох тижнів. Через 2 тижні курс повторити.
6) Ванни з топінамбуром. 1 кг свіжої зелені топінамбура (листя і стебла) залити 5 л води, кип'ятити 30 хвилин, остудити, процідити. Влити відвар в ванну температурою води 37 градусів і приймати її 15 хв щодня. Курс - 10-20 ванн. При необхідності після невеликої перерви повторити.
Висновок: Очищення кишечника в домашніх умовах процедура ефективна, але завжди слід пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, що корисно для одного може бути протипоказано іншому. Тому завжди перед застосуванням народних рецептів радьтеся з лікарем.
З повагою, Ольга.