Як в домашніх умовах очистити кишечник способи і поради

Всі знають, що 80% всіх захворювань беруть свій початок з кишечника. Значить, час від часу чистити свій кишечник просто необхідно.

Ви легко зможете позбутися від деяких захворювань, а також:

• зменшити вагу;
• налагодити травлення;
• поліпшити сон і апетит;
• стабілізувати загальний стан організму;
• придбати небувале раніше відчуття легкості.

Люди все-таки розуміють, як вкрай важливо своєчасно звільнятися від калових мас. І тоді в товстому і тонкому відділах кишечника оселиться і збережеться здорова мікрофлора.

Дуже багатьом знайоме поняття «млявий кишечник», це не тільки неприємно, коли випорожнення бувають один раз в два дні, а то й більше, але і болісно.

Після цього йдуть запори, болі в животі. А кишечник, набитий каловими масами, не зможе вже справлятися зі своїми функціями і поглинати корисні речовини з їжі.

І, значить, все отруйні речовини будуть вбиратися безліччю тонких судин, що знаходяться в кишечнику і потрапляти в кров.

І почнеться повільне отруєння і руйнування організму зсередини, плюс безліч супутніх захворювань на додачу: шкірні, нервові розлади, збої в роботі печінки і так далі.

Цих всіх нещасть можна уникнути, потрібно тільки:

• налагодити роботу кишечника;
• стежити за своєчасним звільненням від калових мас.

Деякі ознаки зашлакованості кишечника

Ваш організм може подавати сигнали у вигляді хвороб про те, що йому погано і потрібно трішечки йому допомогти - очиститися.

Це необхідно, якщо у вас з'явилися такі симптоми:

1. Стілець нерегулярний, без жодної видимої причини, починаються запори, проноси, виділення слизу, метеоризм.
2. Знижений імунітет, від цього часто страждаєте інфекційними захворюваннями.
3. З рота йде неприємний запах, хоча зуби в порядку і доглядаєте за ними регулярно, язик обкладений.
4. Швидко стали набирати вагу. Шкіра стала сухою, з'явилася дрібна висипка, вугри, прищі.
5. Камені в жовчних протоках, нирках.

1. Після чергового прийому їжі здувається живіт.
2. Часто страждаєте депресією, безсонням, головними болями.
3. Безпричинної слабкістю, апатією до всього, поганим настрій.
4. Не покидає відчуття переповненого кишечника, шлунку.
5. Створюються сприятливі умови для формування хвороботворної флори.
6. Порушений обмін речовин.
7. Порушується синтез ферментів, білків та інших регуляторів функцій вашого організму.
8. Всмоктування мікроелементів, вітамінів, і інших поживних речовин істотно погіршується. І, значить, ви будете відчувати їх нестачу.
   Відбиватися буде на вашому самопочутті, навіть коли вони будуть надходити з надлишком.
9. Може знижуватися і навіть перекручуватися дію багатьох ліків.

Як в домашніх умовах найкращим способом очистити кишечник

Очищення кишечника можна виконувати всілякими методами, їх досить багато. Але кожна людина для себе може знайти той, який підходить саме йому.

Якщо потрібно привести в порядок свій організм за допомогою очищення, тоді робіть це грамотно. Без шкоди для здоров'я.

І проконсультуватися з лікарем перед початком буде незайвим. Тепер поговоримо про найстарішому, надійному та доступному способі - клізма.

Для цього потрібно приготувати два літри кип'яченої води (25 градусів) і кружку Есмарха. Це корисне пристосування являє собою гумову або силіконову ємність.

Воно оснащене двометрової гнучкою трубкою і набором наконечників. Застосовуються різні методики.

• заповнити кухоль Есмарха підготовленим розчином і перекрити на шлангу краник;
• опуститися навпочіпки і розслабити живіт. Дуже акуратно ввести наконечник в анус на 5 см і відкрити кран;
• Піти в туалет і випорожнитися природним шляхом.

Поетапний метод. Він дозволить навіть краще очистити кишечник.

Спочатку вводять половину води, виконують дефекацію, потім другу половину і знову йдете в туалет.

Для більш повного і якісного очищення можна застосовувати різні варіанти, з різним складом:

1. З милом (дитячим): 1ч. л. мила розчинити в літрі кип'яченої, теплої води. Проводять не більше двох днів підряд.
2. Лимон з медом: в 0,5 л води розвести 0,5 год. л. лимонного соку і 1 ч. л. меду, добре перемішати і дуже повільно ввести в кишечник.
   Можна кожен день, але не більше тижня.
3. В 1 склянці води змішати 2 ч. Л. магнезії і 0,5 ч. л. звичайної солі. Можна застосувати звичайну грушу, ефект буде десь через півгодини. До двох тижнів застосовувати.
4. Буряк: вона діє на організм дуже м'яко і тому показана навіть дітям. Здатна не тільки добре почистити організм, але і надати лікувальну дію.
   Півкілограма буряка чистимо, тремо на дуже дрібній тертці, заливаємо літром окропу.
   Нехай стоїть, поки не охолоне, процідити. Роблять близько десяти процедур.
5. Настої з трав: після цієї клізми потрібно трохи полежати на правому боці, скільки витерпить. Для настою застосовують: шавлія, ромашка і т. Д.
   На 1 л окропу 1 с. л. трави, настояти до кімнатної температури, процідити.

Як якісно очистити кишечник перед початком дієти

Багато дівчат в гонитві за стрункістю і красою сідають на виснажливі дієти. Але вага або повертається, до того ж дуже швидко, або зайві кілограми йдуть занадто повільно.

А весь секрет якраз в тому, що перед початком будь-якої дієти потрібно очистити свій організм.

Протягом усього життя організм людини непомітно, потроху накопичує багато шкідливих речовин. Потрапляючи разом з водою, повітрям, їжею.

Особливо руйнівно діють гірські породи: нітрати, промислові отрутохімікати, важкі метали і т. Д.

Наш організм запрограмований на самостійну переробку шлаків. Але це відбувається тільки тоді, коли всі наші внутрішні органи працюють ідеально.

Але при сучасних темпах життя це майже нереально, значить потрібно допомогти організму:

1. Вугілля активоване - дуже простий і дієвий спосіб. Вживають його з розрахунку 1 таблетка на десять кілограм ваги.
   У перший день п'ють не більше 5 таблеток на день. Пити потрібно близько двох тижнів, через два тижні можна повторити.
2. Приготуємо суміш: в блендер завантажуємо по склянці родзинок, кураги, горіхів, чорносливу, меду, 2 лимона. Є вранці по 1 ст. л. тиждень, можна більше.
3. Щоб бути здоровим, необхідно харчуватися корисними продуктами: яблуками, шпинатом, буряком, морквою, часником, капустою, всілякої зеленню і т. Д ..
4. Вранці пийте свіжовичавлені соки, воду з медом або лимоном. Це омолодить, шкіра очиститься, а добре самопочуття і життєрадісність будуть з вами завжди.

Яких результатів чекати вам після проведення процедури

Якщо все робити правильно, то можна добитися дивовижних результатів.

І почати просто жити і радіти:

1. Ваші суглоби стануть гнучкими і рухливими.
2. Кров'яний тиск з часом стабілізується.
3. Зникнуть синці під очима.
4. Волосся перестануть випадати і придбають блиск.
5. Буде неймовірний приплив енергії.
6. Повне очищення кишечника: шлаки і токсини виведуться з організму. І зможуть знову відновитися і функціонувати.
   Тіло омолодиться, наллє силою.

1. Зменшиться вага: висновок калових мас і каменів, призводять до зменшення ваги.
2. Кишечник відновить свої колишні розміри: при неправильній роботі він змінює свої форми, живіт починає обвисати.
3. Евакуаторної функції кишечника відновиться: В ідеалі потрібно ходити в туалет не менш ніж два рази на день. Якщо у вас це виходить рідше, значить, екскременти починають ферментіроваться і виробляти отрути.
4. Всі харчові речовини, що надходять в кишечник, можуть потрапляти і в кров. Якщо стілець нерегулярний, значить, замість корисних речовин будуть потрапляти в організм отруйні, що призведе в кінцевому підсумку до отруєння.
5. У деяких випадках після очищення можуть бути легкі нездужання: слабкість, буде нудити, боліти голова, але, як правило це, швидко проходить.

Рецепти очищення організму рисом можна дізнатися на нашому сайті.

Як застосовувати насіння льону з користю для схуднення в статті. Рецепти для стрункої фігури.

Меню для дієти «Шість пелюсток» з рецептами тут.

Як часто можна повторювати чистку

Тижневі цикли очищення клізмою можна робити раз на рік. А раз на місяць ставте собі сміливо клізму для підтримки чистоти кишечника, і тоді він буде в ідеальному порядку.

Якщо ви не можете використовувати клізму з незалежних від вас причин, тоді можна спробувати інші способи:

• клітковина - це волокно рослинного походження, міститься в злаках, овочах, фруктах і т. д. У ній мало калорій, але при її споживанні вона наповнює шлунок і виводить шлаки, токсини, зайву воду і підсилює перистальтику кишечника:
• перед її вживанням бажано отримати консультацію у лікаря і переконається в тому, що у вас немає протипоказань до застосування висівок;
• намагайтеся харчуватися некалорійної їжею. Клітковину застосовують в наступному вигляді: купують шрот або готові висівки в аптеці або в звичайному супермаркеті. Беруть стакан йогурту або хорошого кефіру і 1,5 ст. л. клітковини, перемішати і нехай постоїть хвилин п'ять.

Потрібно випити за годину до їди. Можна використовувати як салатну заправку.

Потроху додавайте в усі страви, які їсте. Можна їсти і сухий.

Замінюйте сніданки і вечері готової клітковиною, роблячи коктейлі (1 рецепт).

Так ви не тільки очистіть кишечник, але і схуднете, і оздоровитесь;

• робіть салати з гарбуза, моркви, яблук, горіхів і все заправляйте натуральним йогуртом;

• глина: купувати її треба, тільки в аптеці, там вона продається вже очищеної. Цей спосіб не тільки доступний і безпечний, але і дуже корисний.
  Чи не буде порушень мікрофлори шлунка і побічних ефектів. Для розчину беруть: в склянці води розчинити 0, 5 ч. Л. глини.
  Випити вранці за півгодини до їжі і ввечері. Курс лікування - сім днів;
• народні способи: це безпечні способи за допомогою настоянок, соків, фрешів, ягід;
• лляні насіння: 0,5 ч. л. насіння залити 0, 2 л окропу, настоювати три години, випити перед сном. Можна пити до місяця, потім роблять перерву і ще місяць.
  А потім можна повторювати;
• 1 ч. Л. хорошого меду і 1 ст. л. соку лимона розчинити в склянці теплої води і пити щодня два тижні. Пити можна дуже довго.

Протипоказання і негативні сторони процедури

1. Страждаючі будь-якими гострими або хронічними захворюваннями.
2. Вагітні та жінки.
3. Люди віком до 20 років.
4. Маленькі діти.
5. Люди старше 70 років.
6. При підвищенні температури тіла.
7. Хвороби нирок, серця.
8. Діагноз інсульту і інфаркту.
9. При всіх захворюваннях товстого кишечника.
10. Менструальних кровотечах.
11. Геморой, і пухлини прямої кишки.
12. Після всіх хірургічних втручань.

Невеликі мінуси: призводить до дисбактеріозу, тому що вимивається корисна мікрофлора.

Неписані правила очищення кишечника будинку

Багато методи очищення мають свої негативні сторони, потрібно перед початком переконатися в їх відсутність. І вибрати найбільш щадну.

При перших найменших ознаках погіршення здоров'я процедуру скасовують.

Потрібно запастися терпінням, миттєвого результату не буде, для вираженого ефекту потрібно більше часу.

Основні правила для будинку:

1. Всі способи очищення потрібно робити тільки при нормальному самопочутті, а краще і настрої;
2. Під час очищення обов'язково стежте, що ви їсте, краще застосовувати роздільне харчування. По можливості відмовитися від солодощів, копченостей, гострої їжі, смаженої.
   Краще їсти свіжі овочі, фрукти, горіхи, злаки.

1. Потрібно випивати за день два літри звичайної води, бажано з яблучним оцтом (1ч. Л. На 0,5 л води) або лимонним соком.
2. Під час очищення не повинно бути ні набряків, ні діареї, ні задишки. При будь-яких захворюваннях необхідно припинити процес очищення.

Схожі статті

• Як очистити овес від лушпиння в домашніх умовах

• 5 Способів як відбілити нігті в домашніх умовах - my life

• Самостійна стимуляція пологів, народні методи стимуляції пологів в домашніх умовах