Як робити масаж гуаш, східна медицина, омолодження і довголіття
У чому причина ефективності масажу Гуаша. Згадаймо, що в китайській медицині причинами деяких захворювань вважаються зовнішні фактори: жар і холод, вітер і сирість. Проникають вони в організм через шкіру. Тому і висновок їх також ефективний через шкіру, тобто за допомогою масажу Гуаша. Перекладаю: масаж Гуаша усуває причини захворювань!
Є 3 види масажу Гуаша:
У цій статті я приведу основні положення масажу Гуаша. які застосовні до всіх типів цього масажу.
Як робити масаж Гуаша?
На малюнку наведені основні меридіани, уздовж яких масаж найбільш ефективний. Це меридіан сечового міхура (йде уздовж хребта від ніг до голови), заднесредінний меридіан, Переднесредінний меридіан, меридіан потрійного обігрівача, меридіан жовчного міхура і деякі інші.
Рухати скребком потрібно в напрямках, зазначених стрілками. На малюнку видно, як потрібно правильно впливати на різні частини тіла. В основному це напрямку зверху вниз і від центру в сторони.
Руки, ноги, голову, обличчя, живіт Ви можете обробляти самостійно, а ось для спини вам знадобиться помічник.
Результат впливу скребка Ви бачите на зображенні на самому початку. Плями ша (сліди від скребка називаються плями «ша») виглядають страхітливо, але не є болючими і проходять через 1-3 дні. Це сигнал, що можна проводити наступний сеанс масажу.
Плями ша проявляються в тих місцях, де є проблеми в організмі. При цьому це не сінякі- тут немає розриву судин. При масажі Гуаша змінюється тільки проникність стінок судин.
Застосовуються наступні методи впливу або проведення масажу Гуаша:
Ці методи також відображають один з основних принципів китайської медицини-«бу-се», або «додати-прибрати». «Се-гуа» - прибрати надлишок, руху швидкі, з сильним натиском. Ефективний, наприклад, при застуді. Бу-додати, це тонізуючий, відновлює масаж. «Піньо-бу пінь-се» - це середнє за силою і швидкості вплив (між методиками «бу» і «се»).
У місцях проведення масажу може відчуватися легке печіння, поколювання, розпирання. Це нормально.
Що робити після масажу Гуаша?
1. Тепло одягнутися, не перебуває на протязі.
2. Пити протягом доби багато гарячої води (або трав'яного чаю). Процеси очищення тривають в організмі. Тому токсини необхідно швидко виводити.
Ну і сам масаж робити в теплому приміщенні без протягів. Ні в якому разі не впливайте на родимки на шкірі!
Після масажу Ви можете відчувати втому. Я зустрічала порівняння, що один сеанс масажу Гуаша- це як пробіжка на 20 км! В цьому випадку краще прилягти відпочити.
Перед масажем Гуаша найкраще зробити простукування меридіанів.
Скільки разів потрібно проводити скребком по одному місцю? У літературі різні цифри. Для молодих дівчат рекомендую 6 разів, для юношей- 7 разів, для дівчат постарше- 8 разів, для зрілих чоловіків-9 разів. Китайські фахівці, коли навчали нас цього масажу, говорили, що можна до 30 разів.
Важливо регулювати силу натискання скребка. Це встановлюється індивідуально в кожному випадку. Якщо Ви проводите масаж Гуаша приладом «Ісюетун«, то проблем, як правило, не виникає.
На закінчення ще один фільм з YouTube про масаж Гуаша:
Як робити масаж Гуаша?