Як робити масаж спини силіконовими банками
З проблемами, пов'язаними з болем в спині, стикається більшість людей старше 30-річного віку.
Пов'язано це може бути з різними причинами: захворюваннями опорно-рухового апарату, хребетними патологіями, напругою м'язів спини, травмами, післяопераційними станами.
Існує безліч способів лікування, серед яких досить ефективним і доступним в домашніх умовах є баночний масаж спини.
Але перш ніж його застосовувати, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, так як у цього методу є протипоказання.
Як проводиться процедура?
Масажні руху банками на спині не виробляються хаотично - фахівець пересуває їх у напрямку струму лімфи, до лімфатичних вузлів або від них (не можна впливати на область розташування лімфатичних вузлів).
З усіх матеріалів (скло, пластмаса, гума, силікон) найбільш зручними в догляді і застосуванні є силіконові банки.
Перед проведенням банкового масажу на спині фахівець проводить розігріваючий масаж, щоб підготувати м'які тканини до більш потужного впливу банками.
Китайський масаж силіконовими банками не можна проводити на сухій шкірі. Після того, як поверхневий шкірний шар став теплим, податливим, шкіра трохи почервоніла, масажист наносить на неї трохи олії з ефірними маслами або жирного крему.
Це необхідно для того, щоб банки вільно пересувалися в потрібному напрямку. Користь від процедури буде отримана, якщо кожної банкою впливати на кілька зон в області хворого ділянки, не затримуючись на них більше 5 хвилин.
Спина після цього покривається червоними плямами, стає припухлість у місці впливу - в цьому немає нічого страшного. Через 1-2 години від них не залишиться й сліду. Чому так відбувається?
Спеціаліст стискає стінки силіконового ковпачка, «вичавлюючи» з нього повітря і ставить його на спину. Краї банки розправляються, а всередині неї створюється вакуумна середу.
Ділянка шкіри під нею немов «всмоктується» всередину, піднімаючи до 1,5 см (якщо шкірні тканини піднялися вище, ковпачок потрібно зняти з шкіри і повторити маніпуляції знову).
На перших порах масаж займає не більше 2 хвилин. Час його проведення поступово збільшується з кожним разом і може досягати 20-30 хвилин.
Схема проведення процедури включає і заключні легкі погладжування кінчиками пальців роздратованих ділянок шкіри для того, щоб нормалізувати відтік лімфи і крові, «заспокоїти» розпалені м'які тканини.
Пацієнта накривають легким покривалом або ковдрою після масажу і залишають на 10-15 хвилин для відпочинку.
Переваги та протипоказання
Міркуючи, навіщо ставлять банки на спину при масажі, варто відзначити безсумнівні плюси цієї процедури:
- Усуває застійні явища в м'яких тканинах.
- Сприяє процесу одужання після травм і операцій.
- Розслабляє спазмовані м'язи спини.
- Активізує обмінні процеси і приплив поживних речовин до хворих ділянок.
- Позбавляє від невралгії, що розповсюджується на різні ділянки спини.
- Нормалізує відтік лімфи і венозної крові.
Але вакуумне вплив не можна проводити безпосередньо на самому хребті. Масаж банками заборонений при серцево-судинних патологіях, відкритих ранах на шкірі, великих бородавках, захворюваннях крові, туберкульозі, цукровому діабеті, пухлинних утвореннях.
Люди з чутливою психікою, з хворобами центральної нервової системи теж входять в цей список. Тому перед проведенням процедури потрібно обов'язково відвідати лікаря. Самостійно вирішувати, ставити силіконові ковпаки чи ні, не можна!
Протягом якого часу застосовується процедура?
Незважаючи на те, що техніка проведення масажу доступна для освоєння навіть новачкам і ними уважно вивчено керівництво про те, як правильно його робити - силіконовими банками не можна зловживати і ставити їх занадто часто і тривалий час.
Рекомендується звертатися до такого виду масажу не частіше, ніж 1 раз в 5-7 днів протягом 1 місяця, а потім зробити перерву на кілька тижнів.
За цей час організм, який отримав «команду» на запуск процесів відновлення, виконає свій «обсяг роботи».
Для стабілізації отриманого результату необхідно стежити за правильним харчуванням, чи не переохолоджувати організм, не виконувати агресивні силові вправи, різкі рухи, не бігати на прискорення, не стрибати.
Зате в комплексі з іншими фізіопроцедурами (вплив електричними і магнітними імпульсами, лікувальні ванни, лікування ультразвуком і ін) процес одужання значно прискориться. Які заходи будуть ефективними в кожному окремому випадку, вирішує лікуючий лікар.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть поліпшити ваше здоров'я і самопочуття. Виберіть ті матеріали, які вам найбільше цікаві:
Крім того, ви можете також замовити мою друкарську книгу "Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ" в книжкових інтернет-магазинах