Як привчити себе не їсти після 6 вечора
У питаннях схуднення ключовий аспект займає харчування. Можна тренуватися до втрати пульсу, але якщо немає виробленої системи харчування, то будь-який вид їжі в супермаркеті зіб'є вас з шляху і зведе нанівець всі зусилля в спортзалі.
Для більшості найактуальніше питання того, як же не їсти після 6 вечора, адже у багатьох в цей час якраз тільки закінчується робочий день. Люди поспішають додому, а там логічно розслаблятися і смачно їсти. Що ж робити тим, хто не в силах впоратися з бажанням нормально поїсти після шостої вечора?
Основні рекомендації
