Як правильно заварити імбир для схуднення і не тільки імбирний чай
Імбир з незапам'ятних часів славиться своїми чудотворними властивостями. У ньому міститься багато корисних для організму людини речовин. А імбирний чай вважається одним з найбільш дієвих засобів при лікуванні гострих респіраторних захворювань. Якщо ви втомилися після важкого дня на роботі або просто підупали духом, заваріть собі імбирний чай, включіть улюблений фільм і відпочиньте, а чай тільки допоможе відновити ваші сили.
До властивостей імбирного чаю відносять: благотворний вплив на розумову діяльність, пам'ять, стан шкіри і організму в цілому. Також чай з імбиру здатний підвищити апетит, хоча сам він низькокалорійний. Вживання імбиру в їжу надає їй особливого смаку, та й травна система після нього працює набагато краще.
Як правильно заварити імбирний корінь
В традиційний рецепт імбирного чаю входить тільки імбирний корінь і вода.
Спочатку корінь потрібно промивати і очистити від верхнього шару зручним вам способом. Далі слід натерти його на тертці. Отриману масу опускаємо в кип'ячену воду і варимо 10 хвилин. Після цього слід процідити відвар і напій готовий.
Як заварити імбир в термосі?
Якщо ви збираєтеся на природу і хочете взяти з собою імбирний чай, його можна заварити відразу в термосі. Знову ж, натираємо очищений корінь на тертці, заливаємо окропом, чекаємо 40 хвилин і проціджують напій. Через те, що смак такого чаю вкрай терпкий, радять додавати в нього або варення, або фрукти. Також його можна просто більше розбавити водою.
Заварювання імбиру для схуднення
Імбир містить всього 80 ккал на 100 грам. Він вкрай низькокалорійний продукт, тому прекрасно підходить тим, хто посилено стежить за фігурою. Також імбир налагоджує обмін речовин, завдяки чому процес схуднення йде швидше. Тримати себе в формі вам також можуть допомогти цитрусові і кориця. Їх можна просто додавати в чай разом з імбиром - це посилить його дію.
Як заварювати і пити імбирний напій для всієї родини?
Ще один цікавий рецепт складається з кореня імбиру, меду і води. Діємо за тією ж схемою, що і раніше. Тільки після закипання наполягаємо напій протягом 20 хвилин, а потім додаємо мед за смаком.
Імбирний чай з м'ятою
Цей рецепт дещо складніше. Складові чаю: імбирний корінь, цукор, вода для сиропу, свіжа м'ята і лайм.
Спочатку нам потрібно приготувати сироп. Ставимо на вогонь воду з цукром, доводимо до кипіння і додаємо подрібнений корінь. Тепер чекаємо, коли цукор розчиниться. Як тільки це станеться, знімаємо відвар з плити і виймаємо корінь імбиру. Сироп готовий. Тепер нагріваємо ще літр води до 80 градусів і додаємо в неї наш сироп і цедру лайма. Готовий напій слід розлити по чашках і покласти в кожну по гілочці м'яти.
Імбирний чай з полуницею
Сюди входить, звичайно ж, імбирний корінь, а також чорний чай, лимон і полуниця.
Готуємо імбир, заварюємо чорний чай, проціджуємо, додаємо імбир. Через 20 хвилин після приготування додаємо також лимонний сік і полуницю. А решту лимона можна використовувати для прикраси чаю.
Імбирний чай з молоком
Крім імбирного кореня в цей рецепт ми включаємо молоко, чорний або зелений чай і цукор.
Чай, імбир і цукор заливаємо водою, доводимо до кипіння, додаємо молоко, перемішуємо і чекаємо ще близько 3 хвилин.
Отже, рецептів імбирного чаю безліч. Але вам не обов'язково їх строго дотримуватися. Додайте в свій чай фруктів, ягід, якихось особливих інгредієнтів. Все у ваших руках. Варто всього включити фантазію, і ви зможете придумати щось нове, але не менш смачне.
Статті по темі:
- Імбирний чай - рецепт
- Корінь імбиру для схуднення: ...
- Імбир від кашлю дітям
- Як пити імбир, щоб схуднути?
- Чай з імбиром від застуди
- Як схуднути за допомогою імбиру?
- Як варити кисіль з ягід?
- Зелена кава з імбиром
- Солянка, рецепт приготування
- Рецепт приготування йогурту в ...
- Смузі - рецепт
- Борщ, рецепти приготування