Як правильно вибрати взуття при плоскостопості критерії вибору

Яке взуття носити при плоскостопості

Основним завданням під час проектування взуття було забезпечення захисту ступні від механічних пошкоджень, укусів шкідливих комах, колючок. З роками функціональність взуття змінилася, набула інші завдання. Її стали носити в якості доповнення образа, утвердження статусу або діяльності пацієнта.

Високі підбори, синтетичний матеріал, вузькі туфлі шкідливі для жінок, чоловіків, які часто є першими причинами формування плоскостопості. Першим і найефективнішим порятунком від патології є «правильні» туфлі. Вони здатні не тільки повернути колишню форму, але і позбавити від багатьох хворобливих симптомів, підняти якість життя. Як визначити «правильну» взуття при плоскостопості, які правила потрібно відстежувати при покупці?

Вплив взуття на плоскостопість

Людська стопа містить 2 анатомічних зводу (поперечний, поздовжній), завданням яких є забезпечення повної амортизації тіла під час ходьби, бігу, стрибків і не тільки. Якщо уявити підошву людини старше 6 років без склепінь, укріплених зв'язками і м'язами, то вимальовується досить сумна картина.

Тільки уявіть, що кожен рух без амортизації буде супроводжуватися низкою ударів по всім кісткам опорно-рухового апарату, починаючи від ніг через хребет і закінчуючи головою. У такій ситуації знос кісток істотно скорочується, а відповідно хвороби суглобів можна діагностувати вже в молодості, а то і підлітковому віці.

Причини розвитку плоскостопості:

Недолік фізичних навантажень.
Носіння неякісних виробів.
Вроджені патології.
Механічні пошкодження.
Генетична схильність.
Відсутність збалансованого харчування.
Надлишок ваги.

Дискомфорт руху.
Нерівномірний стирання підошви.
Больові відчуття в області ніг, поперекового відділу, голови.
Висока стомлюваність.
Набряклість.

Під час лікування плоскостопості на початковій стадії фахівці рекомендують використовувати ортопедичні устілки, супінатори та взуття. Якщо патологія розвивається, то лікарі рекомендують пацієнтам пройти масаж, ЛФК, а в особливо важких випадках вирішити проблему хірургічним шляхом.

Для того щоб зрозуміти, яку «взування» можна носити при плоскостопості, потрібно добре розібратися в моделях, здатних нашкодити підошві, порушити положення склепінь, спровокувавши розвиток патології. Це питання зачіпає і тих, хто хоче вилікувати патологію, і людей, які не бажають діагностувати хворобу.

Які моделі носити небезпечно?
Каблуки. Взуття для жінок на високих підборах сприяє змінам і нерівномірного розподілу ваги людини. Такий стан справи провокує збільшення навантаження на поперечний звід, розвиток патології всіх пальців у жінок.

Моделі з товстою підошвою. Під час пересування жировий прошарок «перекочується», правильно розподіляючи навантаження. Якщо постійно носити туфлі, черевики, чоботи з жорстких матеріалів, то процес амортизації не може, а згодом і зовсім перестає бути можливим.

Завужені, маленькі моделі. Маленька, вузька взуття приносить стільки де шкоди для чоловіків, що і моделі на високих підборах для жінок. Повноцінна робота м'язової тканини і зв'язок неможлива, що призводить до зміни тонусу, а відповідно активації плоскостопості.

Платформи, танкетки. Взуття для жінок з платформою або танкеткою виглядає шикарно, проте завдає шкоди. Через відсутність стійкості, можливості амортизації ходьби ноги у жінок швидко втомлюються, перенапружуються.

Критерії вибору правильного взуття

Знати основні критерії, як правильно вибирати ортопедичну і повсякденне взуття повинен кожен, хто хоче не зустрічатися з плоскостопістю, вилікувати хворобу. Особливо корисною інформацією, про те як вибирати туфлі, чоботи та інші моделі взуття, буде для молодих батьків, для яких здоров'я власної дитини важливо і не пусте слово.

Своєчасне діагностування патології, активації процесу, у дітей до 6 років дає можливість без наслідків, тобто повністю, вилікувати захворювання. Після окостеніння опорно-рухового апарату вилікувати захворювання неможливо. В цьому випадку ефективною є лише постійна профілактика хвороби, ортопедичне взуття.

Згідно зі статистикою, необачні батьки, купуючи дешеве взуття зі штучних матеріалів, що не відповідає розміру, обсягу і не тільки завдають непоправної шкоди дитячому організму.

Саме тому важливо знати загальні критерії вибору взуття, яку можна носити дітям і дорослим при плоскостопості, або профілактиці хвороби.

Правила вибору

Для перших кроків малюка фахівці рекомендують вибирати припасовані моделі туфельок з фіксують застібками (шнурки, липучки).
Матеріал, що використовується для пошиття взуття повинен бути натуральним. Тоді нога буде дихати, а не потіти і створювати сприятливі умови для розмноження бактерій.
Підошва. «Правильна» ортопедичне взуття виготовляється виключно з гнучкого, натуральної сировини. Перевірити ці якості можна швидко, зігнувши підошву навпіл. Саме з такою підошвою при плоскостопості ефективно використовується ортопедична устілка.
Каблук. У якісного взуття каблуки повинні бути не більше 4-5 сантиметрів.
Еталонною моделлю є взуття з каблуком в 1-2 см, що займають трохи менше третини підошви. Важливо! Всіма улюблені балетки так само катуються плоскостопість.
Носок на взуття повинен бути досить широким, облягати за формою ноги. Жати, стискувати ногу він не повинен.
Ортопедичне або якісна повсякденне взуття не повинна мати внутрішніх швів, володіти приємним запахом. При відсутності одного з критеріїв необхідно задуматися про якість продукції.

Вибираючи кросівки потрібно звернути увагу на наявність наступних моментів:

Шнурки з еластичних тканин.
Додаткові устілки.
Ортопедичні супінатори.
Сітчасті вставки.
Ущільнений задник.
Каблук без платформи.

Однак, навіть при наявності всіх критеріїв носити спортивне взуття не можна весь час, так як підошва розбовтується, деформується.

Критерії вибору спеціалізованих моделей

Ортопедичне взуття рекомендується до використання при діагностуванні плоскостопості, і має на увазі наявність спеціальних ортопедичних устілок. Найчастіше вона підбирається в окремо або шиється під замовлення. Сучасні моделі спеціалізованої обувки володіють еластичністю, і за зовнішнім виглядом не відрізняються від повсякденної.

Вибираючи спеціалізоване взуття необхідно звернути увагу на наступні критерії:

Гнеться підошва.
Можливість щільно фіксувати п'яту.
Модель має широкий каблук заввишки до 2 см, який займає третину підошви, твердий задник.
Віддавати перевагу моделям зі шнурками, липучкою. Вони дозволяють максимально точно фіксувати положення стопи.
Моделі літнього взуття повинні закінчуватися в області щиколотки, а зимові - вища за таку.

Плоскостопість набагато легше попередити, ніж вилікувати. І що стосується дітей, то необхідно бути максимально пильними, щоб своєчасно помітити зміни, запобігти розвитку патології, а відповідно і інших захворювань.

Вибираючи взуття на кожен день, віддайте перевагу моделям з невисоким стійким каблуком, а високі модельні туфлі залиште для «виходу в світ». Будьте пильні, не пропустіть момент!

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна