Як правильно сидіти при геморої

Люди, які знайомі з проблемою геморою, в період загострення патології стикаються з багатьма неприємними і дискомфортними відчуттями. Наприклад, вони не можуть навіть нормально сидіти, оскільки гемороїдальні вузли в положенні сидячи постійно нагадують про себе болем. Найчастіше хворі намагаються сідати на краєчок стільця або підкладати під «п'яту точку» м'які подушки. А чи правильно вони роблять? Чи допомагають всі ці способи позбутися від болісної болю? Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в нашій статті.

Вибираємо правильне положення

Перш за все, відзначимо, що у людини, який мало рухається, ризик розвитку геморою зростає в кілька разів. Застій венозної крові в органах малого таза призводить до утворення гемороїдальних вузлів і, як наслідок, до пекучого болю. Але що робити, якщо робота пов'язана з сидячим способом життя? Якщо ви вже стали заручником геморою, то в період загострення недуги необхідно знати, як правильно сидіти, щоб знизити больові відчуття в області заднього проходу і запобігти розвитку ускладнень у вигляді защемлення і випадання гемороїдальних вузлів.

Кращим рішенням проблеми стане покупка спеціальної подушки, що нагадує плавальний круг, яка знизить тиск на вени в задньому проході, одночасно виконуючи мікромасаж на хвору область. Проктологи рекомендують використовувати це пристосування для полегшення болю при загостреннях геморою. а також для профілактики патології, особливо якщо більшу частину робочого дня вам доводиться проводити сидячи. Також це сидіння показано вагітним жінкам. у яких розвиток плода викликає підвищення тиску на зону малого таза.

Якщо ж спеціальної подушечки у вас немає, то основними правилами вибору сидіння при геморої є наступні:

Поверхня стільця повинна бути досить жорсткою і стійкою, щоб уникнути травмування гемороїдальних вузлів при найменшому русі.
Якщо ваша робота пов'язана з водінням автомобіля, то купіть на крісло спеціальний чохол з масажними роликами.

Ні в якому разі не використовуйте сидіння з підігрівом, оскільки підвищена температура лише збільшить приплив крові до вузлів, посилюючи венозний застій.

Висота стільця повинна бути такою, щоб коліна не піднімалися занадто високо, а стопи можна було повністю поставити на підлогу.

Зручна спинка дозволить знизити навантаження на точку опори.

Підлокітники на кріслі дають можливість легко піднятися за допомогою рук, тим самим зменшивши навантаження на сідниці.

усуваємо біль

Щоб не боятися загострень геморою. необхідно регулярно виконувати лікувально-профілактичну розминку. Візьміть за правило кожні дві години вставати зі стільця і робити такі вправи:

Всього п'ять хвилин такої лікувальної гімнастики дозволять вам усунути біль при загостренні геморою, а також запобігти випадання гемороїдальних вузлів.

Відзначимо, що всім перерахованим рекомендацій необхідно слідувати не тільки на роботі, але і вдома. Як би вам не хотілося весь вечір провести, сидячи або лежачи на дивані, переборіть свою лінь, виділивши 2-3 хвилини для виконання гімнастики.

На завершення хотілося б нагадати, що геморой є досить підступне захворювання, яке потребує комплексного підходу до лікування. Тому крім вибору правильного сидіння при загостренні недуги важливо застосовувати венотонізуючу медикаментозні засоби, стежити за розпорядком дня, боротися із зайвою вагою і посилювати свою фізичну активність. В іншому випадку хвороба прийме хронічну форму, і вирішити проблеми випадають гемороїдальних вузлів можна буде тільки хірургічним шляхом. Висновок простий: краще витратити сили і час на профілактику геморою, ніж на його дороге лікування і оперативне втручання. Думаю, з цим погодяться багато наших Новомосковсктелі.

Бережіть себе і не хворійте!

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна