Як поміняти манеру спілкування
Вітаю! Згодом починаю помічати в собі мінуси, які мене шалено дратують, як я представляю не мене одну. Я стала помічати, що я люблю скаржитися, збирати плітки, хочу щоб мене все шкодували ... в певних ситуаціях де потрібно бути твердою-мимрить, де потрібно бути спокійніше-починаю корону одягати, при цьому не замислюючись можу сказати ущипливо, нахамити і образити.
Раніше у мене не було таких проблем, я була добрішою, мені не потрібно було багато уваги. Стала помічати в собі такі мінуси як лікарі поставили безпліддя, в цей же момент з-за важкої роботи була відрахована з 5 курсу вузу за неуспішність, але зараз згадуючи деякі моменти, розумію що веду себе так уже більше 2-х років. Як скаржитися на свою «нікчемну» життя, також, як тільки щось хороше або матеріальне трапляється в житті, починаю включати зірку. Також я стала багато брехати, просто так, без приводу, прикрашати в ту чи іншу сторону. При чому відбувається це часто неусвідомлено, тобто Мені поставили запитання, я не встигнувши його прокрутити в голові відповідаю протилежне або взагалі брешу. Як мені здається я розвинула в собі комплекс того, що я погано говорю, в дитинстві було сильне заїкання, але до сих пір при згадці про це не можу сказати ні слова ... це реально проблема! Від цього я боюся влаштується на роботу (а спілкуватися потрібно майже на будь-який) і як мені здається цей комплекс мене псує з роками. Порадьте будь ласка, як мені впоратися з цими жахливими звичками? Як знайти себе? Як забути про комплекси і просто радіти життю?
Дякую вам за довіру, я постараюся допомогти вам розібратися в вашій ситуації.
Я побачила в вашому листі 2 моменти, пропоную їх розібрати детальніше.
1. Уявіть, що кожна людина - це красивий посуд. І цю посудину наповнений емоціями, почуттями, відчуттями. І якщо людину зачепити, то з його судини вихлюпнеться то, ніж він наповнений. У вас вихлюпуються скарги, плітки, жалість, гординя, брехня і т.п. Звідки це все взялося? Де ж те хороше, що було раніше?
Всі ці почуття і емоції говорять про те, що ви себе не любите. Це так?
Зараз ви накопичили в собі величезну кількість негативу. І для того, щоб ви відчули себе краще і почали лояльніше ставитися до себе інакше, від цього негативу потрібно позбавлятися.
Очистившись від поганих емоцій і почуттів, ви зможете наповнити себе любов'ю. А після цього зможете транслювати любов в світ навколо вас.
2. У мене виникло відчуття, що після лікарського діагнозу, ви вирішили покарати себе за те, що не змогли виконати жіночу роль до кінця. І ваш внутрішній протест тепер виливається в неприйняття себе. Чи так це?
Якщо так, то спробуйте подумати про те, як ще ви можете реалізувати своє жіноче призначення? Що ви можете дати цьому світу? І чи хочете ви взагалі щось давати?
Поліна, ви зробили перший крок - написали про свою непросту ситуацію. З неї є вихід. Я рекомендую вам записатися на консультацію, де ви дізнаєтеся різні техніки позбавлення від негативу, навчитеся любити себе і радіти життю.
Психолог Шнар Марина Сергіївна