Як пити і не п'яніти, ентеросгель
Ви зібралися відсвяткувати довгоочікувану відпустку, зустріч з друзями або день народження? Природно, на такому «заході» хочеться якомога довше залишатися «в строю» і не сп'яніти від першої чарки. Навчитися пити і швидко не п'яніти - дуже корисна навичка, чи не так?
Трохи про фізіологію людини і алкоголі
Вживається алкоголь починає всмоктуватися в кров уже в роті. У слизовій оболонці шлунка і кишечника відбувається максимальне всмоктування етанолу. З потоком крові алкоголь поширюється по всьому організму. Далі з кров'ю етанол потрапляє в печінку, де «знешкоджується» спеціальними речовинами - ферментами. Частина, що залишилася випитого в незміненому вигляді виводиться нирками і легенями. До речі, саме це пояснює появу ранкового «перегару». Якщо печінка справляється з поставленим завданням, запах алкоголю з рота практично непомітний.
Тут слід нагадати, що стійкість до алкоголю у всіх різна. Один від невеликої дози спиртного може сп'яніти і навіть отруїтися, інший - випити «за себе і за того хлопця» і при цьому залишатися практично тверезим.
Чому так відбувається?
У печінці є два ферменти - алкогольдегидрогеназа і ацетальдегідрогенази, завдяки яким алкоголь розпадається на нешкідливі для організму речовини. Швидкість роботи і кількість цих «антиалкогольних» ферментів залежать від расової приналежності, статі людини, його спадкової схильності і стану здоров'я.
У медицині є поняття «поріг токсичності» - так називають дозу етанолу, перевищення якої викликає ушкодження внутрішніх органів (мозку, печінки). Наприклад, для здорової людини, європейця, масою близько 70 кілограмів, поріг токсичності для печінки становить 90 г на добу - приблизно стакан горілки.
Повернемося до питання: «Як пити і не п'яніти?»
Досягти бажаного можна, але для цього слід «привести в готовність» ферменти печінки, зменшити всмоктування алкоголю і пити в міру.
Що потрібно зробити за кілька годин «ДО»:
- можна випити чарку горілки або іншого алкогольного напою. У відповідь на вживання спиртного в печінці почнуть активізуватися знешкоджують алкоголь ферменти;
- якщо перший варіант вам не підходить, візьміть 1 чайну ложку сухих дріжджів і запийте їх йогуртом або водою;
- поїжте! Від швидкого всмоктування алкоголю врятує звичайний бутерброд з вершковим маслом, картопляне пюре або кілька сирих яєць;
- прийміть 2-3 столових ложки Ентеросгель, щоб легко впоратися з першими чарками «за здравіє» і уникнути жахів похмілля зранку;
- для того, щоб їжа, просочена алкоголем, не застоювалася в шлунку, можна прийняти травні ферменти в таблетках - наприклад, креон або мезим-форте.
Про що слід пам'ятати за святковим столом
Свято - відмінний привід зустрітися з рідними і близькими, і часто - випити, але якщо робити це усвідомлено, з розумінням справи, є можливість знизити негативні наслідки вживання алкоголю. Для цього треба дотримуватися кількох нескладних правил:
Не змішуйте спиртні напої! Пам'ятайте про те, що чим більше міцність напою, тим вище його п'янка здатність;
Щоб не нашкодити собі і не заробити похмілля. треба ще й вміти пити спиртні напої.
По-хорошому, потрібно дотримуватися дозу спиртного з розрахунку
1,5 мл чистого алкоголю на 1 кілограм маси тіла
Наприклад, якщо вага людини 70 кг, то при одноразовому прийомі йому можна випити 140 мл горілки, а якщо «розтягнути задоволення» на 4-5 годин, то дозу алкоголю можна збільшити до 175 мл.
Після такого застілля печінку буде добу переробляти випитий алкоголь, а повне відновлення організму настане тільки через 8 днів. Пам'ятайте про це, щоб не завдати непоправної шкоди своєму здоров'ю!
Якщо відчуваєте себе некомфортно, прийшовши додому після вечірки, викличте блювоту, промийте шлунок і випийте Ентеросгель.
Дотримуючись цих нескладних порад, ви можете бути впевнені в собі сьогодні
і уникнути похмілля завтра!