Як пережити спеку 10 охолоджуючих Лайфхак
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Хоча останні пару днів видалися не по-літньому дощовими, це можна вважати тим самим рідкісним випадком бурі перед затишшям. Затишшям спеки і сухості. Так що поспішайте насолодитися прохолодними днями. І, сидячи десь у тіні, поповнити свій інформаційний арсенал способами, як без проблем пережити майбутню спеку.
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Існує чимало способів пережити спеку: виходити з дому тільки рано ранок або пізно ввечері, виїхати до моря або оселитися під кондиціонером. А можна бути трохи менш радикальним і просто застосовувати на практиці ці 10 охолоджуючих Лайфхак.
1. Використовуйте м'ятний спрей
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Заваріть жменю листів перцевої м'яти в окропі, остудіть, і поставте на ніч у холодильник. Перелийте відвар у флакон зі спреєм і освіжайте особа, як тільки відчуєте, що готові розплавитися від спеки. Охолоджуючий ефект забезпечений. А загоєння висипань і рівний тон шкіри стануть приємними бонусами.
2. Чай з хризантеми
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Цей екзотичний для нашого сприйняття напій вже не одне століття застосовується в китайській медицині для зниження температури тіла ..
3. Йога-дихання
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Наступного разу, відчувши, що жар буквально накриває, попрактикуйтесь йога-дихання. Хоча б кілька хвилин. Для цього складіть мову трубочкою (як на фото), зробіть глибокий вдих ротом, затримайте дихання і видихніть через ніс. Але ж приблизно так рятуються від спеки брати наші менші.
4. Сон на льоду
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Не в буквальному сенсі. Але спробувати врятуватися від задухи вночі можна в такий спосіб: заморозьте кілька пластикових пакетів з гелем і підкладіть їх під простирадло. Розмістіть «подушки охолодження» під ногами, шиєю і спиною. В якості альтернативи гелю можна використовувати навіть шкарпетки, наповнені рисом. Природно, охолоджені. Якщо вас не бентежить вид шкарпеток в холодильнику.
5. Замість кондиціонера
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Не кожна кімната може похвалитися наявністю Найбільшого Винаходи Людства - кондиціонера? Сподіваємося, хоч вентилятор там знайдеться. Поставте перед ним (на одному рівні з пропелером) об'ємні ємності з дуже холодною водою, включите пристрій і насолоджуйтеся морським бризом.
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Коротко про головне: просто кращий засіб для зволоження шкіри в спеку.
7. Гостра їжа
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Здавалося б: навіщо, коли жарко тілу, відчувати ще й жар у роті? Але деякі дієтологи і прихильники нетрадиційної медицини впевнені: гостра їжа прискорює циркуляцію крові і змушує вас в буквальному сенсі попітніти. Але як раз піт принесе довгоочікуване охолодження. Та й згадайте екзотичну кухню жарких країн: недарма ж вона вся з вогником.
8. Точки пульсу
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Прикладіть пластикову пляшку з холодною водою до точок пульсу: згинах ліктів, зап'ясть або під колін. Цей екстрений метод дозволить вам швидко відчути себе свіжіше.
9. Холод в ліжку
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
Ні, ми бажаємо вам тільки тепла в подружньому ложі. Але щоб захотілося скоріше обійняти свою другу половину і зігрітися, а не знемагати від спеки, спробуйте днем упакувати постільна білизна в герметичний пакет і відправити його в холодильник.
10. Прохолодний душ
10 охолоджуючих Лайфхак, які допоможуть пережити літню спеку
В кінцевому рахунку, це старе перевірений засіб, який точно не підведе.
Навіть у виснажливу спеку потрібно зберігати обличчя. А допоможуть в цьому 9 способів продовжити життя річному макіяжу.