Як перетворити будинок в оазис 4 ради від психолога
Облаштування затишної квартири - це велика праця і разом з тим велика радість. Багато дизайнерів,
Облаштування затишної квартири - це велика праця і разом з тим велика радість. Багато дизайнерів, архітектори і просто фанати красивих інтер'єрів становлять свої «правила щасливого дому». Щось з цього варто розгляду, а щось - ні. Сьогодні ми вирішили вивчити кілька правил, які психолог і засновник медичного центру в Каліфорнії Діпак Чопра вважає основними для створення будинку заспокійливою і здорової атмосфери.
Як відомо, кімнатні рослини, які поглинають атмосферні токсини, роблять повітря в приміщенні більш здоровим і легким. А чим легше нам дихати, тим краще ми себе почуваємо і виглядаємо. Особливе спасибі за позитивні зміни скаже ваша шкіра.
Ми неодноразово писали про те, які рослини краще всього очищають повітря в квартирі. які - сприяють хорошому сну і які - не можна тримати в будинку. Зараз ми подивимося, що за рекомендацією роздає один з найзнаменитіших флористичних магазинів в Нью-Йорку The Sill.
The Sill радять вибирати для будинку. асорті папоротей, англійська плющ, аглаонему китайську вечнозеленую, філодендрон плющевидной і драцену.
Діпак Чопра впевнений, що будинок необхідно постійно провітрювати. щоб свіже повітря циркулював. Не варто також забувати і про такий винахід, як зволожувач повітря. Це справжній порятунок у великих містах.
Якість води залежить від міста, в якому ви живете, і від водопроводу, відповідно. Чи часто ви помічали під час подорожей, що вода відрізняється від тієї, до якої ми звикли вдома? Волосся поводяться інакше, шкіра теж. Для того, щоб відчувати себе бадьоріше, Діпак Чопра радить поставити в квартирі хороші фільтри? причому не тільки для питної води, але і для тієї, якої ви вмиваєтеся.
Чопра дотримується думки, що для людини дуже важливий циркадний ритм, іншими словами - біологічний годинник. Людина налаштований на 24-годинний день, і в один час його продуктивність вище, в інше - у нього буде найкращий сон, в третє - певні гормони виробляються найактивніше.
Один з найбільш ефективних зовнішніх сигналів, що підтримують 24-годинний цикл, - це світло. Діпак Чопра радить замінити будь-який яскраве нічне освітлення на світлодіодні лампи, які не будуть придушувати виробництво мелатоніну, а також придбати будильник, що імітує світанкові промені.
Кольорова гама
Обрана колірна гамма інтер'єру теж здатна впливати на наш стан, настрій і навіть рівень стресу і втоми. Є нейтральні кольори - бежевий, пісочний, сірий, є заспокійливі і заспокійливі - блакитний, синій, природні відтінки зеленого, ніжно-рожевий, і є розбурхують і важкі для сприйняття - червоний, оранжевий, фіолетовий, будь-які кислотні відтінки.
Пам'ятайте про це, оформляючи спальню, дитячу або вітальню. Якщо в кабінеті цілком доречна червона акцентні стіна, то в спальні вона, швидше за все, буде викликати безсоння і тривогу.
Психолог вважає, що найкраща формула інтер'єру - це нейтральна колірна гамма + яскраві акценти за смаком господарів.
