Як одягатися на лижну прогулянку
Взимку легко можна застудитися і отримати обмороження. Однак на лижні вам не повинно бути жарко. Якщо ви спітнієте, а потім зупиніться, вологий одяг перестане гріти і почне охолоджувати. Розпалений мокрий людина швидко застуджується. Тому одяг повинен бути такий, щоб спочатку відчувалася легка прохолода. Це означає, що шкіра дихає.
Правильна екіпірування - в три шари. У спортивному магазині можна підібрати термобілизну, яке буде відводити від тіла вологу, не намокая при цьому, і зберігати тепло. Воно не викликає алергії, знищує запах поту і перешкоджає розмноженню бактерій. Термобілизна може бути з утеплювачем і з Віндстоппер - доповненням зі спеціальної тканини, яка не пропустить всередину морозне повітря. Це перший шар.
Другий шар - толстовки і сорочки - свого роду клапани, які виведуть вологу назовні, що зберігають тепло і дозволяють тілу дихати.
Третій шар - зовнішній. Сучасний лижний костюм з синтетичних матеріалів - тонкий і зручний. Він може бути розминкою (прогулянковим) - цільним, тонким і прохолодним, призначеним для любителів швидкості. Більш «спокійний» варіант - утеплені куртка і штани. Будь-який варіант верхнього одягу для лижних прогулянок робиться з високотехнологічного «мембранного» матеріалу на основі сітчастого мікроволокна, яке відмінно рятує від сильного вітру і снігу. На колінах (або по всій передній частині гомілки) можуть розташовуватися ущільнювачі. Бажано, щоб комір і манжети були в'язаними.
Лижна взуття повинна щільно сидіти на нозі, але при цьому не бути тісним. Одягніть теплий носок, а їли знаєте, що ноги швидко замерзають, - навіть не одну пару, а дві або три.
На руки надіньте теплі рукавиці або лижні рукавички зі спеціальними щільними нашивками на долоні і пальцях.
Не забудьте теплу спортивну пов'язку або зігріваючу лижну шапочку.
Статті по темі «Як одягатися на лижну прогулянку»
Як одягатися на лижну прогулянку - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.