Як не відчувати себе старим
Мені тридцять три, і я ніколи не відчувала себе старою ......................... поки мені не виповнилося тридцять два. )))) І справа зовсім не в різниці в якийсь там рік життя! Думки про старість (зараз це абсурдно і смішно звучить) закралися до мене після того, як я прийняла на себе страхи і обмеження людей, яких бачу і чую. Раніше, коли хтось із мого оточення починав скаржитися на вік (в свої двадцять або тридцять з чимось), я лише дивувалася і посміхалася, думаючи, що це абсолютно позбавлене сенсу, і відверто не розуміючи, як ці молоді, талановиті, красиві і активні люди можуть говорити подібне.
Але ось я сама потрапила під вплив таких безглуздих думок. І не те, щоб вони були присутні в моїй голові постійно - просто періодично, коли щось йде не так, коли я засмучена або відчуваю себе втомленою, вони свердлять мені мозок, кажучи: «Для цього вже пізно! Сюди сунутися вже не варто! І взагалі - потрібно було раніше думати! »Щось типу цього.
Але слава богу, тепер мені не складає труднощів розпізнати подібні ігри розуму, які, якщо дати їм волю, можуть завести в більшу ж..у, і вже точно не дозволять рухатися до своїх мрій.
Чим більше я живу в стані усвідомленості, чим більше екзаміную і ставлю під сумнів все, що заповнює мій мозок, тим ясніше бачу всю дурість і деструктивність подібних обмежень і установок. Тому що думки про старість - лише установка, яка керує більшою частиною нашого суспільства. І це стає особливо зрозуміло, коли дивишся на 70-ти, 80-ти і навіть 100-літніх людей, що надходять до університетів, які починають писати книги, що стрибають з парашутом, що створюють блоги про все на світі - в загальному, що живуть повним життям і наступних своїм мріям. І ці люди - не міфи! Ви можете знайти масу подібних підтверджень в інтернеті і в реальному житті, якщо захочете.
Я ж недавно натрапила на пару блогів, які ведуть далеко не 20-ти або 30-річні дівчата. Дуже вдохновляюще! Щоб не бути голослівною, наводжу посилання:
А якщо чужі приклади вас не надихають, то спробуйте попрацювати над своїм самовідчуттям. Те, як ви сприймаєте себе накладає відбиток на все, що ви робите, і на все, чого ви не робите (а можливо, хочете робити). Але самосприйняття завжди можна змінити, оскільки все, що ви про себе думаєте, думаєте саме ВИ, а значить, вам і карти в руки!
Відстежуйте свої думки, не давайте собі стати їх рабом, будьте їх господарем. Це надзвичайно важливо! Хороші думки народжують хороші почуття, а коли вам добре, ви не думаєте про якомусь там віці. Не обов'язково думати позитивно 100% часу (і навряд чи це можливо), досить з чогось почати, і поступово довести відсоток позитивних думок до позначки 51 або вище. Коли ваші превалюють почуття будуть хорошими, у вас з'явиться більше енергії, до вас почнуть приходити різні ідеї, вас стане відвідувати натхнення. Ви відчуєте себе живим (ою), а цього достатньо, щоб залишатися молодим (ой)!
Використовуйте всі засоби, щоб створити новий образ себе в своїй голові. Ви можете візуалізувати, застосовувати афірмації (позитивні твердження), надихатися прикладами інших людей (вашого віку або старше). А щоб розвинути концентрацію і швидше позбутися від багатьох помилок, страхів і тривог, почніть медитувати.
Перестаньте годувати себе думками про старість і ви відчуєте різницю. Це може здаватися нелегким завданням, але при належній наполегливості і сталість, ви обов'язково вийдете за межі власних самообмежень.
Старість, так само як і молодість - лише слова, яким надається занадто великий сенс. Найчастіше ми відчуваємо себе старими тоді, коли в нашому житті багато йде не так, і коли ми не відчуваємо себе живими. А щоб вдихнути в себе життя, потрібно не тільки позитивно мислити, а й дати собі те, в чому потребуєш - то, що може приносити радість на постійній основі. І для кожної людини буде свій рецепт. Я відчуваю себе живою і молодий, коли займаюся творчістю, спортом, коли співаю, танцюю, гуляю, сміюся. Загалом, коли займаюся тим, що мені подобається, і коли добре проводжу час (про те, як зрозуміти, що вам подобається, можна почитати тут).
Ми стаємо тим, що ми думаємо, що відчуваємо і у що віримо. Все, що ми робимо або не робимо безпосередньо залежить від наших думок і переконань, які ми можемо вибирати і змінювати на свій розсуд. І не важливо хто і що думає або говорить про нас, хто і як нас бачить. Неважливо до тих пір, поки ми самі не надамо цьому важливість.
А кожен, хто дивиться на когось постарше, кажучи вголос або про себе: «Він старий, і йому вже пізно!» - є заручником власних обмежень, тому що одного разу, він прокинеться вже не таким молодим по паспорту, і скаже собі: «Не лізь, ти вже старий (а) для цього!» і не поткнеться, і упокориться ............................ якщо не прозріє раніше.
Не слухайте нікого, хто говорить про старість, не слухайте навіть себе! Відмовтеся від обмежень, які вам не служать. І ви не пошкодуєте!
Всього вам найкращого, любите своє життя! Бувай! 😉