Як називається боязнь натовпу
Будь-який з нас щодня стикається з величезною кількістю людей. Вранці люди метушаться в метро, поспішають на роботу і навчання, хтось стоїть в черзі за продуктами в магазині. Деяких швидкий темп і ритм життя заряджає енергією, а інші від нього втомлюються. Безсумнівно, все так чи інакше хочуть бути важливою частиною соціуму. Але є люди, яких часто долає паніка, занепокоєння при вигляді натовпу. Їм важко бути серед собі подібних, бачити себе частиною величезного світу. Вони є заручниками страху, страждають розладом, яке називається «боязнь натовпу». По-іншому - «демофобія».
Боязнь натовпу - стійка, негативна реакція на скупчення різної кількості людей. У вигляді фобії часто викликає панічні атаки, які провокують непритомність, напади задухи, запаморочення, перепади тиску. Поява такої фобії відбувається на базі подій, що мали місце в ранньому віці.
Боязнь натовпу - як називається?
Все залежить від виду подразника. Можна виділити кілька варіантів страху перед скупченням людей:
- Боязнь натовпу - фобія, що представляє панічний страх перед перебуванням в багатолюдних місцях. Для об'єкта, який страждає демофобіей, величезною проблемою може стати відвідування театрів, супермаркетів, ресторанів, навчальних закладів.
- Охлофобія - страх, який викликає панічні атаки при взаємодії з дезорганізований натовпом людей.
Загальний висновок можна зробити такий: демофобу буде дуже незатишно і дискомфортно в магазині, лікарні, театрі, а охлофобу - на мітингах, концертах, в метро в час пік. Ось ми і з'ясували, як називається фобія.
Боязнь натовпу як формується?
Боязнь натовпу людей формується в свідомому віці. Демофоб боїться:
- великого натовпу як єдиного цілого;
- опинитися в травматичної ситуації; фактором розвитку даної фобії є моральна або фізична травма, отримана при великій кількості незнайомців;
- вчиняти певні дії, будучи в центрі натовпу;
- втратити контроль над ситуацією;
- будь-якої юрби людей, що представляє потенційну загрозу безпеці.
Ми з'ясували, як називається боязнь натовпу людей. Це демофобія, яку прийнято вважати формою гострого інстинкту самозбереження. Людина, схильна даному страху, потребує якнайшвидшого укритті від зовнішнього світу в тихому, безпечному місці. Наприклад, будинки, де все знайоме, де його ніхто не потривожить і не відбудеться ніяких несподіванок.
Поширені симптоми панічних атак при демофобіі
Панічні атаки, що виникають при демофобіі, проявляються у вигляді:
- нестачі повітря;
- блідості і почервонінні шкіри обличчя;
- сухості в роті, сильної спраги;
- інтенсивного головного болю;
- підвищеного артеріального тиску;
- сильного потовиділення;
- частих сечовипускань.
Яке джерело фобії, звідки береться демофобія?
Боязнь натовпу людей найчастіше розвивається в середньому і шкільному віці. Причинами появи фобії можуть послужити наступні події:
- людина стала жертвою насильства або свідком масового насильства над іншою людиною;
- нещасний випадок під час громадського заходу;
- людині довелося пережити терористичну атаку;
- публічний ганьба при свідках, якими є великий натовп людей.
Наприклад, під час театральної постановки починається пожежа. Як наслідок, спостерігається масова паніка, яка призводить до тяжких наслідків - деякі отримали травми, один був смертельно поранений, коли натовп кинувся до виходу. Один зі свідків пережив жах даної події і знаходиться в стресовому стані. Після цього в якості захисної реакції розвивається страх знаходження в багатолюдних місцях; перебуваючи серед людей, людина замикається.
Види лікування демофобіі
Існує три види лікування даної фобії:
- медикаментозна терапія;
- психотерапевтичний вплив;
- гіпноз.
З острахом натовпу людей можна спробувати впоратися самостійно, якщо хвороба вкрай не ускладнилася. Почати потрібно з того, щоб перестати відвідувати багатолюдні місця. Але така ситуація означає, що людині належить трохи обмежити свій спосіб життя і внести в нього деякі поправки. В першу чергу потрібно відмовитися від походів в культурні місця з розвагами і натовпами людей. На час ввести образ затворника і відлюдника від зовнішнього світу.
Але такий варіант підходить далеко не всім. Іншим же доведеться подолати свою боязнь і виходити на люди. На вигляд, звичайно, це здається неймовірно складним, але якщо починати потроху - успіхи, безумовно, з'являться.
Можна почати з відвідин маленького магазинчика, щоб придбати необхідні товари. Але важливо пам'ятати: перш за все потрібно скласти список продуктів. Тоді ви сконцентруєтеся саме на необхідні речі і на час відволічетеся від оточуючих людей.
Є ще одна хитрість, яка може врятувати становище, - це наявність при собі відволікаючого предмета. Наприклад, можна взяти музичний плеєр і оточити себе своїм власним світом. Через деякий час, коли ви вже досить спокійно зможете відвідувати маленькі магазинчики, і вилазки будуть проходити без присутності панічного страху, тоді можна перебиратися в великі супермаркети і торгові центри.
Ну звичайно, самолікуванням обмежуватися не варто, адже демофобія відмінно лікується за допомогою психотерапевтичних методик. Широко використовується когнітивно-поведінкова терапія. У деяких випадках, щоб знизити тривожний стан пацієнта, лікар може призначити заспокійливі препарати у вигляді таблеток або уколів.
Профілактичні процедури демофобіі
В принципі, будь-яка фобія на сьогоднішній день виліковується психіатром або психотерапевтом. Але далеко не кожен демофоб готовий звернутися за допомогою до незнайомця, нехай і лікаря.
Якщо все ж страх вже перейшов усі межі, і паніка відкрито накочує в людних місцях, терміново відправляєтеся за допомогою до фахівця. В першу чергу допомогу можуть надати близькі люди. У демофобов коло довіри неймовірно вузький, тому якщо ви входите в це число, неодмінно підбадьорте одного і рушайте разом з ним до лікаря. Допоможіть пройти весь шлях до лікаря, забезпечте його і покажіть, що вам можна довіряти і нічого поганого з ним не станеться.
Дуже популярною методикою у професійних співробітників психології та психотерапії є психокорекція. На таких сеансах доктор, як правило, шукає першопричину виникнення страху, пробує разом з хворим зрозуміти ситуацію, в якій був травмований пацієнт. Найчастіше доктора обіграють ситуації з хворими, приміряючи на себе найрізноманітніші ролі.
Як боротися з цією фобією?
Фобія натовпу - це велика клітина, яка звужується день у день. У світі безліч незабутніх подій, красивих місць і веселих моментів, але життя втрачає всю красу без спілкування. В першу чергу потрібно подивитися своїм страхам в обличчя і зрозуміти корінь всієї проблеми. Тому не варто ставати в позицію жертви перед необгрунтованим страхом. Просто скажіть собі: «Я вже не боюся!».
Боріться, боріться зі страхом і будуйте своє життя щасливо.
