Як і де спати, блог для молодих батьків
Де і як малюк повинен спати. Яку ліжечко купувати? Чи варто відразу класти малюка спати в ліжечко? Чи можна укладати немовляти в батьківське ліжко?
Досвід показує, що дійсно, малюк швидше засинає і спокійніше спить під боком у мами. Абсолютно нереальним виглядає побоювання задавити або придушити дитини під час сну. Щоб це сталося, мама, напевно, повинна бути смертельно п'яною. А ми сподіваємося, що серед наших Новомосковсктельніц немає матусь, здатних на таке. Будь-яка мати, навіть дуже молода і недосвідчена, як правило, прокидається, варто дитині закряхтеть або почати возитися. І вже, звичайно, мама навіть уві сні відчуває поруч із собою малюка.
Немовля за довгі місяці внутрішньоутробного життя звик перебувати в тісному просторі матки. Вночі в батьківському ліжку йому буде тепло і затишно. А ось як укладати малюка днем? Днем малюк теж може спати на вашому дивані або ліжку. На ні чим необмеженій просторі спати йому буде незатишно. Тому покладіть його до стінки, обклавши з обох сторін не надто м'якими подушками або згорнутими в валики ковдрами. Укладати спати вам буде легко і зручно. Просто лягайте поруч, погодуйте, і малюк засне (потім покладіть вашу подушку або валик з того боку, де ви лежали).
Але можна організувати і окреме місце для денного сну, особливо, якщо в будинку є однорічний старша дитина або веселий щеня. Однак, не поспішайте купувати справжню дитяче ліжечко. Це вам вона здається крихітної, а для малюка вона ще дуже і дуже велика. У перші місяці найкраще підходить колиска. Якщо справжню колиску купити або зробити на замовлення не вдалося, замінити її можна люлькою від коляски або кошиком. Одного разу в «Дитячому світі» мені зустрілася ліжечко для ляльки великого розміру, в ній запросто міг би поміститися малюк до 1,5 - 2 місяців, а ще я помітила, що вона дуже міцна! Що ж, напевно, це гарна ідея!
Природно, що спальне місце повинне бути затишним і зовсім безпечним. Колиска повинна мати досить довгі полози, щоб не перекинуться. Або повинна бути низькою. У кошика ніде не повинні стирчати прутики. Дно колиски або кошика має бути застелене не надто м'яким матрацом. Бока бажано завісити або спеціальними бічними матрацик, або тонким ковдрою і пелюшкою. Все це повинно бути пришито або прив'язане шнурками, щоб не впасти на малюка.
В якому б місці малюк не спав, подушка йому не потрібна (не тільки в період новонародженості, але приблизно до двох з половиною - трьох років), матрац повинен бути не надто м'яким і без нерівностей. Кімната, де ви укладаєте малюка повинна бути попередньо провітрена, під час сну не повинно бути протягів.
Скільки дитина повинна спати і як його укласти
Існує міф, що новонароджена дитина майже весь час спить. Але на ділі це не так. Всі діти абсолютно різні. І, якщо ваша старша дитина або ваш племінник спав весь час, то це не означає, що ваш нинішній немовля цього потребують. Не варто витрачати цілі дні на марне заколисування дитини. Якщо малюк навідріз не хоче спати, залиште його в спокої. Дайте йому спокійно полежати, помилуватися навколишнім світом. Деякі малюки, навіть в такому ранньому віці можуть по годині лежати спокійно, розмовляючи ніжками і ручками, дивлячись навколо себе. Чи не примушуйте дитини. Нехай як слід втомиться, а потім вже ви за кілька хвилин його укладіть. Той час, поки він не спить, краще використовувати з користю для дитини, ніж змушувати його спати насильно.
Ще один приклад з життя - мій син спав стільки, скільки «належало» в книжках: прокидався, їв, засипав через 10-15 хвилин. Але моя середня дочка спала до двох місяців два-три рази на день по півтори-дві години і все. А з двох місяців - всього один-два рази на день по годині - півтора. На ніч вона укладалася не раніше 23 годин. А молодша - вибрала середній варіант - не так багато, як її старший брат, але і не так мало як її сестра. Всю ніч малюк спати не може і не повинен. Приблизний час нормального нічного сну - 4-5 годин (замість 2-3 вдень). Чи не намагайтеся «навчити» дитину спати всю ніч - змучений малюка і через тиждень такої боротьби самі будете валитися з ніг. Укладаючи дитину спати, запасіться терпінням. Не чекайте, що малюк засне швидко і відразу міцно. Малюки засипають поступово. Спочатку вони можуть ворушитися, повертатися, здригатися, корчити гримаси. І тільки потім, розм'якнуть і міцно заснуть.
Новонароджений може засипати на руках або поруч з вами на вашому ліжку. Якщо ви укладали малюка на руках, а потім вирішили покласти його в дитячу ліжечка, будьте готові до того, що як тільки ви спустіть його з рук на простирадло, він відкриє очі і візьметься кричати. Якщо ваш малюк надходить саме так, укладайте його і вдень і вночі на великому ліжку, лягаючи поруч з ним і годуючи лежачи. Якщо малюк спокійно сходить з рук в ліжечко, перекладайте, але не йдіть відразу. Можливо, доведеться трохи покачати або покатати ліжечко, щоб вгамувати дитину.
У будь-якому випадку, намагайтеся укладати дитину з мінімальним для себе і для нього стресом - так і сон буде міцніше і у вас залишиться час на відпочинок. Найкраще дитина засинає на свіжому повітрі або після купання. Тому, якщо у вас є балкон, на кожен денний сон укладайте малюка спати в колясці на балконі. А перед нічним сном - обов'язково купайте його.