Як дозволити собі робити те, що я хочу і не боятися осуду інших
Смисли, які Аня вклала в текст, мені дуже близькі. Я і сама гостро страждала від страху осуду, коли рік тому затіяла свій проект з душевними екскурсіями. Можливо, якби хтось розповів мені, що це нормально, що мільйони людей відчувають те ж саме, що це просто етап і є прийоми, які допомагають пройти його з мінімальними втратами, то я б стартувала раніше, а висоту набирала швидше.
«Три тижні тому я попросила своїх передплатників пройти MBTI тест, дізнатися більше про себе і використовувати це знання для роботи в рамках коучинг-сесії над кожною з завдань, яке ви виберете. Понад 20 людей відгукнулися, з 15 з них ми вже провели сесії, залишилися 3, і я трохи божеволію від втоми, але моє натхнення куди сильніше. Тому вже зараз мені не терпиться розповісти про те, яке питання був найпопулярнішим. Вгадаєте?
18 осіб: високих або низьких, дівчаток чи хлопчиків, багатих або поки не дуже, вільних або перебувають у відносинах, блондинів, брюнетів і рудих, з різних країн і навіть частин світу: майже всі вони поставили мені один і той же питання:
Як зробити перший крок і «продавати себе», не виглядати нерозумно, перестати сумніватися в своїх здібностях і позбутися вже, нарешті, від цього зудить «А що подумають вони (часто, до речі, абсолютно не зрозуміло, що за« вони »... це якісь -то містичні Хейтер, яким, по-перше, раптово є до вас справу, а по-друге, ось їм прям робити нічого як почати і засуджувати)? ».
Я, звичайно, була б поганим коучем, якщо відповіді б не знала ... хм ... хоча, до слова, я і справді не знала, що сказати. Але так як я коуч з комплексом відмінниці, то увазі, що я сама мучуся над цим, я не подала. Разом зі своїми клієнтами знайшла три головних відповіді в нашому житті. Так що гріха таїти, і у вашому житті теж.
1 Позбавтеся від ідеї, що ваше заняття - це і є ви
Серйозно. Ось прямо зараз візьміть і розділіть то, хто ви, і те, чим є той проект, за який ви хочете взятися. Я нескінченно вірю, що в кожному з вас збереться з десяток сильних, класних і позитивних сторін, які є у вас і без проекту. Ви крутий друг, добра людина, небайдужа колега, студентка, спортсменка, комсомолка, у вас є драмгурток, гурток по фото і гурток з малювання та це ще що, адже ви ще й на машинці вмієте.
І є він - проект. Його розвиток може зробити вас тільки сильніше і краще. Але його провал - не змінить на гірше нічого в тому, який ви вже зараз. Крапка.
Але ви - це не ваш проект. І ваш проект - це не все, що є у вас. І один провал (два, три, сто) не зроблять вас гіршим людиною. За умови, що ви вмієте робити висновки, вони зроблять вас тільки сильніше, розумніше, винослівей ... І як мінімум залишать тим же крутим людиною, що ви і були до.
У мене в Інстаграме є дівчинка, яка пише про мастурбацію. Російська дівчинка. Для аудиторії з країни, де саме це слово вимовляти хоч і не заборонено, але не прийнято. Серйозно. І навіть мені зараз його якось соромно писати. Тема, яка здатна викликати стільки негативу, яка приречена на провал з гарантією 99.9%.
Прочитавши її пост вперше, я подумала «what's the fuck? Is she insane? ». Поки до мене не дійшло, яка віра в себе стоїть за цим: навіть якщо вона провалиться на цій фігні, вона не стане гіршим людиною ... А вже якщо люди пишуть про мастурбацію, повірте, немає ніякої драми, в тому, щоб почати просувати в інстаграме мовні курси, йога гуртки або курси арт-терапії он-лайн. Серйозно ж?
2 Перестаньте захищати свій проект і відстоювати його право на існування
Захищайте своє право на цікавість. Можливо, з найкращих спонукань ваші друзі скажуть: ти що, серйозно будеш займатися цією фігньою? Ти? Ти що, серйозно думаєш впоратися? Або ... ти що, думаєш тобі будуть платити? Чи не захищайте те, що ваша ідея крута і життєздатна. Просто дайте відповідь: я не знаю, але мені цікаво.
П'ять місяців тому я писала свій перший пост про коучинг і мені було дико страшно, але цікаво: а що, якщо так. Я не знала, чи вистачить у мене компетенцій провести хоч одну сесію. Але мені було цікаво подивитися. Я не була впевнена, як все це піде онлайн. Але мені було цікаво, як це працює. І я готова була робити це безкоштовно, просто тому, що I was fucking curious.
Сьогодні у мене за спиною більше 70 сесій. Зараз 45 хвилин коучинг сесії стоять 55 євро і це так просто тому, що мені тупо цікаво, а що, якщо так. Залишивши питання того, куди йдуть гроші від сесій (я писала про це раніше), це не скасовує мого права на азарт і цікавість - я нікому нічого не доводжу, я не знаю, як складеться життя, але якщо вже в світі є розкіш експериментувати, то я візьму від цього все.
3 Чи не буцатися
Просто погодьтеся хоч в парі пунктів з тими, хто каже, що ваша ідея - відстій. Не обов'язково з кожним і не в усьому, але давайте просто домовимося, що в світі мало ідеально продуманих речей. «Ти що, серйозно будеш займатися цією фігньою?» «Так, я теж відчуваю, що це може бути дивно, але я хочу спробувати». Усе. Тепер ви і ваш опонент стоять на одній стороні.
Як сперечатися з тим, хто просто цікавий? Як сперечатися з тим, хто згоден, що затія може бути дивною, але просто хоче спробувати? У чому сенс такого спору? Чи це не human being.
І на останок. Пам'ятаєте жарт: «-Мене ніхто не любить. - Я тебе люблю. - А ти тут до чого? »
Страх осуду працює так само: думаючи, що все нас будуть засуджувати, ми, ймовірно, точно знаємо, хто саме цей / ця «Все».
Поки до мене раптово не дійшло і не відпустило, що ми бачили один одного в, ймовірно, найтемніші моменти нашого життя. Нам, ймовірно, однаково соромно за те, що наші шляхи перетнулися і ми на кожному кроці після цього робили помилку за помилкою, ведені самими темними сторонами своїх особистостей. Ми, ймовірно, довго ще будемо звинувачувати себе за один одного. Ми, по суті в одному човні. А якщо так, мені здається, нам більше нема за що один одного засуджувати? Тоді чому я буду боротися внутрішньо з тим або соромитися думки того, хто одного разу заплутався так само, як і я? »
Про що цей блог
- мої екскурсії по Лісабону -
