Я навіть не думала, що кава настільки корисний
Недавні дослідження показали, що 60% дорослого населення випивають, в середньому, 1 чашку кави в день. Більш того, чверть опитаного начеленія визнають, що це залежність. Але мало хто знає, що кава може бути дуже корисним для здоров'я!
Сила здоров'я і краси в натуральних рецептах! Більше цікавої інформації і корисних порад і рецептів на нашому сайті
Як і у всьому, з кавою також потрібно знати міру, і зловживати їм не рекомендується. Але ті, хто насолоджуються кави в «здорових» обсягах, насправді, тільки покращують своє здоров'я! Деякі з корисних властивостей кави просто вражають - ну хто б міг подумати, що кава допомагає в боротьбі з цукровим діабетом 2-го типу або навіть з деякими видами раку? Тим не менш, це так.
5 хвороб, які бояться кави, як вогню:
Цироз печінки
Звичайно, не варто розглядати кави, як панацею від цирозу печінки. Не варто сподіватися, що він запобіжить алкогольне отруєння організму. Але він може позитивно впливати на печінку і запобігти розвитку цієї жахливої хвороби.
Якщо вірити CNN, «2 додаткові чашечки кави в день можуть знизити ризик розвитку цирозу печінки на 44%». Так що, якщо ви переживаєте про свою печінку, чашечка кави - це те, що потрібно!
Діабет 2 типу
Діабет є серйозним захворюванням, яке слід лікувати за допомогою медичних фахівців. Проте, кава може стати одним із способів запобігти цукровий діабет 2 типу.
«Деякі дослідження показали, що п'ють каву - особливо ті, хто п'є багато кави - мають більш низький ризик розвитку діабету, ніж інші люди», -пише WebMD.
І хоча кажуть, що саме кофеїн є ключовим елементом в боротьбі з діабетом, дослідження показують, що це не кофеїн, а сам кави створює позитивний ефект.
серцеві захворювання
Ефект кофеїну на серце все ще вивчається, і коли мова йде про здоров'я серця, ви завжди повинні прислухатися до рекомендацій лікуючого лікаря. Проте, кава насправді може бути корисним у запобіганні від смертельної хвороби серця.
У статті Tech Times під назвою «Щоденне кави знижує ризик смерті від хвороб серця» обговорюється дослідження, в якому говориться:
«Регулярне вживання кави було прямо пропорційно пов'язано з ризиком ... смерті від серцево-судинних захворювань. «
Так що ті, хто стурбований здоров'ям серця можливо прямо зараз потягнуться за додатковою чашкою кави.
Хоча дослідження все ще тривають, вчені Американського інституту по вивченню раку заявляють:
«Дослідження показали, що певні продукти, такі як кава, можуть допомогти в боротьбі з раком.»
Очевидно, що кава не можна назвати «ліками«. Проте, ті, хто п'є каву регулярно, можуть непомітно для себе запобігти розвитку раку.
Хвороба Паркінсона і хвороба Альцгеймера
Крім підтримки нормальної активності мозку, кава також може бути корисним в попередженні хвороби Альцгеймера і боротьбі з симптомами хвороби Паркінсона.
«Нові дослідження показують, що три чашки кави в день можуть запобігти хворобі Альцгеймера у літніх людей, які відчувають погіршення пам'яті,» - розповідає CBS News. Також в дослідженні мовиться, що щоденний заряд кофеїну може полегшити симптоми протікання хвороби Паркінсона.