Інкаут - як позбутися від тютюнової залежності
Людство нарешті усвідомило, що тютюнозалежності - це щодня розростається епідемія. За статистичними даними вУкаіни курять 40% чоловіків і 15% жінок. Цікаво, що коли Колумб завіз тютюн у Європу, лікарі увірували в його цілющі властивості. В результаті масова агітація привела до швидкого поширення тютюну. Коли медицина усвідомила свою помилку, було пізно - зараза пустила глибоке коріння. Російською землю отрута проник через знамените вікно Петра I. До сходження на трон великого царя куріння було заборонено і жорстко каралося. Марно розповідати курцям зі стажем про шкоду нікотину. Вони знають, що можуть померти від раку легенів, від інфаркту, втратити ноги, але продовжують палити. Так відбувається тому, що палить людина фізично залежить від нікотину. Медицина називає це захворювання «придбаним рефлексом». Не можна допомогти кинути палити людині, яка цього не хоче. Тільки усвідомлене бажання позбутися від залежності, зробить ефективної допомогу лікарів. Напевно, все страждають від никотинизма люди мріють повернутися в той день, коли їм запропонували першу сигарету, щоб впевнено не піддатися спокусі. Але ж машина часу для курця існує. І винайшли її не вчора, а сотні років тому стародавні китайські цілителі.
Голковколювання, до сих пір сприймається в нашій країні з недовірою, для жителів Азії - традиційна медицина. Вважається, що в людському тілі зосереджений потік життєвої енергії, який, проходячи по певними меридіанах, впливає на функціонування внутрішніх органів. Якщо виникають перешкоди для вільного протікання енергії, людина захворює. Вплив на активні точки, розташовані повсюдно на нашому тілі, відновлює правильний перебіг потоку.
Нікотинова залежність формується в гіпоталамусі головного мозку, до якого можна «достукатися» через точки акупунктури. Максимальна кількість таких точок зосереджено в вусі, на долоні і ступні. Введення голок з кольорових металів в специфічні точки вушної раковини і долоні дозволяє позбавити людину від нікотинового голоду, повністю знищити фізичну залежність від куріння.
Людський мозок має величезні можливості для підтримки нормальної роботи організму. Сеанс акупунктури мобілізує наші сплячі здатності до самолікування. Золото має електричним потенціалом, який в 6,5 разів більше, ніж у срібла. Коли в різні біологічно активні точки вводять срібні і золоті голки виникає різниця потенціалів, яка стирає в підкірці головного мозку центр «курця». Людина повертається в той самий час, коли він поняття не мав, що таке сигарети. Він, як будь-який некурящий людина, стає байдужий до нікотину і відчуває відразу від сигаретного смороду. Мрія про позбавлення від нікотинової залежності без болісного періоду відвикання стала явью.Устраненіе тютюнової залежності
Усунення біохімічної залежності
Відмова від куріння нерідко обертається для організму серйозним стресом: безсонням, дратівливістю, збоями серцевого ритму, головними болями. На цьому етапі в разі необхідності проводиться фармакотерапія сучасними препаратами, які дозволяють досить легко перенести синдром відміни нікотину.
Подолання поведінкової залежності
Куріння стає звичним ритуалом, в який залучені багато органів почуттів: дотик і зір, нюх і смак, пальці рук, губи і ніс. Формується своєрідний умовний рефлекс, коли тільки куріння допомагає відволіктися від роботи, зібратися з думками і т.д. Рішенням цієї проблеми стає комплекс тренінгових програм, які допомагають пацієнтам подолати поведінкову залежність.
Подолання психічної залежності
Даний етап лікування залежності - особливо трудомісткий і кропіткий процес. Пам'ять про приємні відчуття, пережитих під час куріння, найчастіше стає причиною повернення до сигарет. Проте унікальна схема фармакопсіхотерапіі, розроблена фахівцями центру, в поєднанні з декількома сеансами аурікулярной рефлексотерапії, дозволяють домогтися позитивного результату практично у всіх курців незалежно від стажу куріння і кількості викурених сигарет!
Кинути палити: огляд препаратів та методів
Слід чітко розуміти: куріння - це не просто шкідлива звичка, а фізіологічна залежність від нікотину і психологічна залежність від процесу куріння. Тому і методи відмови від куріння настільки різноманітні. Найскладніше побороти саме психологічну залежність, для цього потрібна серйозна мотивація. Лікарі відзначають, що людина ніколи не кине курити, якщо сам цього не захоче.
Для ослаблення «синдрому відміни» і позбавлення від нікотинового голоду використовують замінники нікотину - препарати, що містять або нікотин, або його замінники. Розрахунок робиться на те, що, розлучившись з самої звичкою палити, колишній курець легко відмовиться надалі і від замінника. Це можуть бути таблетки «Табекс», «Zyban», анабазіна гідрохлорид, карамель «Нікомель», пластир «никотинелл», інгалятор «Нікоретте», жувальна гумка «Гамібазін». Необхідно враховувати, що все це досить серйозні препарати, і застосовувати їх краще під наглядом лікаря.
У подібних препаратах всього 2-4 мг нікотину і немає тих трьох тисяч шкідливих речовин, що містяться в тютюновому димі. А інгалятор «Нікоретте» частково враховує і психологічний аспект: виглядає як сигарета і їм теж можна «затягуватися». Однак у жуйки, карамелі і інгалятора досить неприємний смак, а про наклеенном пластирі легко просто забути. Але головне, ці кошти знімають лише фізичну залежність, тому, за даними ВООЗ, ефективність замінники нікотину - тільки 30%.
Існують і більш «легкі» препарати, покликані пригнічувати бажання курити. До них відносяться «Корида плюс» і гомеопатичний чай з трав «Антінік». Чай тонізує, заспокоює, зменшує тягу до сигарет, покращує апетит і служить профілактикою бронхо-легеневих захворювань. Таблетки «Корида Плюс» пригнічують бажання курити, викликають огиду до тютюнового диму, очищають організм від отрут і токсинів. Курси подібних препаратів корисні для здоров'я (і не тільки курцям) і не зобов'язують різко розлучатися з курінням.
До альтернативних методів відмови від куріння відносяться голкотерапія (рефлексотерапія), гіпноз і кодування. Кодування від куріння і голковколювання - це не заборонені, але й не визнані офіційною медициною методи, вони не закріплені федеральним законом в галузі охорони здоров'я.
Перед сеансом голкотерапії потрібно не курити вісім годин, потім двадцять срібних голок вводяться в певні точки вушної раковини на двадцять хвилин, в результаті чого руйнується "рефлекс курця». Після першого сеансу курець відразу втрачає бажання курити.
Метод гіпнозу полягає в тому, що, довівши пацієнта до стану релаксації, лікар вселяє, що йому огидно куріння. Вважається, що в момент прояву тяги до куріння, пацієнт «згадає» ці установки. Коефіцієнт успіху, згідно з контрольними перевірками, становить 30%.
Також до альтернативних способів лікування нікотинової залежності відноситься кодування. Лікар-психотерапевт дає пацієнтові установку відмовитися від сигарет і проводить сеанс невеликого гіпнозу. Суть методики в тому, щоб на підсвідомому рівні вселити людині страх перед сигаретами. Ефект кодування розрахований на кілька років. Кажуть, що ефективність цього методу дорівнює приблизно 80%. Фізична залежність повинна зникнути після одного сеансу, і передбачається, що ви самі обираєте термін відмови від куріння: півроку, п'ять років, двадцять або на все життя. Однак у цього методу є і негативна сторона: ніхто не знає, як організм відреагує на збій програми, закладеної лікарем. Одна сигарета - і закодований буде страждати від нудоти, серцебиття, запаморочення.
І, звичайно, існує безліч народних способів. Наприклад, можна пити настій кореневища змійовика або евкаліпта з медом і гліцерином. Можна нарізати сир паличками, засушити і жувати коли хочеться покурити. Кинути палити може допомогти триденна яблучна дієта з чорним хлібом і трав'яними чаями, вона виведе з організму всі токсини
Є і більш жорсткі методи. Щоб більше ніколи в житті не виникало бажання навіть понюхати тютюнового диму, треба намочити сигарету в молоці, висушити і прикурити. Правда, знавці стверджують, що робити це краще вдома, тому що може спрацювати блювотний рефлекс.
Знаючи, наскільки важко буває кинути курити, лікарі рекомендують курцям дотримуватися деяких правил:
1. Не паліть, якщо курити не хочеться. Перш ніж рука намацала сигарету, запитаєте себе, чи хочете ви палити. Найчастіше виявляється, що рух було просто автоматичним. Дотримання цього простого правила дозволяє навіть завзятим курцям скорочувати число викурених сигарет вдвічі.
2. Затягуйтеся якомога рідше і як можна менш глибоко (1-2 хв. Перерви між затяжками). Між затяжками не тримайте сигарету в роті.
3. Вибирайте сигарети з фільтром, що не докурюйте сигарету до кінця і викидайте її недопалені на одну третину, так як саме в цій частині накопичується найбільша кількість канцерогенів і нікотину. Ще краще викидати сигарету відразу ж після двох-трьох затяжок. Ніколи не запалюйте знову погашену сигарету - це приносить особливої шкоди здоров'ю.
4. Не паліть на голодний шлунок і, тим більше, вранці натщесерце, оскільки продукти сублімації тютюну, змішуючись зі слиною, вражають слизову оболонку шлунка, а з кишечника відразу ж всмоктуються в кров. З цієї ж причини не паліть під час їжі або пиття.
5. Намагайтеся не курити при ходьбі, особливо піднімаючись по сходах або в гору. Як можна довше не курите після великого фізичного навантаження, тим більше під час виконання фізичної роботи або фізичних вправ, так як при цьому дихання більш інтенсивне, і шкідливі речовини легше проникають в найвіддаленіші і найвразливіші ділянки легких.
6. Просто підраховуйте кількість викурених за день сигарет, намагаючись, щоб сьогодні було викурено менше, ніж вчора. Час від часу влаштовуйте дні без куріння.
Легкий спосіб кинути курити - препарат «Табекс»
Лікарський препарат Табекс вже багато років застосовується вУкаіни, і старше покоління любителів куріння його ще пам'ятають. Важливо також, що Табекс є засобом рослинного походження і не містить нікотину. У той же час основний компонент лікарського препарату Табекс - алколоїд цітізін, є ефективним агонистом нервових рецепторів нікотину. Лікарський препарат Табекс ліцензований і офіційно затверджений для застосування вУкаіни.
Терапевтичний ефект лікарського препарату Табекс заснований на неприємні симптоми нікотинової передозування, що виникають при палінні і одночасному прийомі препарату. Ці неприємні симптоми стимулює курця знижувати кількість викурених сигарет або зовсім відмовитися від куріння.
Одна упаковка лікарського препарату Табекс містить 100 таблеток. 1 таблетка містить 1,5 мг. активної речовини цітізін, одержуваного з рослини Cytisus laburnum (Рокитник стелеться). На весь курс (25 днів) рекомендується приблизно 100 таблеток.
Позбавлення від тютюнопаління за допомогою голкотерапії
Позбавлення від нікотинової залежності проводиться за допомогою рефлексотерапії. Методики рефлексотерапія,
Голковколювання, до сих пір сприймається в нашій країні з недовірою, для жителів Азії - традиційна медицина. Вважається, що в людському тілі зосереджений потік життєвої енергії, який, проходячи по певними меридіанах, впливає на функціонування внутрішніх органів. Якщо виникають перешкоди для вільного протікання енергії, людина захворює. Вплив на активні точки, розташовані повсюдно на нашому тілі, відновлює правильний перебіг потоку.
Нікотинова залежність формується в гіпоталамусі головного мозку, до якого можна «достукатися» через точки акупунктури. Максимальна кількість таких точок зосереджено в вусі, на долоні і ступні. Введення голок з кольорових металів в специфічні точки вушної раковини і долоні дозволяє позбавити людину від нікотинового голоду, повністю знищити фізичну залежність від куріння.
Людський мозок має величезні можливості для підтримки нормальної роботи організму. Сеанс акупунктури мобілізує наші сплячі здатності до самолікування. Золото має електричним потенціалом, який в 6,5 разів більше, ніж у срібла. Коли в різні біологічно активні точки вводять срібні і золоті голки виникає різниця потенціалів, яка стирає в підкірці головного мозку центр «курця». Людина повертається в той самий час, коли він поняття не мав, що таке сигарети. Він, як будь-який некурящий людина, стає байдужий до нікотину і відчуває відразу від сигаретного смороду. Мрія про позбавлення від нікотинової залежності без болісного періоду відвикання стала дійсністю.