Харчування при застої жовчі
Не знаєте з чого почати? Скачайте книгу c нашими методиками!
Робота жовчного міхура наполовину повністю залежить від того, що ми їмо. Одні продукти харчування стимулюють діяльність цього органу, інші ж можуть стати причиною застою жовчі і появи спазмів. Тому натуральні засоби які ми пропонуємо використовувати по "Системі Соколинський" можуть бути дуже корисні для печінки, підшлункової залози і навіть при каменях в жовчному міхурі, але якщо Ви прислухаєтеся до рекомендацій по харчуванню. Вони досить прості і кожен може домогтися гарних результатів.
Які продукти підсилюють застій жовчі?
Людям, страждаючим захворюваннями жовчного міхура і печінки, потрібно в основно дотримуватися розумну дієту. Це не означає, що ніколи вже не можна буде їсти сир або ковбасу. Як виняток, на свято, після курсу очищення печінки - можна. В цьому і користь "Системи Соколинський" для зміцнення здоров'я: не просто забороняти все, як то кажуть гастроентерологи, а знайти розумний компроміс. Зараз вам доведеться відмовитися від звичної шкідливої для жовчного їжі. А далі стежити, щоб основу харчування становили корисні продукти, а "шкідливі" були рідко і по-немногу. Тоді і печінка не буде страждати і вага буде в нормі і шлунок перестане турбувати і стілець налагодиться, холестерин і рівень цукру в крові буде в порядку, як і імунітет, сили не будуть підводити.
Який їжі потрібно уникати при застої жовчі, проблемах з печінкою, при панкреатиті:
· Смажених і жирних страв - їжу краще запікати, готувати на пару або відварювати. В іншому випадку може статися різке погіршення самопочуття;
· Холодних страв і напоїв - велика частина раціону повинна бути гарячою;
· Їжі, багатої холестерином. Утворення каменів в жовчному міхурі сприяє надлишок шкідливого холестерину, тому виключіть зі свого раціону м'ясо, яєчний жовток, субпродукти, жирні сорти риби і м'яса, сало і борошняні страви;
· Алкоголь, газовані напої, кава, какао і міцний чай - призводять до застою жовчі і запалення жовчного міхура;
· Бобові - підсилюють газоутворення і збільшують навантаження на шлунково-кишкового тракту;
· Сіль - схильна затримує рідину, що призводить до скупчення жовчі в клітинах печінки.
Від цих продуктів варто відмовитися навіть абсолютно здоровим людям - це дозволить уникнути проблем з шлунково-кишкового тракту в майбутньому.
Які продукти зменшують застій жовчі?
Для поліпшення щоденного травлення введіть в свій раціон продукти, які благотворно впливають на роботу жовчного міхура і печінки.
Нерафінована олія можна назвати самим спокійним з усіх засобів впливають на виділення жовчі. Воно сприяють виробленню холецистокініну, спеціального гормону, який бере участь в процесі травлення, а також містить масу різних жирних кислот, які відповідають за функціональність жовчі. Правда, якщо камені вже є, то масла вживаємо тільки разом з клітковиною (каша, хліб, макарони, овочі) і в кількості не більше 1 чайн.ложкі на порцію іншої їжі.
Будь-яке з цих масел можна використовувати у вигляді заправки, додавати в домашній соус або ж додавати на хліб в «сирому» вигляді.
Фрукти позитивно впливають на моторику жовчного міхура, розщеплюють надлишковий холестерин і нормалізують роботу жовчовидільну ой системи. Введіть в свій раціон банан, лимон, апельсин, грушу, диню, яблуко, курагу, авокадо і грейпфрут. Щоб забезпечити печінку речовинами, необхідними для правильної роботи, досить з'їсти на сніданок легкий фруктовий салат.
Найбільше універсальні в цьому випадку приготовані овочі. Підходять усім Вони підтримують нормальний тонус жовчовивідних шляхів, перешкоджають її застою і загущення і перетворенню згустків в жовчні камені.
На жаль не всім можна вживати у вигляді зелені, салатів, бульйонів і свіжих соків. Потрібно орієнтуватися на те, як приймає кишечник, підшлункова.
Найбільшу цінність мають буряк, брокколі, томати, артишоки, морква, ревінь, гарбуз, кріп, селера. Дуже корисні оливки - це величезне джерело вітамінів і жирних кислот, необхідних для правильної роботи печінки і жовчного міхура.
Рослинні волокна також як і приготовані овочі всім підходять. Це вівсяна, пшоняна (наприклад з гарбузом), гречана каші. Макаронами називаю пасту по-звичці, щоб було зрозуміло кожному, навіть не бував в Італії ніколи. Але ось якість і спосіб приготування якраз і відрізняють корисну пасту, від переварених макаронів, які однакові за властивостями з булкою. Тому не економте на здоров'я. Купуємо настоящуюю пасту з твердих сортів пшениці і варимо "по годинах" рівно стільки як написано на упаковці. Зайва хвилина вб'є користь. Будьте уважні.
В Системі Соколинський для полегшення долі зайнятих людей існують багатющі джерела якісної клітковини. Так що можна не допускати застій жовчі і за допомогою включення в раціон цих продуктів: зелений коктейль "НутріДетокс" і "Волокна Реді".
Молочні та кисломолочні продукти
В кефірі, кислому молоці, молоці, сметані і сирі міститься величезна кількість вітаміну Д, який нормалізує рН жовчі, а також запобігає каменеутворення і відкладення солей. Головне - вони повинні бути знежиреними.
Жовчогінні продукти не можна включати в раціон безконтрольно - якщо в жовчному міхурі є камені, їх вживання може викликати розвиток ускладнень. Дієта повинна бути збалансованою - тільки в цьому випадку організм буде працювати злагоджено.
Як часто потрібно їсти?
При наявності каменів в жовчному існує особлива програма на 2 місяці, щоб за допомогою трав зробити жовч більш текучої і здатною до розчинення холестеринових згустків і більш щільних утворень. прочитайте
Ну а в звичайних випадках, немає нічого кращого для нормалізації травлення, як почати з очищення кишечника і печінки, а потім підтримувати правильну роботу розумним харчуванням. Прочитайте далі як вдома зробити таке очищення, яке дає швидкий, безпечний і помітний ефект.
Тут Ви познайомитеся з дуже зручною системою зміцнення здоров'я за допомогою натуральних засобів, які досить додати до звичайного харчування.
Цей комплекс розрахований на сучасну людину. Фокусуємо свою увагу на головному - тому домагається помітного результату.
Щоб не займатися кожним симптомом окремо, почніть з очищення організму. Так Ви усунете найбільш часті причини поганого самопочуття і занепаду сил і отримаєте результат швидше.
Ми весь час зайняті, часто порушуємо дієту, страждаємо від найвищих токсичних навантажень через велику кількість хімії навколо і багато нервуємо. З цим і має сенс попрацювати.
Порушене травлення призводить вас до накопичення токсинів, а вони отруюють печінку, кров, він розбалансує імунітет, гормональний фон, відкривають шлях для інфекцій і паразитів. Звільнення від токсинів і підтримка правильного травлення дає комплексний ефект.
Ця система підходить кожному, безпечна, проста у виконанні, заснована на розумінні фізіології людини і не відволікає вас від звичайного життя. До туалету ви не будете прив'язані, по-годинах нічого приймати не потрібно.
«Система Соколинський» - дає Вам зручну можливість впливати на причини, а не займатися лише лікуванням симптомів.
Тисячі людей ізУкаіни, Казахстану, України, Ізраїлю, США, європейських країн успішно використовували ці натуральні засоби.
Натуральні засоби виробляються спеціально для використання в «Системі Соколинський».
Чи не є ліками
Комплекс дуже зручний тим, що не відволікає від звичайного життя, не вимагає прив'язки «до туалету», прийому по-годинах і діє системно.
Наприклад, з Вашого кишечника можуть всмоктуватися або корисні речовини, або токсини з завалів, продукти запалення через роздратованого кишечника. Тому «Комплекс глибокого очищення і живлення з Нутрідетокс» в першу чергу допомагає нормалізувати перетравлення їжі та налагодити спокійний щоденний стілець, підтримує дружню мікрофлору, створює несприятливі умови для розмноження грибів, паразитів, бактерії. За цей етап відповідає «НутріДетокс»
НутріДетокс - порошок для приготування «зеленого коктейлю», не просто глибоко очищає і заспокоює слизові кишечника, розм'якшує і виводить завали і калові камені, але і забезпечує одночасно багатющий набір біодоступних вітамінів, мінералів, рослинного білка, унікального хлорофілу з протизапальні льним і іммуномодулірующ їм, антивіковим ефектом.
Приймати його потрібно один-два рази на день. Просто розвести у воді або в овочевому соку.
Склад: Порошок насіння псілліума, спіруліна, хлорела, інулін, рослинний фермент папаїн, мікродоз и кайенского перцю.
На наступному рівні Лайвер 48 (Маргай) підтримує правильне травлення на ферментативном рівні і активує клітини печінки, це захищає нас від проникнення токсинів в кров, зменшує рівень холестерину. Поліпшення роботи гепатоцитів відразу збільшує рівень життєвих сил, підтримує імунітет, поліпшує стан шкіри.
Лайвер 48 (Маргай) - секретний мегрельський рецепт з трав в поєднанні з сірчанокислим залізом, який був протестований фахівцями класичної медицини і показав, що дійсно здатний підтримувати правильну структуру жовчі, ферментативну активність печінки і підшлункової залози - провести очищення печінки.
Приймати потрібно по 1 капсулі 2 рази на день під час їжі.
Діючі компоненти: плоди розторопші плямистої, листя кропиви дводомної, листя подорожника великого, заліза сульфат, квіти безсмертника піщаного, екстракт розторопші плямистої.
І вже зовсім унікальним по глибині робить цей комплекс третій рівень очищення - використання Зостерін ультра 30% і 60%. На цьому рівні виводяться токсини з крові і лімфи. Натуральні гемосорбенти дозволяють знешкодити токсичні речовини, що надходять з їжею і залишки ліків, внутрішні токсини, які утворюються в результаті неякісного травлення, алергени, простагландини, гістамін, продукти життєдіяльності і патогенних бактерій, вірусів, грибів, паразитів.
Це з перших днів знижує токсичне навантаження і допомагає відновити саморегуляцію роботи імунної та ендокринної систем.
Дія Зостерін щодо важких металів настільки добре вивчено, що затверджені офіційно навіть методичні вказівки для використання його на шкідливих виробництвах.
Приймати Зостерін потрібно тільки в перші 20 днів, спочатку десять днів по 1 порошку 30%, потім ще десять днів - 60%.
Склад: Зостерін - екстракт морської трави зостера марина.
Мета - відновити саморегуляцію, яку потім було б легко підтримувати здоровим харчуванням і Скорректірованна м способом життя.
Таким чином за 30 днів ви проводите очищення відразу на трьох рівнях: кишечник, печінку, кров, виводите токсини і активізуєте найважливіші органи, від яких залежить самопочуття.
На сайті Ви знайдете ще більше інформації.