Харчові розлади булімія - здорова Україна
Терміном «булімія» все частіше позначають звичайне обжерливість. Але слід знати, що це розлад психіки, при якому людина практично не може контролювати власний апетит і кількість їжі, що з'їдається.
Чому виникає булімія, розповідає Олег Гладишев, старший науковий співробітник Наукового центру психічного здоров'я та провідний консультант клініки харчування НДІ харчування РАМН.
Їжа вирішує проблеми
Їжа для людини - це сильний антидепресант. який запускає механізм виділення гормонів задоволення. за рахунок чого позбавляє від тривоги і допомагає розслабитися.
Саме тому безконтрольне поглинання їжі найчастіше починається на тлі розвивається депресії або сильного стресу. Людина починає «заїдати» свої проблеми.
Але якщо спочатку причина «заїдання» дійсно серйозна, то згодом їжа використовується для боротьби з будь-якими труднощами і незручностями, що зустрічаються на шляху.
Їжею знімається хвилювання з приводу майбутньої розмови, підвищується настрій при поганій погоді або необхідності встати завтра занадто рано.
Не тільки повнота
Постійне переїдання призводить до повноти і навіть ожиріння, хоча зайву вагу - не головний ознака страждає булімією. Проте, серед повних жінок заїдає свої стреси кожна друга. а чверть «заїдають» дійсно страждають на булімію.
Жінки надають гарну фігуру великого значення, і при булімії боротьба із зайвою вагою стає важливою. Але основна проблема, що виникає під час епізодів переїдання - страх втрати контролю над ситуацією. В даному випадку - над кількістю з'їденого.
Нездоланний голод ...
«Страждаючі булімією, - розповідає Гладишев, - гурмани і естети. Їжа для них - задоволення і наркотик ».
Іноді вони навіть не можуть нормально працювати, оскільки протягом робочого дня їхні думки постійно повертаються до того, як вони прийдуть з роботи, приготують щось смачне і з'їдять.
У процесі поглинання їжі контроль апетиту пропадає, людина не може зупинитися і з'їдає все, що знайде. І нерідко кількість з'їденого перевищує можливості звичайної людини.
«При цьому людина прекрасно розуміє, що наступний шматок їжі - вже зайвий, - пояснює психолог, - але зупинити тягнеться до нього руку не може».
Іноді бажання негайно щось з'їсти виявляється настільки сильним, що людина може кинути найважливіші справи і майже бігом попрямувати до холодильника.
... і позбавлення від з'їденого
Почуття провини через відсутність контролю над апетитом і бажання не допустити збільшення ваги призводить до того, що страждає булімією намагається позбутися від з'їденого якомога швидше. Зазвичай він викликає у себе напад блювоти відразу після їжі або приймає проносні і сечогінні препарати.
Саме страждають на булімію - основні клієнти продавців «чудодійних засобів для схуднення». Адже їм потрібно знайти засіб, який швидко позбавить їх від наслідків неконтрольованого споживання їжі.
непомітна проблема
Як правило, напади обжерливості і «очищення» організму проходять таємно від близьких. Хворі булімією соромляться своєї залежності від їжі і намагаються приховати її від оточуючих.
«Якщо людина може добре поїсти, - розповідає Гладишев, - значить, він добре живе. І взагалі, є прислів'я, що хорошої людини має бути багато ».
вилікувати можна
Справитися з булімією набагато простіше, ніж з анорексією. Як тільки людині вдасться впоратися з основною проблемою, що викликала спонтанне переїдання - депресією - тяга до їжі стає контрольованою.
Тому перший крок до позбавлення від булімії - звернення до лікаря-психотерапевта чи психіатра. Він призначить лікування і при необхідності випише відповідні лікарські засоби.
Надалі фахівці навчають людини прийомам самоконтролю. А також допомагають знайти інші способи боротьби зі стресом і депресією - наприклад, за допомогою фізичної активності або спілкування.
Найважливіше
Булімія найчастіше виникає на тлі розвивається депресії. При цьому захворюванні людина не в змозі контролювати свій апетит і з'їдає все, що знаходиться в його доступі. Як правило, хворі булімією приховують свою проблему від оточуючих, але лікується це захворювання досить легко. Після усунення причини, що його депресії людина здатна справлятися з нападами голоду.