Група крові і харчування - лікування народними засобами
Дивно, але факт. на сьогоднішній день травна система людини зберігає схильність до тих продуктів, якими харчувалися його предки з тією ж групою крові. Між кров'ю і споживаної їжею відбувається хімічна реакція. Головна роль в цій реакції відведена особливим білків, що володіють здатністю до аглютинації (склеювання) з еритроцитами різних груп крові. Таким чином, коли ми вживаємо їжу, що містить ці білки, несумісні з антигенами нашої групи крові, між ними починається реакція аглютинації, що тягне за собою пошкодження органів і систем організму і сприяє розвитку захворювань. Заслуга доктора Пітера Д'Адамо в тому, що він науково обгрунтував необхідність в різному харчуванні людей з різними групами крові.
Так, для людей з 0 (I) групою крові хороша і високоефективна низкоуглеводная дієта, а вегетаріанство найбільш підходить людям з А (II) групою крові. Харчуватися, не враховуючи групу крові, виявляється, так само шкідливо, як заправляти автомобіль бензином невідомої марки. Теорія Д'Адамо допомагає скласти індивідуальну програму харчування, відповідну представникам тієї чи іншої групи крові. Дослідження показали: в результаті застосування такої дієти відчувається прилив енергії і життєвих сил, знижується надлишкова вага, зменшуються скарги на травлення і полегшується перебіг різних хронічних захворювань.
Перш, ніж перейти до характеристик чотирьох типів дієт, пропонуємо ознайомитися з важливими принципами раціонального харчування, яких Пітер Д'Адамо рекомендує дотримуватися представникам всіх груп крові без винятку:
- харчуйтеся відповідно сезону року (не зловживайте полуницею взимку);
- намагайтеся вживати продукти, вирощені у вашій кліматичній зоні (віддавайте перевагу абрикоси тропічним ананасам);
- довіряйте своєму природному інстинкту і бажанням у виборі необхідної організму їжі.
О (I), диетологические рекомендації для групи крові
Перша група крові - найдавніша на землі. Колись вона текла в жилах кроманьйонців. Вони були досвідченими і грізними мисливцями, які практично перестали боятися будь-яких суперників зі світу тварин. Джерелом енергії для цих древніх людей був білок, що міститься в м'ясі. Саме тому зараз люди з першою групою крові - найактивніші споживачі м'яса. Більш того - білок (протеїн) тваринного походження і інтенсивне фізичне навантаження надають саме сприятливий вплив на представників цієї групи крові.
Таким чином, людям з першою групою крові рекомендується використовувати в своєму раціоні пісне, вільний від хімічних добавок м'ясо, а також птицю і рибу. Молочні ж продукти і зернові для них менш прийнятні, так як травні системи людей з першою групою крові все ще повністю не пристосувалися до цих продуктів: молоко і пшениця увійшли в їжу людини набагато пізніше епохи мисливців.
Продукти, які сприяють нарощуванню ваги: пшениця, кукурудза (погіршують інтенсивність обміну речовин), квасоля (перешкоджає утилізації калорій), капуста цвітна та білокачанна (провокує гіпотиреоз - недостатність функції щитовидної залози).
Продукти, які допоможуть вам схуднути: морська капуста і морепродукти (стимулюють секрецію гормонів щитовидної залози), печінку, червоне м'ясо, шпинат, брокколі (сприяють ефективному обміну речовин).
А (II), диетологические рекомендації для групи крові
Друга група крові з'явилася на землі з епохою осілості. Не дивно, що самий підходящий раціон для представників цієї групи крові - вегетаріанський. Таке спадщина, залишена ним предками, які займалися землеробством. Крім того, слід враховувати, що в порівнянні з представниками древньої першою групою крові, носії другої групи крові мають чутливу шлунково-кишкову систему, тому їм особливо потрібна натуральна їжа: свіжа, чиста, без домішок і хімікатів. Відмова від перероблених і рафінованих напівфабрикатів - такий же запорука успіху на шляху до здорового способу життя людини з другою групою крові, як і відмова від м'яса і картоплі на користь рослинних і соєвих білків зерен і овочів.
Продукти, які допоможуть вам схуднути: рослинні масла, соя (допомагають ефективному травленню), овочі (сприяють активному обміну речовин, стимулюють функції кишечника).
B (III), диетологические рекомендації для групи крові
Міграції монголоїдні племен сприяли поширенню гена третьої групи крові. Її представники просувалися на схід і північ, прищеплюючи всюди свою культуру, орієнтовану на приручення тварин і розвиток скотарства, що і відбивалося в раціоні харчування, що складається з м'яса і продуктів переробки молока. Може бути, саме тому представники третьої групи крові і сьогодні - чи не єдині, хто може вживати молоко і молочні продукти не просто без ризику для здоров'я, але і з користю для себе. Третя група крові виникла в період розвитку людства, коли різні народи і культури стикалися, перемішувалися і об'єднувалися. Тому, в цілому, в раціоні людей з третьою групою крові немає жорстких обмежень, в ній збалансовані вельми різноманітні продукти, вона взяла все найкраще з царства тварин і царства рослин.