формуємо сідниці
Yahoo's Aabaco Small Business: Websites, Ecommerce, Email Local Listings
Yahoo's Aabaco Small Business: Reliable web hosting, domain registration, business email, local listings, and ecommerce solutions for your online store.
Home - T-Tapp
T-Tapp workouts are for all ages and fitness levels. They enable your body to build muscles with greater density instead of bulk. Drop a clothing size within 2 weeks! Decrease inflammation, improve mental clarity and increase energy. That's why Dr. Nicholas Perricone says that T-Tapp is an effecti.
Home - T-Tapp
T-Tapp workouts are for all ages and fitness levels. They enable your body to build muscles with greater density instead of bulk. Drop a clothing size within 2 weeks! Decrease inflammation, improve mental clarity and increase energy. That's why Dr. Nicholas Perricone says that T-Tapp is an effecti.
Справа таке. У мене фігура (по одному з тестів) називається "лінійка". Тобто різниця між обсягами грудей, талії і стегон незначна. Для прикладу: 89-65-90. Зараз я стала займатися (другий місяць) з вагою (по журналам Шейп). Хочу накачати попку, тому що вона плоска. Роблю випаду з гантелями, присідання з вагою і ін. Корисні для цієї частини вправи. Але попа моя (вибачте за таку пильну увагу до цієї частини) як би чоловічого будови чи - з двома ямками з боків. А мені хочеться округлу.
Все вишеуказанник вправи допомогли мені знайти пружність і починає з'являтися обсяг, але і ямки-то збільшуються! Хто мені допоможе здійснити мрію? Відразу скажу, в спортзал немає можливості ходити.
Як ні парадоксально, але ямочки і не зникнуть; - (((У Вас дійсно така будова фігури. Трохи "округлити" їх допоможе, тільки не кидайте нічим важким. Харчування відразу після тренування. Справа в тому, що займаючись звичайним для жінок способом, тобто спрямованим на спалювання жиру і підтяжку м'язів, Ви так сказати "сушітесь" - зводите жирову нанівець. А вона Вам як раз і потрібна! Не бійтеся, що поправитеся, калорії підуть саме в ті м'язи, які на даний момент тренуються , і Ви повинні отримати бажаний обсяг.
Можна спробувати плавлений сирок, невеликий бутерброд, сирі яйця і воду. Коротше, не переїдайте, але і голодною не залишайтеся.
Щиро бажаю Вам удачі!