Джерела вітаміну k1
Ще на початку минулого століття лікарі встановили безперечну користь вітамінів і мінералів для нашого здоров'я. Але щоб ці речовини не нашкодили, потрібно дотримуватися суворого баланс їх вмісту в організмі. Як недолік, так і надлишок вітамінів можуть призвести до негативних наслідків, іноді і досить серйозним. Тому прийом будь-яких біологічно активних добавок можна починати тільки після консультації з лікарем.
Основні функції вітаміну К1
Для гарного самопочуття необхідно забезпечувати організм різними мікроелементами. Одним з них є і вітамін К1. Він не такий відомий, як аскорбінова кислота або токоферолу ацетат, але його значення для здоров'я важко переоцінити. Крім того, потрібно пам'ятати, що організм не синтезує самостійно вітамін К1. Формула цього мікроелемента така, що знайти його можна тільки в продуктах і харчових добавках.
Вперше вітамін К1 був виділений в 20-х роках минулого століття. Вчений з Данії Хенрік Дам, провівши ряд лабораторних досліджень, встановив, що кров краще згортається під впливом якоїсь речовини, одержуваного ззовні. Пізніше йому вдалося і вивести його формулу. Його назвали конакіон, вітамін К1 по першій букві словосполучення koagulations vitamin. Який переклад цього поняття? "Вітамін, який сприяє згортання крові".
Це одна з найважливіших функцій мікроелемента. Адже саме сворачиваемость крові забезпечує швидкий процес загоєння ран. Дуже важливий цей фактор і при проведенні медичних операцій. Крім того, лікарі нерідко використовують фитоменадион (вітамін К1 синтетичного походження) в антигеморрагическим терапії. Він сприяє запобіганню і зменшенню інтенсивності зовнішніх і внутрішніх кровотеч.
До групи вітамінів К входить кілька елементів, але найбільш відомі серед них К1 і К2. Їх відмінність полягає в тому, що перший ми отримуємо з рослинної їжі, а другий - з продуктів тваринного походження.
Властивості вітаміну К1
Особливо корисний препарат "Конакіон" для літніх людей. З віком в організмі починається все більше запальних процесів, а вітамін К1 здатний знизити ймовірність їх появи. Ні в якому разі не можна приймати препарат самостійно, не порадившись з лікарем. А ось вживати в їжу продукти, багаті природним вітаміном К1, дуже корисно.
Сприяє фитоменадион і підтримці молодості організму. Він нейтралізує вільні радикали і токсини, які руйнують клітини тіла і призводять до старіння. Є думка, що вітамін К1 здатний запобігти появі і розвиток злоякісних пухлин.
Дуже важливу роль даний мікроелемент відіграє і в обмінних процесах, що відбуваються в кісткової і сполучної тканинах. Він підтримує нормальну роботу нирок і полегшує засвоєння кальцію.
Практичне застосування
Лікарі можуть призначити препарати, що містять синтетичний вітамін К1, в наступних випадках:
- для зниження ризику внутрішньої кровотечі;
- для попередження несприятливих наслідків після хірургічного втручання;
- для профілактики остеохондрозу і остеопорозу.
Найчастіше препарат рекомендований у якості одного з елементів терапії. Крім цього, лікар радить вживати в їжу продукти, багаті цим мікроелементом.
Дефіцит вітаміну К1
Нескладно здогадатися, що нестача конакіона в організмі може привести до сумних наслідків. На щастя, такі випадки зустрічаються рідко. Все-таки сучасні люди вживають досить велика кількість продуктів, що містять вітамін К1. І хоча він не синтезується організмом, його дефіцит - нераспространенное явище.
Він може спостерігатися у новонароджених дітей, так як вітаміну К1 в грудному молоці міститься дуже мало. Іноді це стає наслідком неправильного харчування майбутньої мами. Через це у немовляти можуть виникати внутрішні або зовнішні крововиливи (кривавий кал або блювота). Це легко виправляється адекватним лікуванням.
У дорослих дефіцит вітаміну К1 може проявлятися у вигляді підшкірних, шлункових, зовнішніх кровотеч. Часто спостерігається геморагічний синдром. Відзначається і кровоточивість ясен. Це відбувається через мізерне харчування або вживання ряду медичних препаратів.
Надлишок вітаміну К1
Надлишок мікроелемента відзначається вкрай рідко. Це можливо в разі зловживання препаратами, що містять конакіон. Симптоми передозування з'являються тільки в разі тривалого безконтрольного прийому синтетичного вітаміну К1. Вони можуть виражатися в підвищеному потовиділенні, отруєнні, розладах шлунка, ураженні тканин печінки і навіть головного мозку. При виникненні таких симптомів потрібно негайно звернутися до лікаря.
Вітамін К1: де міститься
Як вже говорилося вище, даний мікроелемент людина може отримати тільки ззовні. Міститься він в наступних продуктах:
Вітамін К1 для тварин
Корисний конакіон не тільки для людини. Необхідний вітамін К1 для собак і кішок. Він бере активну участь в метаболізмі, синтезі клітин і формуванні печінкою білків, що відповідають за нормальну згортання крові. Його недолік може викликати різні порушення. Так, при купировании можуть з'явитися кровотечі. Саме тому вітамін К1 для собак дуже важливий. Особливо це стосується тварин старше 12 років. Корисні вітаміни К1 для вовни. Вони випускаються в різних формах. Це можуть бути краплі, але деякі тварини відмовляються їх приймати, а закапати їх насильно досить проблематично, особливо якщо собака велика. Дуже подобаються домашнім улюбленцям різні пігулки у вигляді кісточки або кульки.
У промисловій зоні індійського міста були помічені собаки синього кольору Згідно з повідомленнями індійських ЗМІ, на вулицях Мумбаї було помічено принаймні п'ять собак яскравого синього кольору. Всі тварини бродять в промисловій з.
