Дуже хочу схуднути
- Ефективні домашні тренування для схуднення тривають к.
Думаєте це багато? Ні. Ефективні домашні тренування для схуднення продовжують спалювати жир навіть після того як ви зако.
А ось прочитайте про те, що робити якщо ви страждаєте бажанням стати тонше. І не кажіть, що я вам не розповідав!
Була у мене одна знайома. Мила, добра і чарівна. Але товста. Чи не толерантно сказав? Зате чесно. Дізнавшись, що я успішно худну вона заявила:
- Схудни мене!
Зрозуміли? Людина хоче отримати результат навіть не намагаючись захотіти щось зробити.
Бажання - двигун схуднення
Для того щоб знизити вагу потрібно як мінімум бажання себе змінити. Неможливо сидіти на дивані, дивитися серіал, закидати в себе чергову булочку з повидлом, мріяти: «Дуже хочу схуднути» і чекати, коли жир почне сам тікати з ваших стегон. Чи не буде такого. Треба як мінімум відкласти булочку в сторону, вимкнути телевізор і піти погуляти.
Конвертуйте «дуже хочу схуднути» в «почав щось робити»
Рух - двигун схуднення. Рух в буквальному сенсі (ходьба, біг, плавання) і в переносному (зміною розпорядку дня, заміна пельменів на салат, а горілочки на імбирний чай).
Будь-який рух в сторону цілі робить її ближче.
Чи не перекладайте свою «дуже хочу схуднути» на чужі плечі
Ви звернули увагу як побудувала фразу моя знайома? Вона переклала відповідальність на мене. Звідки це? Від наших добрих дієтологів.
Я вже говорив - будь-яка непотрібна група людей робить все для того, щоб підкреслити свою необхідність.
Дієтологи, рухало бажання заробити, навіть думати свої клієнтам забороняють. Все, абсолютно все нав'язують. Результат - більшість їх клієнтів стають безпорадними овочами. Спочатку безвольно виконують вимоги «фахівців», потім розлучившись з ними безвольно наїдатися боки. І знову йдуть до тих же горе-лікарям, не ставлячи навіть собі питання: «А чому в перший раз він мені не допоміг ?!»
Забудьте про існування цих громадян! Напружте трохи мозок, почитайте літературу і складіть для себе індивідуальну програму схуднення. І худніть!
Це не складно. Я ж зміг! Ну а якщо виникнуть питання -звертатися, допоможу.