духовне здоров'я
"Духовне оздоровлення є можливістю встановити мир і гармонію в нашому житті"
Духовне здоров'я це особисте питання, пов'язане з цінностями і переконаннями, які надають цілі в нашому житті. Хоча різні люди мають різні думки, більшість згодні розглядати духовне здоров'я як пошук сенсу і мети існування людини, прагнення бути в стані гармонії з самим собою та іншими, а також баланс з рештою світу.
• краще задуматися над сенсом життя для себе і бути терпимим до переконань інших людей, ніж закрити нашу свідомість і стати озлобленим
• краще жити кожен день в згоді з нашими цінностями і переконаннями, ніж робити інакше і відчувати себе некомфортно.
Досягнення Духовного здоров'я
Важливо вивчити власне розуміння сенсу і мети життя.
Шлях до духовного оздоровлення може включати молитву або духовні практики, які підтримують конкретну релігію або систему вірувань. Йога та медитація також може допомогти вам розвинути духовне здоров'я.
Співчуття, здатність до любові і прощення, альтруїзм, допоможуть вам насолодитися вашим духовним здоров'ям. Віра, цінності, переконання, принципи і мораль визначають вашу духовність.
Ви хочете бути духовно здорові?
Задайте собі кілька питань:
• Чи повинен я виділити час для відпочинку вдень?
• Чи повинен я виділити час для молитви (і, або медитації)?
• Чи завжди я керуюся саме своїми цінностями для прийняття рішень і дій?
• Я прислухаюся до думки інших людей?
Якщо ви відповіли "ні" на будь-який з питань, це може вказувати області, де необхідно поліпшити стан вашого духовного благополуччя.
Почніть свій шлях до духовного оздоровлення.