Як розвинути духовне здоров'я 10 важливих правил
Духовне здоров'я завжди важливіше фізичного, тому що, хоч тіло і дух пов'язані взаємно, духовні проблеми куди більш небезпечні для загального самопочуття. Якими б ви не були здоровими тілом, духовні проблеми здатні вас цього позбавити.
Духовне здоров'я ще називають енергетичним, тому що воно безпосередньо пов'язане з чакрами людини. його аурою. Якщо ви хочете завжди відчувати себе добре, то концентрувати свою увагу необхідно не тільки на фізичних вправах, а й на стані духу. Правильний настрій завжди важливіше стану тіла, хоча останнім теж нехтувати не можна ні в якому разі.
Правила життя для духовного здоров'я
Правило перше: не ставте перед собою нездійсненних завдань. Будьте скромнішими в цьому плані - ставте посильні завдання, виконуйте їх поступово. Якщо хотіти всього і відразу, то відсутність позитивного результату вас неминуче розчарує, що може привести до проблем в майбутньому. Як то кажуть, завзятість допомагає подолати всі труднощі, але не варто проявляти нерозсудливість і сліпо йти за мрією по непрохідним нетрях.
Правило друге. якщо вас щось не влаштовує в житті, то починайте будь-які зміни з себе самих. Світ ніколи не зможе підлаштуватися під вас, тому необхідно підлаштовуватися вам під нього. Якщо ви хочете, щоб до вас ставилися з повагою, то необхідно це повага заслужити. Якщо вам потрібна слава, то будьте оригінальними. Якщо ви жадаєте грошей, то працюйте і не лінуйтеся.
Правило третє: не втручайтеся в чуже життя. Кожен має право на особистий простір і на особисті помилки. Навіть якщо ви мудрі не по роках, якщо ваш життєвий досвід величезний, не варто нікому нав'язувати свою точку зору. Це не тільки негативно позначиться на настрої цієї людини, але і на вашому духовне здоров'я, тому що людина може вас просто зненавидіти. Поставте себе на його місце і зрозумійте, що це неправильно.
Правило четверте: забувайте образи і прощайте людей. Насправді за важливістю це правило повинно стояти на одному з найперших місць. Справа в тому, що образи, які накопичуються всередині нас роками і десятиліттями, пожирають нашу енергетику зсередини, ламаючи духовне здоров'я, підриваючи його на корені. Це буває важко, проте ви помітите, як зміниться ваше життя відразу після того, як прийміть це правило за необхідність.
Правило п'яте: будьте щирими. Коли ви говорите правду, то економите собі нерви, час. У сучасному світі неможливо завжди говорити правду, тому доведеться навчитися розділяти ситуації, коли брехня буде на спасіння і коли немає. У будь-якому випадку, чим менше ви брешете людям, тим простіше жити.
Правило шосте: не чекайте визнання з боку суспільства. У чому сенс визнання? Його просто немає, тому що немає ніякої потреби доводити щось цього світу. Все, що ви робите, ви робите для себе. Необхідно прийняти це, адже життя кожної окремої людини вимагає невеликого егоїзму. Не плутайте поняття «жити для себе» і «бути егоїстом». Егоїсти зазвичай забувають про інших людей, а той, хто живе для себе, робить добро всім своїм близьким, тому що щастя близької людини - це і ваше щастя.
Правило сьоме. Не заздріть нікому. Це страшне почуття, яке знищує щастя. Не буває двох однакових людей. Щастя народжується не в матеріальних цінностях, а й любов можна знайти завжди. Народжується щастя тільки всередині вас. Лише потім воно просочується в цей світ, створюючи те, про що ви думаєте, мрієте. Змінювати долю можна тільки думками і вірою в мрію.
Правило восьмий: якщо ви не можете змінити щось, то просто змиріться. Яскравим прикладом є відносини з людьми будь-яких порядків - батьки, любов, шлюб, діти. Приблизно до 12-13 років людина формується повністю, тому міняти його вже немає сенсу. Це закон природи, ми так влаштовані. Ви можете сказати людині, що вас щось ображає в його поведінці, але не варто сподіватися на те, що ваші поради чи накази змінять людини. Він вас може просто зненавидіти. Якщо хтось не підходить вам, просто не спілкуйтеся з ним. Взагалі, людей міняти найважче, тому, якщо ви маєте проблеми з любов'ю, грошима або здоров'ям, то це змінити вам під силу завжди.
Правило дев'ятий: правильно розподіляйте свій час. Це дуже важливо в нашому динамічному світі. Справа в тому, що потрібно відпочивати і працювати поперемінно, залишаючи попутно час на сім'ю або другу половинку, на розваги, без яких життя стане нудним і одноманітним. Необхідно все встигати, тому плануйте справи заздалегідь якомога частіше, віддаючи роботі 60 відсотків часу, відпочинку - 10, інших справах - 20 і розваг - 10.
Правило десяте: пам'ятайте про те, що все добре і все погане повертається до вас. Це ефект бумеранга, коли будь-який хороший вчинок робить вас краще, а поганий забирає удачу, здоров'я і настрій. Ще цей закон називають кармою, але не має значення, як це називати. Має сенс лише те, наскільки добре ви це розумієте. Якщо хочете, щоб люди до вас добре ставилися, а удача не відверталася від вас, щоб поводитися по совісті.
Кожне це правило вимагає особливого ставлення. Це перевірені часом догми, так що не робіть помилку, пропускаючи цю інформацію повз. Це найпростіші правила, які під силу виконувати всім. Визначальним моментом тут є лише ваше бажання ставати краще.
Живіть за законами Всесвіту. Вони теж допомагають у становленні щастя. За цими законами будується все в нашому світі. Слідкуйте за тілом, розумом і душею, ставте перед собою вірні цілі і розставляйте пріоритети згідно з потребами. Удачі, і не забувайте натискати на кнопки і