Дитячий масаж рекомендації і техніка
Масаж для дітей дуже важливий. Сьогодні вчені і медики б'ють на сполох: все більше число малюків народжуються з патологією опорно-рухового апарату, все більше число дітей до року набувають різні захворювання внаслідок недбалого ставлення батьків до їх здоров'ю.
Чи можна робити масаж дитині
Багато батьків задаються питанням, а чи можна робити масаж дитині? Потрібно! На Сході дитячий масаж роблять з триденного віку. Він сприяє поліпшенню кровотоку в дитячому організмі і стимулює активний розвиток головного мозку, рухових рефлексів. Але навіщо ця стимуляція, якщо малюк народився абсолютно здоровим? Може, можна обійтися без масажу? Зовнішнє середовище вельми агресивна. У батьків немає можливості забезпечити дитині кристально чисте повітря, насичене мінералами питну воду, повноцінне харчування.
Але яке відношення все зазначені блага мають до повноцінного фізичного розвитку дитини, і чим може допомогти масаж? Дитячий масаж дозволяє точково активувати всі органи, процеси в маленькому організмі. Він корисний для будь-якого віку при хронічних захворюваннях, патологіях розвитку дитини. Дуже важливо пам'ятати, що основний оздоровчий масаж мама може виконувати самостійно, але інші його види повинен спершу робити фахівець. Мати може навчитися основним методикам і практикувати масаж регулярно, дотримуючись основних правил:
- масаж можна виконувати дитині з тритижневого віку;
- масаж повинен призначатися педіатром, за винятком випадків, коли дитина абсолютно здорова;
- курс масажу повинен мати тривалість від 7 до 10 днів;
- необхідно робити тижневі перерви між курсами;
- тривалість масування не повинна перевищувати 60 хвилин.
Це основні вимоги, яких слід дотримуватися, але можуть бути і індивідуальні доповнення, особливості. Мати може поєднувати курси професійного реабілітаційного масажу з масажем, виконаним в домашніх умовах. У багатьох батьків масаж асоціюється з набором погладжувань бичка малюка, постукувань і стискань. Більше 20 технік виконання даної оздоровчої процедури, основні з яких:
- оздоровчий загальнозміцнюючий;
- в домашніх умовах;
- із застосуванням парафіну;
- із застосуванням електрофорезу.
Чи можна проводити процедуру будинку
Сьогодні кожна розумна педіатр рекомендує молодим мамам проводити процедури в домашніх умовах.
Якщо мова йде про дітей старше одного року, масаж дитині в домашніх умовах може забезпечити:
- Дитині дошкільного віку - поліпшення концентрації, сну, зниження нервової напруги, поліпшення рефлексів.
- Дитині молодшого шкільного віку - профілактику сколіозу, поліпшення пам'яті, концентрації, підвищення успішності в школі, активності.
Через зниженою рухової активності дітей і відсутності активних занять спортом багато з них стикаються зі сколіозом в ранньому віці. Найстрашніше, що хвороба діагностується лише при розвитку вже другий стадії. Зародження її можна відстежити тільки на рентгені.
Але якщо батьки в обов'язковому порядку регулярно виконують з дитиною загальнозміцнювальну процедуру в домашніх умовах, то ймовірність розвитку хвороби мінімальна. Що необхідно для проведення процедури:
- провітреному, добре освітлене приміщення;
- масажне масло;
- кілька сухих пелюшок для дітей до року;
- тверда, рівна поверхня;
- приємна музика;
- іграшки для відволікання малюка;
- гарний настрій.
Процедура дітям до року
Варто окремо зупинитися на такому вигляді процедури, як масаж дітям до року. Малюки розвиваються дуже активно і зовсім індивідуально. Кожна матуся хоче поліпшити умови життя свого чада, зробити його радісним, здоровим. Масаж дитині 1 місяць - це процедура, яка здатна закласти фундамент міцного здоров'я та активного способу життя малюка. Сьогодні багато педіатри рекомендують займатися даною процедурою з тритижневого віку. Спочатку варто звернутися за консультацією до досвідченого лікаря, який на дитину покаже основні рухи. Мами в цьому віці не повинні масажувати шию малюка, вона ще не до кінця сформувалася і може бути пошкоджена.
Весь комплекс в місячному віці спрямований на зниження активного тонусу м'язів дитини. Це можуть бути легкі поплескування, ніжні погладжування, так як шкіра дитини ще ніжна і потребує особливого догляду. Дуже важливо проводити процедуру у вигляді гри, щоб не налякати дитину і не відбити йому бажання виконувати сеанси. Не варто більше 15 хвилин продовжувати процедуру. Це втомлює і для малюка, і для мами. Їй можуть допомагати родичі. Варто враховувати унікальність характеру малюків. Для тих, хто проявляє активність ввечері, слід його виконувати в першій половині дня і не на повний шлунок, для тих, хто млявий після обіду, масаж треба робити ввечері.
Масаж дитині 2 місяці має свою специфіку. У цьому віці цілком можна використовувати спеціальний м'яч для вправ. Він продається як в медичних магазинах, так і в відкритих місцях торгівлі. Специфіка такого роду вправ полягає в тому, що вони проводяться у формі гри, що зближує дитини, батьків, не приносить малюкові дискомфорту. Лікарі рекомендують вправи на м'ячі проводити з того моменту, коли малюк почне тримати голову самостійно.
У багатьох діток в цьому віці починаються проблеми з кишечником, тому варто використовувати погладжування животика із застосуванням теплої пелюшки:
- Роздягають догола в провітреному приміщенні, але температура не повинна бути нижче позначки 22 ° С.
- Викладають на спинку на рівну тверду поверхню, застелена пелюшкою.
- Ніжними злегка надавлюють рухами повної долонею масажують живіт малюка за годинниковою стрілкою, мати може наспівувати пісню, сюсюкати.
- Варто розім'яти ручки і ніжки, в цей час на животик можна покласти теплу пелюшку.
- Можна перейти до похитування на животі на м'ячі, це дозволить вивільнити скупчилися гази з кишечника малюка.
У цьому віці варто окрему увагу приділяти профілактиці дисплазії. Для цього потрібно при кожній зміні підгузника розводити ніжки малюка в сторони, притискаючи коліна до поверхні мінімум 10 разів. Якщо ніжки розлучаються туго, варто звернутися до лікаря за діагностикою та консультацією.
Масаж дитині 3 місяці - найкращий для дітей до року. Малюк вже добре тримає голову і радіє наближенню матері. У цей час закладається дрібна моторика, тому варто особливу увагу приділяти долоньках, ступень малюка. У цьому віці, якщо дитина має відхилення у розвитку, йому призначають спеціальний комплекс, який добре доповнити масажем домашнім. Малюки люблять перекачуватися на бочок, їм можна допомагати в цьому, виконуючи відповідні вправи на м'ячі. В цілому процедура масажу нічим не відрізняється від тієї, що виконується в 2 місяці. Можна підключити елементи йоги для малюків. Це спеціальні вправи, які спрямовані на розтяжку м'язів дитини. Вони дозволяють стимулювати гнучкість його і рухливість.
Дитячий масаж відгуки може мати і негативні, якщо мами порушують основні правила його проведення:
- висока температура в приміщенні;
- дитина голодна або недавно поїв;
- малюк готується до сну;
- в будинку нервова атмосфера;
- хворий.
Масаж дитині 4 місяці - в цьому віці багато мам намагаються дітей сідати. Це велика помилка, малюк повинен сісти сам. Для того щоб допомогти м'язам його спини зміцніти, можна підключити до основного комплексу ще підтягування за ручки з положення сидячи. Виконувати їх треба плавно і поступово без різких ривків, це вбереже від травм дитини. Дуже корисні в цьому віці такі вправи, як схрещування ніг і колесо, вони дозволять підготувати його до повзання. Дуже корисно виконувати різні масажні руху, рухливі ігри під час плавання у ванні. У цьому віці тіло дитини вже зміцніло, і з малюком можна пограти у воді. Для тих дітей, які відмовляються лежати на масажному столику, - це найкращий варіант.
Масаж дитині 8 місяців: найкращий варіант процедури для таких діток - це масаж в формі гри. Це можуть бути похитування на м'ячі, скручування ніжок і ручок, ходіння за ручки по нерівній поверхні, розминка долонь, пальців, ступень. У цьому віці ортопеди рекомендують дітям різні оздоровчі комплекси, так як у багатьох малюків розвивається тонус м'язів або гіподинамія. Залежно від цього і повинен вибудовуватися комплекс вправ.
Якщо дитині поставлений діагноз плоскостопість або вальгус стоп, тоді варто окремо приділити увагу масажу ніжок:
- Необхідно придбати спеціальний ортопедичний килимок і водити по ньому малюка.
- Треба навчити його пальцями ніг захоплювати, затискати предмети.
- Потрібно щодня масажувати литкові м'язи.
Будь-яка мама хоче, щоб малюк ріс гарним і здоровим. Але не всі дітки народжуються такими. Завдання батьків - забезпечити повноцінне дитинство своєму малюкові. У цьому може допомогти масаж як класичний, виконаний в домашніх умовах, так і спеціальний, виконаний спеціально навченим лікарем. Сьогодні багатьом діткам призначають курси оздоровчої лікувальної фізкультури, основу якої складає масаж. Але без турботи близьких і рідних людей він не піде на поправку.
Для здорових діток масаж - це профілактика плоскостопості, клишоногості, сколіозу.
Здоров'я хребта - це запорука здорового формування і розвитку всього організму. Він корисний у будь-якому віці, завжди приносить позитивні терапевтичні результати. Найголовніше - доброзичлива і спокійна атмосфера в будинку. Процедура повинна подобатися дитині, тоді і одужання піде швидше, і профілактика багатьох захворювань буде ефективніше, адже завдяки їй дитина виросте міцним і здоровим.