Дитина погано спить - корисні статті для батьків на сайті!

Попередня ◈ Наступна

Вже пробували все: і сповивати, і не сповивати, і годувати, і не годувати, і спати разом, і вкривати маминої піжамою, і залишати спати раскутанним, і розорювати вікна, і закривати - малюк все одно не спить! Знайоме? Добре, якщо немає. А якщо так, то у мами голова може розірватися від питань, чому її дитина погано спить. Що це - зубки? Внутрішньочерепний тиск? Моя дитина мучать кошмари? У нього кольки? Розібратися в причинах неспокійного сну складно, але можна.

Дитина погано спить - корисні статті для батьків на сайті!

Найчастіше порушення сну у дітей пов'язані із зовнішніми причинами. І, як правило, стабільність нічного сну залежить від того, як організовано дитяче харчування, причому залежить не стільки від самої їжі, скільки від наявності або відсутності режиму дня.

У перші місяці новонароджений спить майже весь час. Половина цього часу доводиться на повільний сон, і половина - на швидкий. Ці фази змінюють один одного кожні 30-45 хвилин. Про те, навіщо вони потрібні, біологи сперечаються досі. Поки ясно, що турбується дитина частіше під час фази швидкого сну. Він уві сні змахує ручками і ніжками, у нього тремтять повіки, супляться бровки, відкривається і постійно рухається рот, малюк чи смокче груди, то чи прицмокує, дихання частішає і стає переривчастим. Саме в цій фазі малюк часто прокидається - але не тому, що виспався, а тому що закінчився черговий цикл сну, йому незатишно, він хоче уваги, заспокоєння.

Що робити, якщо дитина погано спить з цієї причини? У цьому випадку головне завдання - навчити дитину знову самому засипати.

Фази сну прямо залежать від режиму годування в перші 12 тижнів. Якщо годування завжди на вимогу і довгий, хвилин по 30-40, то у дитини просто не вистачає часу на повільний сон, тому його ніч схожа на день, він також часто прокидається, кожен раз довго їсть, погано спить і вночі, і вдень. Тому краще до кінця першого місяця поступово вводити дитину в рамки режиму. Тим, хто впевнений, що слово «розклад» насилу поєднується зі словами «любов», «ніжність» і «турбота», можемо сказати, що на перших порах дитині потрібна мамина підтримка не тільки у вигляді теплих грудях, але і як зовнішня настройка його внутрішніх процесів. Зовсім без режиму все-таки погано, нехай він буде гнучким, нехай зміщується вперед-назад, але нехай він буде.

Що ще може бути причиною того, що дитина стала погано спати?

- зміна режиму харчування;

- відлучення від грудей;

- зміна способу життя (дитина пішла в ясла, в сім'ї з'явилася друга дитина, сім'я переїхала, в сім'ї почалися конфлікти);

- захворювання (коліки, запори, грижа, внутрішньочерепний тиск, хвороби внутрішніх органів, нервової системи і психічні розлади);

- гази або коліки (від 3 тижнів до 4 місяців);

- дитина переплутав день з ніччю;

- страх темряви або якісь інші страхи;

- занадто жарко або занадто холодно;

- активний розвиток (у дитини можуть виникнути проблеми зі сном, коли він навчився чомусь новому і ще переживає цей досвід).

У кожному разі потрібно діяти за обставинами. Якісь причини (занадто жарко) усуваються легко, якісь (ріжучі зуби) - зникають разом із закінченням турбують процесів, треті (страх темряви) - вимагають уваги батьків. Але головним для здорового сну все одно залишається налагоджене чергування сну і неспання. Зазвичай діти перестають прокидатися ночами до третього місяця життя - це залежить від того, як ви налагодили режим.

Тенотен Дитячий розроблений з урахуванням особливостей психіки дитини.

Це спеціальне дитяче заспокійливий засіб, яке працює в трьох напрямках:

нормалізує емоційний стан дитини,
позбавляє від підвищеної збудливості
допомагає в процесі адаптації в дитячому колективі.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна